dispepsi
Çok hissedilen ve oldukça yaygın bir rahatsızlık, teknik olarak dispepsi olarak adlandırılan zayıf sindirim ile temsil edilir: genellikle zayıf sindirime mide ekşimesi, geğirme, asit yetersizliği, kabızlık, uyuşukluk, mide bulantısı ve mide ve pankreas fonksiyonlarının yavaşlaması eşlik eder.
nedenler
Dispeptik bozuklukların altında yatan nedenler çeşitli olabilir: aslında, yanlış, aşırı ve dengesiz beslenmeden, enfeksiyonlara kadar uzanır. Helikobakter pilory, stresten mideye zarar veren bir etkiye sahip steroid olmayan antienflamatuar ilaçların (NSAID'ler) kötüye kullanılmasına kadar.
Doğal ilaçlar
Hazımsızlığın nedeni organik bir patoloji olmadığında, doğal ilaçlar geçerli ve etkili bir yardımcıdır.
Enziyan, enginar, zencefil, meyan kökü, papatya, nane ve genel olarak acı ilaçlar (ravent, boldo, rezene, kimyon, karahindiba, hindiba vb.) gibi ilaçlar erken evrelerde görev alan organların fonksiyonlarını seslendirme özelliğine sahiptir. sindirim: mide ve tükürük salgısını destekler, karaciğer ve pankreas işlevlerine yardımcı olur ve mide tonusu verir.
Doğru bir yaşam tarzı, aşırıya kaçmayan hafif ve düzenli bir diyet önerilir; Hızlı yeme eğilimindeyseniz, karın bölgesinde şişkinlik ve rahatsızlık yaratan havayı yuttuğunuz için yemeye alışma şekliniz de doğru olmalıdır.
Bitkisel ilaçlar, vücudun doğru bir sindirim gerçekleştirmesine yardımcı olan doğal formülasyonlarla donatılmıştır: Bu yazıda, hazımsızlıkla mücadele için bir model olarak kabul edilebilecek iki geçerli ürünü analiz edeceğiz. Elma, hindiba, zencefil, meyan kökü ve centiyana bazlı çiğnenebilir tabletler şeklinde formüle edilmiş ilk doğal ilacı inceleyeceğiz; ardından nane, centiyana, anason, kimyon, mineçiçeği, civanperçemi ve meyan kökü ile klasik bir sindirim bitki çayı. Her iki doğal ilaç da sindirim ve mide fonksiyonlarını iyileştirmeyi amaçlayan aynı eylemi gerçekleştirir: Fazla zamanı olmayanlar için tabletler daha pratikken, bitki çayı sindirime yardımcı olmanın yanı sıra sindirim için daha uygundur. rahatlama ihtiyacı duyanlar.
Doğal çiğnenebilir tabletler
Çiğnenebilir tabletler, bitki çayları ve infüzyonlarında olduğu gibi hazırlamaya gerek kalmadan ağızda yavaşça eridiği için oldukça pratiktir. Ürünün ana yemeklerden sonra günde iki kez alınması tavsiye edilir.
- Elma (elma suyu özü): Bazal metabolizma üzerinde pozitif bir tropizm uyguluyor gibi görünen, ifadesini iyileştiren ve gelişimini destekleyen organik asitlerin (malik, tartarik, süksinik ve sitrik) varlığı nedeniyle bir anti-dispepsi ürününe dahil edilir. sindirim sularının üretimi.
- hindiba (Cichorium intybus): inülinin mevcudiyeti ile yapılan çok acı tadına rağmen, hindiba iştahı uyarabilir (yemeklerden önce alınır) ve sindirimi teşvik edebilir, bağırsak, karaciğer ve böbrek fonksiyonlarını düzenler; aslında, diürezi ve safra üretimini teşvik eder. Arındırıcı ve detoksifiye edici etkisi de bilinmektedir.
- Zencefil (Zingiber officinalis): Zencefil kökünden sindirim aktivitesi olan bazı aktif maddeler elde edilir. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, yaygın olarak zencefil olarak adlandırılan zencefil, aperatif ve likör üretiminde yaygın olarak kullanılmaktadır. Ayrıca zencefil, daha az bağırsak gazı üretmesine ve fermantasyon sürecini azaltmasına izin veren gaz giderici özellikleri nedeniyle kabul edilir. Bununla birlikte, zencefilin bağırsak gazını ememediği unutulmamalıdır, çünkü bu işlev sadece kil ve kömüre atfedilir.
- meyan kökü (Glycyrrhiza glabra): içerdiği saponinler gastroprotektif aktivite sergilerken, flavonoidler eupeptik aktivite sergiler. Meyan, aromatik ve mide ilacı olarak yapılandırılmıştır.
- Centiyana (centiyana lutea) içerdiği iridoidler, tam olarak gentiopicrin, amarogentina ve genziopicroside sayesinde, centilmen, sindirim, tonik ve eupeptik mükemmel ilacı kaçıramaz.
Bu doğal ilaç, şeker hastaları (elma özü varlığından dolayı) ve mide ekşimesi çekenler için (mide yanmasını güçlendirebileceğinden) önerilmemektedir.NSAID'ler ile birlikte alınmamalıdır, çünkü midede olmaları sorunu ağırlaştırabilir.
