Stres ve nöroasosyatif koşullanma
Şunu vurgulamak gerekir ki, bizim yorumumuza dayanarak, aynı uyaranın hem az çok olumlu stres hem de az çok olumsuz stres üretebildiği, bunun farkında olan ve olmayan; deneyimlerimize, önyargılarımıza, inançlarımıza vb. bağlıdır. Ayrıca, duygusal yön, stres reaksiyonunun fizyolojik ve biyokimyasal süreçlerini belirlemede ana faktördür.
Modern hipnozun psikiyatrist babası Milton H. Erickson'un gösterdiği gibi, hepimiz, sınırları bilinçli zihnimiz tarafından belirlenen, dış dünyaya dair algılarımızı sürekli olarak filtreleyen ve yorumlayan ve onları içsel olarak detaylandıran ikincil bir gerçeklikte yaşıyoruz. Yani, Dr. MH Erickson'un çalışmalarının çalışmasından doğan "Nöro-Linguistik Programlamanın (NLP)" yaratıcıları Richard Bandler ve John Grinder gibi, her zaman deneyimler tarafından filtrelenen ve yorumlanan çevre algısını onaylarlar. Gerçekliğin kişisel bir iç temsilini ve sonuç olarak belirli bir zihin durumuyla ilişkili bir davranışı yaratmak için her birinin inançları ve genellemeleri. Ayrıca Erickson, deneysel hipnoz çalışmalarıyla beynin gerçeklik ile "mükemmel bir görselleştirme" arasında ayrım yapmadığını da göstermiştir. Aslında, hayali bir stres etkeninin organizmada somut bir stres etkeniyle aynı etkiye sahip olduğunu biliyoruz (dolayısıyla 1904'te Nobel ödüllü Rus fizyolog Ivan P. Pavlov'un, evrensel olarak "klasik koşullanma" olarak bilinen belirli uyaranlara yanıt olarak tükürük salgısı üzerine yaptığı ünlü deneyinde gösterdiği gibi, "koşullu uyaranlar" vardır. teşvik etmek koşullu yanıtlar. Pavlov deneyinde bir köpekte yemek ve zil sesi arasında bir sinirsel ilişki yarattı. Deneyin sonucunda oluşturulan nöroasosyatif koşullanma, köpeğin sadece sesi etkinleştirerek, kendisine yiyecek sunulduğundaki gibi tepki verdiği anlamına geliyordu. Bu koşullanma o kadar güçlüdür, onunla ilgili deneyimlerin sayısı arttıkça ve onunla ilişkili zihin durumu o kadar yoğun olur. Ayrıca, doğuştan gelen genelleme süreci yoluyla, belirli bir durumda belirli bir uyarana yanıt vermek üzere koşullandırılan özne, benzer koşullarda benzer şekilde davranmaya meyillidir. Zamandan tasarruf sağladığı için uyum sağlamada önemli bir rol oynayan genelleme süreci, çoğu zaman yanlış cevaplara yol açabilmektedir (örneğin, babası çok katı olan bir çocuk, öğretmeninden de kolayca korkabilir). Bu "öğrenme" bizde gizli kalır, "bilinçaltına, doğru uyaran ortaya çıktığında kendini yeniden harekete geçirmeye hazırdır. Ve" örneğin radyoda bizi ilk kez aşık eden şarkıyı duyduğumda olduğu gibi, otomatik olarak, gerçek bir "yaş gerilemesi" sürecinden geçerek o ruh halini tekrar yaşarız.
Dolayısıyla, şu anlama gelir sinirsel ilişki veya nöroasosyatif koşullanma veya psikobiyolojik damgalama, belirli bir uyaranla ilişkili zihin durumu Bu uyarana verilen yanıt, koşullandırmanın kendisinin özelliklerine (tipi, yoğunluğu) bağlı olarak organizmanın fizyolojik değişiklikleriyle ilişkili belirlenmiş koşullu bir davranıştır.
Dormouth Koleji'nde "Bilişsel Sinirbilim Programı" direktörü MS Gazzaniga'nın belirttiği gibi, "nöroasosyatif koşullanmanın önemini" tekrarlamak için şunu eklemek yeterlidir, "beynin yaptıklarının %98'i bilinç alanının dışındadır". .
Çevresel girdiler → Alım (görsel, işitsel, koku alma, kinestetik) → Deneyimler, inançlar, genellemeler, sinir çağrışımları vb. yoluyla modülasyon. → İç temsil → Fizyolojik tepki → Ruh hali → Davranış
Bu çalışmalardan, her birimizin yarattığı gerçekliğin sınırlarını genişletmeyi ve gönüllü bir yönetimi hedefleyen nöroasosiyatif koşullandırmaya (bilişsel-davranışçı, modern hipnoz, stratejik terapi, Pnl vb.) dayalı tüm terapiler ve teknikler doğdu. şartlandırma. Mevcut bilgi sayesinde, aslında, bu bilinçsiz süreçlerin en azından bir kısmını geçici olarak yaratarak veya değiştirerek bilinçli olarak, bizim lehimize kullanmak mümkündür. Bu bağlamda, görselleştirme yeteneğini geliştirmek esastır: "mükemmel bir görselleştirme, ruh halimizi değiştirebilir" ve sonuç olarak, fizyolojik ve beyin performansını, örneğin, indükleme yoluyla sorunların çözüm kapasitesini geliştirerek genişletir. gevşeme veya hafıza yetenekleri (geçmişte Cicerone, Pico Della Mirandola ve Giordano Bruno gibi karakterler tarafından ve bugün Gianni Golfera tarafından gösterildiği gibi).
M. Erickson'ın "Hipnoterapi" adlı kitabında belirttiği gibi, "insan zihni kendini sürekli olarak düzelten, değiştiren ve yeniden formüle eden dinamik bir süreçtir. Uyumsuzluklar ya tatmin edici bir şekilde çözülür ya da "sorunlar" (karmaşık, nevroz) olarak ifade edilir. , psikosomatik semptomlar vb.) "ve" "hipnoz" ile Şifa kitabında "psikoterapinin özü insanlara yeni fikirleri ve şeyleri görmenin yeni yollarını kabul ettirmektir" diye ekliyor.
Psikolojik destek, hastalıklarda ve stres problemlerinde birincil öneme sahip olduğu için çoğu zaman vazgeçilmez hale gelir. Psikiyatrik ilaçların kullanımı normalde aşırı vakalar için ve mümkün olan en kısa süre için saklanmalıdır.
Dr. Giovanni Chetta tarafından düzenlendi
Diğer makaleler
- Stres ve beslenme
- Stres ve sağlık
- Tepki veya stres tepkisi
- Stres ve refah: alarm ve direnç
- Psikonöroimmünolojinin doğuşu
- Kronik stresin sonuçları
- Kronik sıkıntının 5 aşaması
- Stres Yönetimi
- Stres ve hücresel yaşam
- Stres ve psişik gerginlik
- Stres ve fiziksel gerginlik
- Stres ve Sağlık - Zihinsel Tavsiye
- Stres ve psikoloji iyi olma hali
- Stres ve esenlik - Bibliyografya
.jpg)
