Bölge diyeti

DİKKAT! Bu makale bilgilendirme amaçlıdır. Makalenin yazarı, kendisini söz konusu beslenme sistemi için neyin gerekli olduğunu bildirmekle sınırlayarak, herhangi bir yorum yapmaktan kaçınır ve buna uyulmasını tavsiye etme veya tavsiye etme niyetinde değildir.

genel sağlık durumunu iyileştirerek insan organizması üzerinde faydalı bir etkiye sahip olmalıdır.

Shutterstock

"Bölge" ile organizmanın maksimum verimlilikte çalıştığı bir metabolik durumu kastediyoruz; bu durum, gerekirse kilo kaybında ve genel enflamatuar dengeyi iyileştirecek belirli besin öğelerinin alımında bulunabilir.

Özetle: Bölgede, insan makinesi fizyolojik potansiyelinin en iyisinde, açlık sancıları olmadan, enerji dolu ve fiziksel performans sırasında maksimum verimlilikle çalışmalıdır. Gıda elimizdeki en güçlü ilaçtır ve onu olduğu gibi, kontrollü ve doğru oranlarda almalıyız.

2000'li yılların başında en çok tartışılan diyet olan Zone diyetinin önkoşulları bunlar.

Daha fazla bilgi için: Zone Diyeti: Nasıl Yavaş yavaş Başlanır Daha fazla bilgi için: Zone Diyetinin İki Sistemi: Nasıl Başlanır enerji - sırasıyla karbonhidratlar, proteinler ve yağlar - optimal bir fiziksel ve zihinsel duruma ulaşmak mümkündür. Ek olarak, bölge, fazla olması durumunda vücut yağında önemli bir azalmaya izin verir. Bütün bunlar, "beslenme" aracılı ince bir hormonal kontrol sayesinde gerçekleşecekti.

Daha fazla bilgi için: İtalyan Bölgesi Diyeti