Yaklaşık %100 Yumurta pro Ekstra - Eurosup
100%> YUMURTA PRO EKSTRA EUROSUP
Yumurta proteini ve B6 vitamini takviye edici gıda
BİÇİM
500 gramlık paket kakao, kahve, krema, limon krema aroması
KOMPOZİSYON
Yumurta akı; Yağsız kakao tozu (kakao aromasında); Maltodekstrin üzerinde desteklenen aromalar; Emülgatör: soya lesitini; Tatlandırıcı: sukraloz; B6 Vitamini.
Ortalama Analiz (Kakao Tadı)
100 gr için
porsiyon başına (= 30 g)
% BKA
enerji değeri
343 Kcal / 1458 Kj
103 Kcal / 437 Kj
--
Proteinler (Nx6.25)
81 gr
24,3 gr
-
karbonhidratlar
3 gr
0.9 gr
-
Yağ
0,8 gr
0.24 gr
-
B6 vitamini
2 mg
0.27 mg
43
amino asit profili
100 gr için
L-İzolösin
4.33 gr
L-Lösin
6.79 gr
L-Valina
5,57 gr
L-Lizin
5.1 gr
L-Metionin
3.01 gr
L-Fenilalanin
4.71 gr
L-Treonin
3.63 gr
L-Arginin
4.64g
L-Aspartik Asit
8.2 gr
L-Alanin
4,95 gr
L-Sistin
2.16 gr
L-Glutamik Asit
10.5 gr
L-Glisin
2,78 gr
L-Histidin
1.86 gr
L-Prolin
3.1 gr
L-Serin
5,49 gr
L-tirozin
3.17 gr
L-Triptofan
1.31 gr
Ürün özellikleri %100 Egg pro Extra - Eurosup
Yumurta proteini - yumurta proteini terimi, yumurtadan ve özellikle albüminden ekstrakte edilen proteinleri belirtir. Ortadan kaldırılması gereken yaygın bir inanç, yumurta proteinlerinin, tam olarak tüketilen yiyeceklerin ve özellikle bir kısmının, sarısının tipik bir özelliği olan, yağların göze çarpan varlığı ile ilişkili olduğu şeklindeki yanlış inançtır. Daha doğrusu, sarının enerji değeri 3/4'ten fazlası için lipidler tarafından belirlenirken, albüminde özel protein katkısı vardır; sonuç olarak protein tozları için mükemmel bir ekstraksiyon kaynağı temsil eder.Sonuncusu, aslında, maksimum biyolojik değer ve diğer protein kaynaklarına göre kesinlikle daha zengin ve iyi dengelenmiş bir amino asit spektrumu ile karakterize edilir, karşılaştırıldığında %80'den daha yüksek çok yüksek konsantrasyonları garanti eder. % 1'den bile daha düşük bir yağ yüzdesine.
Yukarıda belirtilen beslenme özelliklerine ek olarak, yumurta proteinleri, yaklaşık %97'ye varan çok yüksek sindirilebilirlikleriyle karakterize edilir (yani alınan 100 gram proteinde, 97 gram sindirilir ve yeni biyosentetik işlemler için mevcut amino asitler şeklinde emilir) ve sürekli ve kademeli bir amino asit tedarikini garanti eden kademeli mide boşalma profili için.
Diğer protein takviyeleri gibi, bu proteinler de şunları garanti edebilir:
- Koruyucu etki: muhtemelen dallanmış gibi bazı amino asitlerin varlığı ile ilişkilidir; yumurta proteinleri ile entegrasyon bu nedenle kas proteinlerini proteolizden ve ilgili amino asitleri oksidasyondan koruyabilir ve laktik dehidrojenaz veya kreatin kinaz gibi bazı kas hasarı belirteçlerinde önemli bir azalmaya neden olur.