Sindirim bitki çayı
Nane ve centiyana, zayıf sindirimle ilgili rahatsızlıkları hafifletmek için önerilen ilaçlardır; özellikle anason ve kimyonun varlığı, mineçiçeği ve civanperçemi bu türden bir bitkisel üründe daha az bilinen bitkilerdir.Meyan kökü bir “korrigen” elementtir, dolayısıyla bir lezzet düzelticidir.
- Nane (Mentha x piperita): fitokompleksini karakterize eden aktif bileşen olan mentol sayesinde tonik-eupeptik özelliklere sahip mükemmel bir ilacı temsil eder: midenin kas dokularını gevşetir. Spazmolitiktir ve gastrointestinal rahatsızlıklar için yaygın olarak kullanılır. Nane deneklerde önerilmez. mide ülserleri ile çünkü mentol, asitli meyve sularının üretimini uyararak önceden var olan sorunu arttırır.
- Centiyana (centiyana lutea), daha önce analiz edildiği gibi, centiyana tonik, eupeptik ve sindirim özelliklerine sahiptir.
- Anason (Pimpinella anisum): bağırsak florasının neden olduğu mide fermantasyonunu sınırlayan moleküller sayesinde karın şişliğini azaltabilen gaz giderici ilaç. Fitokompleks esas olarak çok uçucu bir terpenoid molekül olan anetol ile karakterize edilir.
- Kimyon (carum carvi): terpenler ve flavonoidler ile karakterize ilaç, "anason ile sinerji içinde sindirim etkisi" uygular: karaciğer, bağırsak ve pankreas aktivitesini iyileştirir, yavaş metabolizmadan kaynaklanan bozuklukları azaltır, karın şişliğini yatıştırır.
- mine çiçeği (Lippia citriodora), ürüne çok takdir edilen organoleptik özellikler (ilaç "corrigens", meyan kökü ile birlikte) veren verbenin, verbanaloside, minenon, tanenler ve diğer bileşenlerden oluşan tıbbi bir bitkidir. Mine çiçeğinden yapılan bitki çayı yemeklerden önce alınırsa sindirim işlevi desteklenir: bu bakımdan mide ağrısına (mide ağrısı) karşı tedavilerde de kullanılır.
- Civanperçemi (Achilea millefolium): fitokompleks oluşturan aktif maddeler arasında laktonik seskiterpenler (achillina, achillisina), flavonoidler (apigenin, kersetin), alkaloidler, tanenler ve organik asitler; Uçucu yağ, pinen,bornil, kafur ve öjenol açısından zengindir.İç kullanım için, civanperçemi acı-tonik ve kolleretik aktiviteler gerçekleştirir ve ayrıca gastrit, mide spazmları ve sindirim güçlükleri gibi mide-bağırsak rahatsızlıkları için kullanılır.
- meyan kökü (Glycyrrhiza glabra): Bu durumda meyan kökü, esas olarak acı ilaçlardan oluşan bitki çayının organoleptik özelliklerini düzelttiği için “korrijen” bir ilaçtır.
"Doğal" olarak kabul edilirken, bu bitkisel ilacın bazı kontrendikasyonları vardır: bu nedenle, herhangi bir "kendi kendine ilaç" ürünü satın almadan önce doktorunuzla konuşmanız faydalı olacaktır: aslında, bitki çayı ve analiz edilen tabletler tavsiye edilmez. safra kesesini uyararak karaciğere etki eden ilaçlar olduğu için safra sorunu olanlar için; dolayısıyla taşların varlığında kolik oluşturabilirler. Ayrıca, bu doğal ilaçlar, depresyondan muzdarip oldukları için trisiklik antidepresanlar alan kişiler tarafından benimsenirse, aktif maddeler arasındaki kontrast uykusuzluğa yol açabilir. Son olarak, kronik dispepsi varlığında, zayıf sindirime karşı doğal ürünler genellikle önemli bir fayda sağlamaz.
Eski ilaçlar
Bilimsel bir temeli olmamasına rağmen, popüler gelenek, sebepli veya sebepsiz olarak bilgeliğini her zaman ifade etmeyi başarmıştır. Gelenek, sindirimin zor olduğu durumlarda bile ebegümeci, melisa ve adaçayı gibi bazı bitkilerin kullanılmasını sağlar.Ayrıca sarımsak yeme alışkanlığı, içerdiği su nedeniyle pişmiş soğanın yanı sıra sindirimi de kolaylaştırıyor gibiydi. diürezi teşvik eder ve doğru böbrek fonksiyonuna yardımcı olur. Kereviz bile sindirim için geçerli bir yardımcı gibi görünüyordu: o kadar çok "popüler bir söz hatırlanıyor"çiftçi kerevizin kıymetini bilseydi bütün bahçesini onunla doldururdu". Afrodizyak bir bitki olarak kabul edilmesinin (özellikleri hala şüpheli) ve açık yaraların tedavisinde yararlı olmasının yanı sıra, sindirimi teşvik etmek, karın kramplarını gidermek ve mükemmel bir idrar söktürücü olarak kabul edildi.Son olarak, yaban turpu uyarıcı özellikleri için kullanıldı. tükürük üretimi, mide suları, sonuç olarak sindirim için mükemmel bir doğal yardımcıydı.
"Hazımsızlık: Doğal Çözümler" ile ilgili diğer yazılar
- Dispepsi - Zayıf Sindirimi Tedavi Eden İlaçlar
- Kötü Sindirim - Dispepsi
- Diyet ve Kötü Sindirim Dispepsisi
- Kötü sindirim ve davranışsal alışkanlıklar
