AAKG Hakkında - Scitec Nutrition - Arginin α-ketoglutarat
Arginin α-ketoglutarat bazlı gıda takviyesi
BİÇİM
100 cps'lik şişe
KOMPOZİSYON
argininα-ketoglutarat
Stabilizatör: mikrokristal selüloz
Topaklanma önleyici maddeler: Magnezyum stearat
Bir porsiyon (3 kapsül) şunları içerir: Arginin α-ketoglutarat 1600 mg
Ürün özellikleri AAKG - Scitec Nutrition - Arginin α-ketoglutarat
arginin α-ketoglutarat 1600 mg - bu ürün, iki arginin molekülünün alfa keto glutarattan biriyle ilişkili olduğu arginin tuzu formunda gelir.Arginin, insan için yarı temel bir amino asittir; aslında organizma, aşağıdaki durumlarda onu endojen olarak sentezleyebilir. eksiklik. Bununla birlikte, hayvansal kaynaklı ürünlerde ve yer fıstığı gibi bazı sebzelerde kolayca bulunduğundan, yine de sağlıklı bir diyetle basit bir şekilde entegre edilebilen bu amino asit ihtiyacını yoğun fiziksel aktivite artırıyor gibi görünüyor. Aslında, çoğu birey için tatmin edici bir miktar olan günde 4 ila 6 gram arginin sağlayabilir. Arginin çok sayıda biyolojik reaksiyonda esastır; aslında üre döngüsünün bir parçasıdır (amino asit oksidasyonundan kaynaklanan atık ürünlerin ortadan kaldırılmasını kolaylaştırır), glukojenik bir amino asittir (bu nedenle vücuda glikoz sağlayabilir. enerji eksikliği durumunda), plastik bir işlevi vardır (protein sentezinin bir parçasıdır) ve endotel kaynaklı nitrik oksit metabolizmasına katılır.
L "alfa ketoglutarat, katabolik ve anabolik reaksiyonlar arasında bir kavşağı temsil ettiği için metabolik açıdan çok önemli bir ketoasittir. Bu molekül, krebs döngüsünün bir parçasıdır, bu nedenle enerji üretimini destekler, ancak aynı zamanda amino asitler gibi karbonhidrat olmayan kaynaklardan başlayan glikoz sentezine izin veren glukoneojenik sürecin bir parçasıdır; son olarak glutamat (dolayısıyla glutamin), prolin ve arginin gibi bazı amino asitlerin sentezine de girer. Bununla birlikte, bu keto asidin potansiyelini test eden ve böbrek hastalığından muzdarip hastalarda protein bileşenini koruma, idrarda nitrojen sekresyonunu azaltma ve ayrıca hastaların koşullarını iyileştirme olasılığı ile ilgili önemli sonuçlarla birlikte çok sayıda çalışma vardır. osteoporoz, ateroskleroz ve artrit gibi belirli patolojilere karşı sonuç olarak korunma ile bağırsak hastalıklarından ve yaşlı hastalarda kolajen sentezinden muzdarip. bir hormona.
Sporda kullanımları AAKG - Scitec Nutrition - Arginin α-ketoglutarat
Bir süredir, birkaç sporcu aşağıdaki sonuçları elde etme umuduyla arginin alfa-ketoglutarat kullanıyor:
- Büyüme hormonunun artan salınımı;
- Yağsız kütlede artış;
- En iyi spor performansı;
- Direnç kapasitelerinde ve maksimum kuvvette artış.
Bu hedefler, gözlemlenen biyolojik etkiyle ve özellikle bu amino asidin nitrik oksit sentezine dahil edilmesiyle desteklenir.
Aslında vazodilatasyonu teşvik eden bu güçlü biyolojik aracı, kaslara oksijen ve besin tedarikini kolaylaştırmalı, daha uzun ve daha yoğun atletik performansı sürdürmeye izin vermelidir.Ayrıca, nitrik oksit de hücre içi iletişimin sayısız yolunda yer alıyor gibi görünmektedir. bazı hormonların salgılanmasına neden olabilir.