- İmmünoprotektif etki: Son kanıtlar, bağışıklık sistemine karşı koruyucu bir rol öneriyor gibi görünüyor. Özellikle belirli patolojik durumlarda ve genelleştirilmiş streste belirgin olan bağışıklık savunmalarının güçlendirilmesi, bir yandan vücudun antioksidan kapasitesinin güçlendirilmesi ve diğer yandan glutamin gibi bazı amino asitlerin indükleyici etkisi ile ilişkilendirilebilir;
- Plastik ve rekonstrüktif etki: özellikle yumurta proteinleri bir karbonhidrat kaynağı ile ilişkili olduğunda iyileşme aşamasında özellikle belirgindir.Bu etki kısmen protein sentezi için substratların (amino asitler) artan mevcudiyetinden ve kısmen de hormonal benzerinden kaynaklanmaktadır. lösin gibi bazı amino asitler tarafından indüklenen, ilgili hücre içi sinyalleri modüle edebilen ve dengeyi protein sentezine kaydırabilen eylem. Anabolik etkiye sahip ana hormon olan insülini üretmek üzere uyarılan beta hücrelerine sekretagojik etkinin katkısı da önemlidir.
Piridoksin olarak da bilinen B6 Vitamini, karaciğerde piridoksal fosfata dönüştürülür ve fosforile edilir, amino asit metabolizmasının (oksidatif transaminasyon ve deaminasyon), lipid (sfingolipidlerin sentezi) ve glikozun sayısız anahtar reaksiyonunda yer alan önemli bir koenzimdir.
Bu nedenle, dallı zincirli amino asitlerin doğru oksidasyonunu ve transaminasyonunu, metabolik-beslenme etkilerini garanti etmek için gerekli süreçleri desteklemede bu vitaminin faydasını anlamak kolaydır.
Günlük B6 vitamini ihtiyacı 1 / 1.5 mg civarındadır ancak bu durumda bile eksiklik vakaları çok nadirdir.
Firma tarafından önerilen kullanım şekli - %100 Egg pro Extra - Eurosup
3 ölçek = 30 g ürünü 100 - 150 ml su veya seçtiğiniz başka bir sıvı ile karıştırın. Ana öğünlerden günde bir porsiyon ve antrenman veya müsabakalardan en az bir saat önce alın.
Sporda kullanım talimatları - 100% Egg pro Extra - Eurosup
Doğru tamamlayıcı uygulama, sporcunun beslenme ve atletik ihtiyaçları temelinde hesaplanan optimal bir dozajın tanımını sağlayacaktır. Aslında, günlük protein ihtiyacının yapılan sporun türüne bağlı olarak önemli ölçüde değişebildiği ve sedanter bireylerde vücut ağırlığının kilogramı başına bir gram proteinden bisikletçiler ve vücut geliştiricilerde vücut ağırlığının kilogramı başına 2,4 grama kadar çıkabildiği bilinmektedir. Bu ihtiyaç hem beslenmeyle hem de gıda takviyelerinin kontrollü kullanımıyla karşılanabilir.Toplam protein miktarı gün boyunca eşit olarak dağıtılmalı, özellikle egzersiz sonrası atıştırmalıklarda optimize edilmelidir, - karbonhidratlarla uygun şekilde dengelenmiş - organizmanın anabolik kapasitesinde önemli bir gelişmeyi garanti etmelidir.Özellikle yumurta proteinleri - "Hormonal indüksiyonla yakından ilişkili bir amino asit olan Arginin'in yüksek varlığı göz önüne alındığında - karbonhidratlarla ilişkili olduklarında antrenman sonrası atıştırmalıklara 1 ila 3 oranında (daha kesin olarak yaklaşık 0,5 gr / kg / kg) mükemmel uyum sağlarlar. protein ve 1.2 / 1.5 gr / kg CHO) hem "optimal glikojen yeniden sentezini hem de protein sentezi seviyelerinin arttırılmasını garanti eder.
Çeşitli çalışmalara göre, kayda değer sonuçlar elde etmek için takviye en az 8 hafta uzatılmalıdır.
Sinerjiler - %100 Yumurta pro Ekstra - Eurosup
Proteinler + antioksidanlar: antioksidanların birleşimi, yoğun fiziksel aktivite sırasında proteinlerin koruyucu etkisini arttırıyor gibi görünüyor.
Proteinler + CHO: en etkili kombinasyon gibi görünüyor.Yarışma öncesi, uygun şekilde bir araya getirilip en uygun kaynağın seçilmesi, karbonhidratlar performansı destekleyebilir ve kasın enerji özelliklerini iyileştirebilir, ancak antrenman sonrasında , iyileşme ve büyüme sürecini optimize edebilirler.
Proteinler + Kreatin: Her zaman karbonhidratlarla birleştirilir, antrenmandan sonra alınır, tüm çalışmalar aynı fikirde olmasa bile yağsız kütledeki artışı iyileştiriyor gibi görünmektedir.
