- özellikle yüksek yoğunluklu eksantrik hareketler içerdiğinde - sonraki 24-48 saat içinde, klasik olarak gecikmiş başlangıçlı kas ağrısı veya DOMS olarak tanımlanan genel bir kas ağrısı durumu oluşturabilir.
Etiketler:
bebek sağlığı epilasyon Alternatif tıp
DOMS'nin spesifik etiyolojisi hala belirsizliğini koruyor olsa da, şu anda egzersize maruz kalan kasın biyokimyasal değişiklikleri bu durumun oluşumunda en çok alıntılanan gibi görünüyor.
DOMS, psiko-fiziksel sağlık durumu üzerinde kaçınılmaz yansımaları olan bir sporcunun fiziksel performansındaki düşüşün ana nedenidir.
Zaman içinde farklı yöntemlerle bu durumu düzeltmeye çalıştık, bazı durumlarda iyi sonuçlar bile almayı başardık.
sporcunun kas sağlığını korumada paha biçilmez olduğunu kanıtlayabilir ve yeterli iyileşmeye izin verebilir.