Arginin ve alfa ketoglutaratın metabolik etkileri, hücreyi enerjik olarak desteklemede ve proteolizden koruyarak ve protein sentezini artırarak kas iyileşme fazını iyileştirmede de faydalı olabilir.
Kanıtlanmış "kullanım: nedir" gerekçesi - AAKG - Scitec Nutrition - Arginin α-ketoglutarat
Teorik olarak, bu "ergojenik eylem" akla gelebilse de, bilimsel literatürde bulunan veriler oldukça uyumsuz ve çelişkilidir ve yanlış umutları besler.
- GH'nin serbest bırakılması : Literatür, sekretuar eksiklikleri olan veya yoğun intravenöz uygulamayı takiben arginin tarafından GH salınımının indükleyici etkisi konusunda hemfikir görünmektedir.
Öte yandan, GH için bir sekretagog olarak ağızdan alınan argininin etkileri üzerine yapılan çalışmalar oldukça çelişkilidir.Bazıları GH seviyelerini artırabileceğine inanırken, diğerleri elde edilecek potansiyel salınımı bile azaltabileceğini iddia ediyor. sadece fiziksel performansı takip ederek.
Bu nedenle, çeşitli çalışmalardan, kişinin genetik mirasından kesinlikle sorumlu olan, yanıtta büyük bir bireysel değişkenlik ortaya çıkar.
- Metabolik / enerjik etki: çok sayıda çalışma, arginin ve alfa-ketoglutarat ile oral takviyenin atletik performansı destekleyebileceğini, anaerobik metabolizmanın başlangıcında bir gecikmeyi, maksimum güç zirvesinde bir artışı ve fiziksel egzersize daha fazla direnci vurguladığını kabul ediyor gibi görünüyor.
- Vücut kompozisyonu değişikliği: Hemen hemen tüm çalışmalar, oral arginin takviyesinin erkeklerde vücut kompozisyonundaki değişikliği etkilemediği konusunda hemfikirdir. Bunun tam tersi, obez sıçanlar üzerinde yapılan bir çalışma tarafından desteklenmektedir.
Firma tarafından önerilen kullanım şekli
Yemeklerden 20-30 dakika önce veya yatmadan önce aç karnına günde 3 kapsül su veya seçtiğiniz başka bir sıvı ile yutunuz.
Sporda kullanım yöntemi - AAKG - Scitec Nutrition - Arginin α-ketoglutarat
Atletik performansın iyileştirilmesinde olumlu sonuçların alındığı çalışmalarda, arginin uygulaması genellikle günde 2 ila 8 gram arasında değişmektedir.
Öte yandan arginin alfa-ketoglutarat üzerinde yapılan bir çalışma, 8 hafta boyunca 3 doza bölünmüş (yan etkilerin meydana gelebileceği doz) günde 12 g'lık bir dozu önermektedir.
Bununla birlikte, emilimdeki rekabetçi etkilerden kaçınmak için aç karnına uygulama geçerli kalır.
Yatmadan önce arginin verilmesi, yatmadan önce 250 mg/kg arginin aspartat alımının GH düzeylerini %60 oranında artırabildiğini gösteren SADECE bir çalışma ile doğrulanmaktadır.
Aktivitesi nasıl optimize edilir - AAKG - Scitec Nutrition - Arginin α-ketoglutarat
Çalışmalar, aynı anda kreatin ve arginin uygulamasının, kas dayanıklılığında ve maksimum maksimum güçte göreceli bir iyileşme ile nasıl daha iyi bir ergojenik artışa yol açabileceğini göstermektedir.
Aynı zamanda, arginin ve antioksidanların alımı, anaerobik eşiği %16 oranında artırıyor ve yorgunluk hissini geciktiriyor gibi görünüyor.
Bir başka olası ilişki, dallı zincirli amino asitlerle; Aslında, bir çalışma, 2 g BCAA'nın 0,5 g Arginin ile takviyesinin yoğun kas egzersizini takiben proteolizi nasıl azaltabileceğini göstermektedir.
