Dr. Umberto Miletto tarafından düzenlendi
Kettlebell pull-up'ları
Videoyu izle
- youtube'daki videoyu izleyin
Swiss Ball ile pull-up'lar
Videoyu izle
- youtube'daki videoyu izleyin
Pull-up'lar imp. biceps için ters
Videoyu izle
- youtube'daki videoyu izleyin
Pull-up "elde"
Videoyu izle
- youtube'daki videoyu izleyin
"Yan" pull-up'lar
Videoyu izle
- youtube'daki videoyu izleyin
