Omega Max 1000 - Eurosup

Omega Max 1000 Hakkında - Eurosup

OMEGA MAX 1000 - EUROSUP

Yüksek konsantrasyonlu omega 3 esansiyel yağ asitleri içeren takviye edici gıda

BİÇİM
100 kapsüllük paket

KOMPOZİSYON

EPA ve DHA'da konsantre edilmiş balık yağı (moleküler damıtma ile elde edilmiştir); Jelatin; Direnç maddesi: gliserol; Portakal (Citrus Sinenesis) ve limon (Citrus Limon) esansiyel yağları; Ayçiçek yağında yağlı biberiye özütü (rosmarinus officinalis, yapraklar); Ayçiçek yağı ile desteklenen doğal E vitamini. Ürün eser miktarda soya lesitini içerir.

Beslenme endikasyonları

Ortalama Analiz

Günlük doz başına (2 cps)

% BKA

EPA

660 mg

-

DHA

440 mg

-

E vitamini

1.8 mg

15

Balık yağındaki Omega 3 içeriği

EPA

33%

DHA

22%

Diğer Omega 3'ler

15%

Toplam Omega 3

70%

Ürün özellikleri Omega Max 1000 - Eurosup

Bu üründe bulunan yağ asitleri, balık yağından moleküler damıtma yoluyla ekstrakte edilir, daha sonra onları herhangi bir oksidasyon işleminden korumak için E Vitamini ile zenginleştirilir.Etiketi analiz ettiğimizde, 1 gramlık bir tablette, dağıtılmış yaklaşık 550 mg omega yağ asidi 3 buluyoruz. EPA ve DHA arasında. Ne yazık ki, ek, ekstraksiyon yöntemlerine, menşe kaynağına ve kirletici ve saflık seviyelerine göre omega 3'e dayalı ürünün kalite kriterlerini tanımlayan uluslararası bir kuruluş olan IFOS sertifikasından yoksundur.

Omega 3 yağ asitleri: İnsan vücudu tarafından sentezlenmedikleri ve yaşamında hayati bir rol oynadıkları için esansiyel yağ asitleri kategorisine girerler, bu nedenle mutlaka diyet yoluyla alınmaları gerekir.

Omega-3 serisinin esansiyel yağ asitleri sınıfına aittir:

1. Alfa linolenik asit (ALA): esas olarak bitkisel kökenlidir ve özellikle ceviz, yağ ve keten tohumu, kenevir ve kanolada bulunur.
2. Eikosapentaenoik asit (EPA) ve dokosaheksaenoik asit (DHA), bunun yerine balık gibi hayvansal kökenli ürünlerde ve yosun gibi bazı sebzelerde bulunur; bu iki yağ asidi, alfa linolenik asitten başlayarak insan organizması tarafından minimum miktarlarda sentezlenebilir.

Omega-3 çoklu doymamış yağ asitleridir, bu nedenle 3. pozisyonda karbondan başlayan çift bağların varlığı ile karakterize edilir. Günlük gereksinimleri - ortalama olarak yaklaşık 2 gram olarak tahmin edilmektedir - "alınmayı içeren" sağlıklı bir diyetle çok fazla sorun olmadan karşılanabilir. haftada en az 4 porsiyon balık veya diyete fındık veya belirli bitkisel yağların eklenmesi yoluyla." Ne yazık ki, son beslenme araştırmalarından, Batı diyetinin, iki kategori arasındaki oran 1:20'ye yakın olan aşırı miktarda omega 6 yağ asitleri alımının eşlik ettiği bu besinlerin azaltılmış tüketimi ile karakterize olduğu ortaya çıkıyor. Uluslararası sağlık otoriteleri tarafından önerilen 1: 2 - 1: 6 oranından çok farklı olan bu oran, kardiyovasküler kazaların ve ilişkili kronik hastalıkların çok yüksek insidansını kısmen haklı çıkarabilir.
Doğru bir entegrasyonun etkinliği, aslında, aşağıdakilere karşı önleyici ve tedavi edici bir eylemle, tam olarak bu ilişkinin optimizasyonuna yönelik olacaktır:

1. Hipertansiyon ve aritmiler gibi kardiyovasküler patolojiler;
2. Diyabet ve hipertrigliseridemi gibi metabolik bozukluklar;
3. Çeşitli türlerde iltihabi hastalıklar;
4. Depresyon gibi sinir bozuklukları.

Omega 3 takviyesinin etkinliğinin altını çizmede birçok çalışma oldukça uyumlu görünse de, bu etkiden sorumlu moleküler olayların ayrıntılı açıklaması hala eksiktir.Genel olarak, çeşitli bilimsel kanıtlar, hem modülasyon hem de hücre içi sinyalin etkisi. , plazma zarlarının yeniden düzenlenmesinde.