Yan Etkiler AAKG - Scitec Nutrition - Arginin α-ketoglutarat
Yüksek dozlarda kaydedilen en yaygın yan etkiler, günde 9 gramın üzerindeki dozlarda kusma, ishal ve karın kramplarıdır.
Genellikle 30 g'ın üzerindeki büyük dozlar nefrotoksisite, hipotansiyon ve baş ağrılarına neden olabilir.
Kullanım Önlemleri AAKG - Scitec Nutrition - Arginin α-ketoglutarat
Ürün, böbrek veya karaciğer patolojisi, kardiyovasküler hastalık ve / veya hipertansiyon, hamilelik sırasında, emzirme döneminde ve 12 yaşın altında ve henüz oluşmamış ergenlerde kontrendikedir.
Bilimsel makalelerin, üniversite metinlerinin ve yaygın uygulamaların eleştirel bir şekilde yeniden okunması üzerinde ayrıntılı olarak açıklanan bu makale, yalnızca bilgi amaçlıdır ve bu nedenle tıbbi reçete değeri yoktur. Bu nedenle herhangi bir takviyeyi kullanmadan önce daima doktorunuza, beslenme uzmanınıza veya eczacınıza danışmanız gerekir.. AAKG - Scitec Nutrition - Arginin α-ketoglutarat'ın kritik analizi hakkında daha fazla bilgi edinin.
Eğitimli yetişkin erkeklerde L-arginin alfa-ketoglutaratın farmakokinetiği, güvenliği ve egzersiz performansı üzerindeki etkileri.
Campbell B, Roberts M, Kerksick C, Wilborn C, Marcello B, Taylor L, Nassar E, Leutholtz B, Bowden R, Rasmussen C, Greenwood M, Kreider R.
Beslenme. 2006 Eylül 22: 872-81.
J Physiol Pharmacol. 2008 Ağustos; 59 Ek 1: 91-106.
2-oksoglutaratın biyolojik etkileri, özellikle protein, mineral ve lipid emilimi / metabolizması, kas performansı, böbrek fonksiyonu, kemik oluşumu ve kanserojenezin düzenlenmesine vurgu yapılarak, tümü sağlıklı yaşlanma perspektifinden son teknoloji - gözden geçirme makalesi.Harrison AP, Pierzynowski SG.
Amino asitler. 2009 Mayıs; 37: 153-68. Epub 2008 23 Kasım.
Büyüme, sağlık ve hastalıkta arginin metabolizması ve beslenme.
Wu G, Bazer FW, Davis TA, Kim SW, Li P, Marc Rhoads J, Carey Satterfield M, Smith SB, Spencer TE, Yin Y.
Curr Opin Clin Nutr Metab Bakımı. 2008 Ocak; 11: 50-4.
Büyüme hormonu, arginin ve egzersiz.
Kanaley JA.
Anne Farmakoter. 2001 Haziran; 35: 755-64.
Kardiyovasküler hastalıkların yönetiminde L-arginin.
Cheng JW, Baldwin SN.
Taurin, L-glutamin ve L-arginin amino asitleri için risk değerlendirmesi.
Shao A, Hathcock JN.
Regül Toksikol İlaç. 2008 Nisan: 50: 376-99. Epub 2008 26 Ocak. İnceleme.
J Nutr. 2007 Haziran; 137 (6 Ek 2): 1681S-1686S.
Arginin ve bağışıklık.
Popovic PJ, Zeh HJ 3., Ochoa JB.
Kronik ancak akut olmayan oral L-arginin takviyesi, kalp yetmezliği hastalarında egzersiz sırasında solunum eşiğini geciktirir.
Doutreleau S, Mettauer B, Piquard F, Schaefer A, Lonsdorfer E, Richard R, Geny B.
Can J Appl Physiol. 2005 Ağustos; 30: 419-32.