Yan Etkiler %100 Yumurta pro Ekstra - Eurosup
Protein veya amino asitler açısından çok zengin bir diyetin uzun vadeli yan etkileri bilinmektedir; böbrek hasarı, artan idrar sekresyonunun neden olduğu dehidrasyon, karaciğer veya böbrek ıstırabı, lipidemik değişiklikler ve ilgili patolojiler, doku asidozu ve kemik demineralizasyonu, zaman içinde dengesiz beslenmenin sonuçlarından sadece birkaçıdır. Proteinler açısından çok zengin bir diyetten kaynaklanan zararlı etkiler arasında, organizmanın enerji-fonksiyonel koordinasyonundan sorumlu olan karmaşık metabolik yolların neden olduğu yağ dokusundaki artış da vardır.
Kullanım Önlemleri 100% Egg pro Extra - Eurosup
Ürün böbrek veya karaciğer patolojisi, kardiyovasküler hastalık ve / veya hipertansiyon, alerji ve otoimmün hastalıklar, hamilelik sırasında, emzirme döneminde, 12 yaşın altında ve henüz eğitim almamış ergenlerde kontrendikedir.
Uzun süreli kullanımda (6/8 haftadan fazla) doktor görüşü gereklidir.
Bilimsel makalelerin, üniversite metinlerinin ve yaygın uygulamaların eleştirel bir şekilde yeniden okunması üzerinde ayrıntılı olarak açıklanan bu makale, yalnızca bilgi amaçlıdır ve bu nedenle tıbbi reçete değeri yoktur. Bu nedenle herhangi bir takviyeyi kullanmadan önce daima doktorunuza, beslenme uzmanınıza veya eczacınıza danışmanız gerekir.. %100 Egg pro Extra - Eurosup'un kritik analizi hakkında daha fazla bilgi edinin.
Int J Sport Nutr Egzersiz Metab. 2004 Haziran; 14: 255-71.
Direnç egzersizinden sonra bir amino asit, protein ve karbonhidrat karışımının net kas protein dengesi üzerindeki etkisi.Borsheim E, Aarsland A, Wolfe RR.
Antrenman sonrası proteinleri CHO'larla ilişkilendirerek protein sentezi seviyeleri artar.
Diyabet Metab Res Rev. 2007 Temmuz; 23: 378-85.
Tessari P, Kiwanuka E, Cristini M, Zaramella M, Enslen M, Zurlo C, Garcia-Rodenas C.
Kombine esansiyel amino asitler / karbonhidrat takviyesinin, ağır yük antrenmanından sonra kas kütlesi, yapısı ve maksimum güç üzerindeki etkileri.
Vieillevoye S, Poortmans JR, Duchateau J, Carpentier A.
Eur J Appl Physiol. 2010 3 Haz. [Baskı öncesi Epub]
Peynir altı suyu proteini izolatının aşırı kilolu ve obez bireylerde vücut kompozisyonu, lipidler, insülin ve glikoz üzerindeki etkileri.
Pal S, Ellis V, Dhaliwal S.
Br J Nutr. 9 Nisan 2010: 1-8. [Baskı öncesi Epub]
Protein / esansiyel amino asitler ve direnç antrenmanının iskelet kası hipertrofisi üzerine etkisi: Peynir altı suyu proteini için bir vaka.
Hulmi JJ, Lockwood CM, Stout JR.
Nutr Metab (Londra). 17 Haziran 2010; 7: 51. [Baskı öncesi Epub]
Zamanlama protein alımı, direnç antrenmanından 24 saat sonra enerji harcamasını arttırır.
Hackney KJ, Bruenger AJ, Lemmer JT.
Med Sci Spor Egzersiz. 2010 Mayıs; 42: 998-1003.
Egzersiz sonrası karbonhidrat artı peynir altı suyu proteini hidrolizatları takviyesi, sıçanlarda iskelet kası glikojen seviyesini arttırır.
Morifuji M, Kanda A, Koga J, Kawanaka K, Higuchi M.
Amino asitler. 2010 Nisan 38: 1109-15. Epub 2009 11 Temmuz
Direnç eğitimi sırasında 48 ila 72 yaş arasındaki erkeklerde kreatin ve peynir altı suyu proteini takviyesinin vücut kompozisyonu üzerindeki etkileri.