Omega üç ve spor - Omega Max 1000 - Eurosup

Literatürdeki çeşitli çalışmalar ve çeşitli patolojik durumlarda açıklanan potansiyel faydalar, alandaki çeşitli uzmanları, omega-3'ün olası bir entegrasyonunun eğitim gören bireylerin fiziksel ve psikolojik durumu üzerindeki etkilerini test etmeye yönlendirmiştir.
Doğal olarak, bu tür takviyeleri biyolojik rolleri için değerlendirmek ve elde edilmesi zor etkiler veya daha doğrusu "büyü" beklememek gerekir; Saf TEORİLER tarafından bile desteklenmeyen bu tür takviyelere mucizevi etkiler atfetmek, ancak bunlar gerçekleşmediğinde hayal kırıklığına uğramak aslında olağandır. Bu nedenle, bu düşünceler ışığında, çeşitli çalışmaları yeniden okumak ve omega 3 ile olası entegrasyonun yararlı olabileceği olası spor uygulama alanlarını belirlemek mümkündür.
Daha doğrusu, çalışmalar doğru takviyenin aşağıdakileri nasıl yapabileceğini göstermiştir:

1. Karateki'de konsantrasyon becerilerini artırın ve reaksiyon sürelerini azaltın;
2. Kalbin kasılma kapasitelerini iyileştirin ve damar direncini azaltın, efor sırasında kan geçişini ve buna bağlı oksijenasyonu kolaylaştırın;
3. Fiziksel efor sırasında ve sonrasında solunum becerilerini geliştirin;
4. Eksantrik kas kasılması sonrası yorgunluk hissini azaltın (bu konuda çelişkili çalışmalar ve görüşler olmasına rağmen).

Gördüğünüz gibi, performansta bir gelişmeyi veya kas kütlesinde bir artışı belgeleyen hiçbir çalışma yok, bu nedenle bu besinlerden benzer kapasiteler beklememelisiniz.

Firma tarafından önerilen kullanım şekli - Omega Max 1000 - Eurosup

Tercihen ana öğünlerde olmak üzere günde 2 kapsül yutunuz.

Sporda kullanım yöntemi - Omega Max 1000 - Eurosup

Literatürdeki araştırmalar, uluslararası kuruluşlar tarafından belirtilen günlük gereksinime yakın olmakla birlikte oldukça farklı dozajlar göstermektedir. Aslında, omega 3 ve omega 6 arasındaki oranı yeniden dengeleme hedefi göz önüne alındığında, kesinlikle bu takviyenin etkinliğinde bir azalma belirleyecek olan aşırı dozları kullanmak tamamen yararsız olacaktır.
Sonuç olarak, literatürde kesin olarak daha yüksek dozlarla, hatta günde 6 gramı bile geçen çalışmalar olsa da, günde iki ila dört gram arasındaki doz en çok kullanılan doz gibi görünmektedir. Pek çok iş takviyeyi 12 haftaya kadar uzatmayı tercih etse bile entegrasyon 4 hafta sonra ilk sonuçları gösteriyor. bir süre için.
Bileşiklerin lipid doğası göz önüne alındığında, bağırsak emilimini iyileştirmek amacıyla, yemek sırasında takviye almak faydalı olacaktır.

Sinerjiler - Omega Max 1000 - Eurosup

Birkaç çalışma, omega 3'ü, plazma zarlarının stabilitesi üzerindeki koruyucu etkiye yardımcı olabilecek antioksidan maddelerle ilişkilendirerek daha büyük bir etki etkinliği göstermektedir.
Ayrıca, takviyenin açıklanan etkileri garanti etmesi için, diyet aynı zamanda sağlıklı bir diyetin genel ilkelerini takip etmeli ve kontrollü fiziksel egzersiz eşliğinde yapılmalıdır.

Omega Max 1000 Yan Etkileri - Eurosup

Aşırı omega 3 alımı mide bulantısı, kusma, mide ekşimesi ve eritem gibi ani fenomenler ve farklı nitelikteki sistemik etkiler ile ilişkilendirilebilir.
Literatürde kanama vakaları tanımlanmıştır ("omega 3'ün antikoagülan etkisi nedeniyle); bu nedenle, aspirin veya diğer antikoagülanlar ile herhangi bir etkileşime ve hastalarda hemofili patolojisi veya glisemik profildeki değişiklikler durumunda dikkat edilmelidir. insülin dışı diyabetik patoloji ile çalışan.
Günde 2 ila 5 gram arasındaki dozun, yukarıda belirtilen yan etkiler olmaksızın oldukça güvenli göründüğünü tekrarlamak gerekir.

Kullanım Önlemleri Omega Max 1000 - Eurosup

Ürün böbrek veya karaciğer patolojisi, kardiyovasküler hastalık ve / veya hipertansiyon, alerji ve otoimmün hastalıklar, hamilelik sırasında, emzirme döneminde, 12 yaşın altında ve henüz eğitim almamış ergenlerde kontrendikedir.
Uzun süreli kullanımda (6/8 haftadan fazla) doktor görüşü gereklidir.