Sporcular tarafından büyüme hormonu salgılatıcı ajanlar olarak amino asitlerin kullanımı.
Chromiak JA, Antonio J.
Beslenme. 2002 Temmuz-Ağustos 18 (7-8): 657-61. Gözden geçirmek.
Arginin ve ornitin takviyesi, kuvvet antrenmanlı sporcularda ağır direnç egzersizinden sonra büyüme hormonu ve insülin benzeri büyüme faktörü-1 serum seviyelerini arttırır.
Zajac A, Poprzecki S, Zebrowska A, Chalimoniuk M, Langfort J.
J Mukavemet Kond Res 2010 Nisan 24: 1082-90.
Yaşlı erkek bisikletçilerde performans üzerine arginin ve antioksidan takviyesi: randomize kontrollü bir çalışma.
Chen S, Kim W, Henning SM, Carpenter CL, Li Z.
J Int Soc Sports Nutr. 2010 23 Mart; 7: 13. [Baskı öncesi Epub]
Kreatin, arginin alfa-ketoglutarat, amino asitler ve orta zincirli trigliseritler ile dayanıklılık ve performans.
Küçük JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD.
Int J Sport Nutr Egzersiz Metab. 18 Ekim 2008: 493-508.
Kısa süreli arginin takviyesinin sporcularda aralıklı egzersizde nitrik oksit üretimi, metabolizması ve performansı üzerine etkisi yoktur.
Liu TH, Wu CL, Chiang CW, Lo YW, Tseng HF, Chang CK.
J Nutr Biochem. 2009 Haziran; 20: 462-8. Epub 2008 15 Ağustos.
Int J Sport Nutr. 1993 Eylül 3: 298-305.
Erkek vücut geliştiricilerde ticari oral amino asit takviyelerinin serum büyüme hormonu konsantrasyonlarını artırmadaki başarısızlığı.Lambert MI, Hefer JA, Millar RP, Macfarlane PW
. [Yetişkinlerde insan büyüme hormonu ve insülin benzeri büyüme faktörünün salgılanması üzerine L-arginin takviyesinin etkisi]
Fayh AP, Friedman R, Sapata KB, Oliveira AR.
Arq Sütyen Endokrinol Metabol. 2007 Haziran; 51: 587-92. Portekizce.
Oral arginin, direnç egzersizine büyüme hormonu tepkisini azaltır.
Collier SR, Collins E, Kanaley JA.
J Appl Physiol. 2006 Eylül; 101: 848-52. Epub 2006 1 Haziran.
Arginin ve ilgili amino asitlerin olumsuz gastrointestinal etkileri.
Grimble GK.
J Nutr. 2007 Haziran; 137 (6 Ek 2): 1693S-1701S. Gözden geçirmek.
Oral arginin, genç veya yaşlı erişkinlerde bazal uyarmaz veya egzersize bağlı GH salgısını artırmaz.
Marcell TJ, Taaffe DR, Hawkins SA, Tarpenning KM, Pyka G, Kohlmeier L, Wiswell RA, Marcus R.
J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 1999 Ağustos;54: M395-9.
Br J Clin Pharmacol. 1999 Mart; 47: 261-6.
Normal gönüllülerde intravenöz ve oral L-arginin farmakokinetiği.Tangphao O, Grossmann M, Chalon S, Hoffman BB, Blaschke TF.
Dallı zincirli amino asitler ve arginin takviyesi, genç bireylerde orta derecede egzersizin neden olduğu iskelet kası proteolizini hafifletir.
Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T.
Int J Sports Med 2007 Haziran 28: 531-8. Epub 2007 11. Mayıs Erratum: Int J Sports Med. 2007 Temmuz; 28: 63
Arginin Bazlı Takviyelerin Yorulma Eşiğinde Fiziksel Çalışma Kapasitesine Etkileri.
Camic CL, Housh TJ, Zuniga JM, Hendrix RC, Mielke M, Johnson GO, Schmidt RJ.
J Mukavemet Kond Res 2010 Nis 9