Bilimsel makalelerin, üniversite metinlerinin ve yaygın uygulamaların eleştirel bir şekilde yeniden okunması üzerine ayrıntılı olarak hazırlanan bu makale, yalnızca bilgi amaçlıdır ve bu nedenle tıbbi reçete değeri yoktur. Bu nedenle herhangi bir takviyeyi kullanmadan önce daima doktorunuza, beslenme uzmanınıza veya eczacınıza danışmanız gerekir.. Omega Max 1000 - Eurosup'un kritik analizi hakkında daha fazla bilgi edinin.

KAYNAKÇA

J Am Coll Nutr. 2009 Ağustos; 28 Ek: 473S-481S.
Sporcularda omega-3 ve policosanol takviyesinin dikkat ve reaktivite üzerine etkisi.
Fontani G, Lodi L, Migliorini S, Corradeschi F.
Int J Sport Nutr Egzersiz Metab. 2009 Ekim; 19: 536-46.

n-3 çoklu doymamış yağ asitleri, dayanıklılık sporcularında bağışıklık ve iltihaplanma önlemlerini değiştirmez.

Nieman DC, Henson DA, McAnulty SR, Jin F, Maxwell KR.
Nutr Res.2009 Mayıs 29:305-12.

Genç, fazla kilolu ve obez Avrupalı ​​yetişkinlerde kardiyovasküler risk faktörleri ve fiziksel aktivite ve omega-3 indeksi ile ilişkiler.

Ramel A, Pumberger C, Martinéz AJ, Kiely M, Bandarra NM, Thorsdottir I.
J Sci Med Sport. 2010 Mart; 13: 281-6. Epub 2009 12 Haziran.

Yoğun antrenman sırasında omega-3 takviyesinin genç güreşçilerin solunum fonksiyonlarına etkileri.

Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A.
Clin J Sport Med 2009 Mart 19:115-9.

Eğitimsiz erkeklerde omega-3 yağ asitlerinin yutulmasının algılanan ağrı ve gecikmiş başlangıçlı kas ağrısının dış semptomları üzerindeki etkileri.

Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A.
Eur J Appl Physiol. 2008 Ekim 104: 455-61. Epub 2008 Haziran 18.

Omega-3 yağ asidi takviyesi, dinamik egzersiz sırasında atım hacmini ve kalp debisini artırır.

Walser B, Stebbins CL.
J Sci Med Sport. 2009 Temmuz; 12: 503-7. Epub 2008 Haziran 13.

DHA açısından zengin balık yağı, elit Avustralya Kuralları futbolcularında submaksimal egzersiz sırasında kalp atış hızını düşürür.

Buckley JD, Burgess S, Murphy KJ, Howe PR.
Curr Sports Med Rep. 2007 Temmuz;6: 230-6.

Omega-3 yağ asitleri ve atletizm.

Simopoulos AP.
J Clin Nutr mıyım? 2007 Mart; 85: 803-7.

n-3 Yağ asitleri, sağlıklı erkeklerde en yüksek kemik mineral yoğunluğu ve kemik oluşumu ile pozitif ilişkilidir: NO2 Çalışması.

Högström M, Nordström P, Nordström A.
J Psychiatr Res.2008 Ocak;42:58-63. Epub 2006 30 Ekim.

Zorunlu yüzme testinde Omega-3 yağ asitleri.

Huang SY, Yang HT, Chiu CC, Pariante CM, Su KP.
Eur J Appl Physiol.2004 Ağustos; 92 (4-5): 584-91. Epub 2004 30 Mart.

N-3 yağ asitlerinin serbest triptofan ve egzersiz yorgunluğuna etkisi.

Huffman DM, Altena TS, Mawhinney TP, Thomas TR.
kritik bakım kliniği. 2010 Temmuz; 26: 501-514.

Kritik Hastalıklarda Balık Yağı: Mekanizmalar ve Klinik Uygulamalar.

Stapleton RD, Martin JM, Mayer K.
J Alzheimer Dis. 15 Temmuz 2010. [Baskı öncesi Epub]

Omega-3 Yağ Asitleri, Bilişsel Gerileme ve Alzheimer Hastalığı: Literatürün Eleştirel Bir İncelemesi ve Değerlendirilmesi.

Huang TL.
Kardiyovasküler Ter. 2010 Ağustos; 28: 202-15.

Nutrasötikler ve ateroskleroz: insan denemeleri.

Badimon L, Vilahur G, Peder T.
Hücre Mol Biol (Gürültülü-le-grand). 25 Şubat 2010; 56: 28-37.

Omega-3 (n-3) yağ asitleri, kardiyovasküler hastalık ve aterosklerotik plakların stabilitesi.

Calder PC, Yaqoob P.
BMC Kardiyovasküler Bozukluk. 3 Haziran 2010; 10: 24.

Yüksek riskli kardiyovasküler hastalarda Omega-3 yağ asitleri: randomize kontrollü çalışmaların bir meta-analizi.