Eliot KA, Knehans AW, Bemben DA, Witten MS, Carter J, Bemben MG.
J Nutr Sağlık Yaşlanma. 2008 Mart; 12: 208-12.
Peynir altı suyu proteini hidrolizatı ile takviye, eksantrik egzersizi takiben kas kuvveti oluşturma kapasitesinin iyileşmesini arttırır.
Buckley JD, Thomson RL, Coates AM, Howe PR, DeNichilo MO, Rowney MK.
J Sci Med Sport. 2010 Ocak; 13: 178-81. Epub 2008 2 Eylül ..
Orta yaşlı kadınlarda egzersiz sonrası protein alımının enerji harcaması ve substrat kullanımına etkisi.
Benton MJ, Kuğu Polisi.
Int J Sport Nutr Egzersiz Metab. 17 Aralık 2007: 544-55.
12 haftalık direnç antrenmanından sonra farklı protein kaynaklarının ve kreatin içeren beslenme formülünün etkisi.
Kerksick CM, Rasmussen C, Lancaster S, Starks M, Smith P, Melton C, Greenwood M, Almada A, Kreider R.
Beslenme. 2007 Eylül; 23: 647-56.
Genç erişkin kadınlarda direnç eğitimi ve protein takviyesinin kemik döngüsü üzerindeki etkileri.
Mullins NM, Günahkar BİZ.
Nutr Metab (Londra). 2005 17 Ağu; 2: 19.
J Trop Pediatr. 2006 Şubat; 52: 34-8. Epub 2005 13 Temmuz.
Moreno YF, Sgarbieri VC, Silva MN, Toro AA, Vilela MM.
Süt peynir altı suyu proteini, kronik demir aşırı yük kardiyomiyopatisinin bir murin modelinde oksijensiz radikal üretimini azaltır.
Bartfay WJ, Davis MT, Medves JM, Lugowski S.
Can J Cardiol. 2003 Eylül; 19: 1163-8.
Sekiz haftalık tek taraflı direnç antrenmanı sırasında lösin ve peynir altı suyu proteini takviyesinin etkileri.
Coburn JW, Housh DJ, Housh TJ, Malek MH, Beck TW, Cramer JT, Johnson GO, Donlin PE.
J Mukavemet Kond Res 2006 Mayıs 20: 284-91.
İskelet kası hasarının sistemik endeksleri ve egzersiz sonrası kas fonksiyonunun iyileşmesi: kombine karbonhidrat-protein alımının etkisi.
Betts JA, Toone RJ, Stokes KA, Thompson D.
Appl Physiol Nutr Metab. 2009 Ağustos; 34: 773-84.
nt J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 Şubat; 19: 79-96.
Cornish SM, Candow DG, Jantz NT, Chilibeck PD, Little JP, Forbes S, Abeysekara S, Zello GA.
Kinesiyoloji Koleji, Saskatchewan Üniversitesi, Saskatoon, SK, Kanada.
utr Res. 2008 Ekim; 28: 651-8.
Katsanos CS, Chinkes DL, Paddon-Jones D, Zhang XJ, Aarsland A, Wolfe RR.
Peynir altı suyu hidrolizatı, kazein veya soya proteini izolatının yutulması: genç erkeklerde istirahatte ve direnç egzersizini takiben karışık kas protein sentezi üzerindeki etkiler.
Tang JE, Moore DR, Kujbida GW, Tarnopolsky MA, Phillips SM.
J Appl Physiol. 2009 Eylül; 107: 987-92. Epub 2009 9 Tem.
Sığır peynir altı suyu proteininin genç büyüyen sıçanlarda ektopik kemik oluşumuna etkisi.
Kelly O, Cusack S, Cashman KD.
Br J Nutr. 2003 Eylül; 90: 557-64.
Dayanıklılık koşu antrenmanı sırasında sığır kolostrum takviyesi, iyileşmeyi iyileştirir, ancak performansı artırmaz.
Buckley JD, Abbott MJ, Brinkworth GD, Whyte PB.
J Sci Med Sport. 2002 Haziran; 5: 65-79.
Sığır kolostrumunun anaerobik egzersiz performansı ve plazma insülin benzeri büyüme faktörü I üzerindeki etkisi.
Buckley JD, Brinkworth GD, Abbott MJ.
J Sports Sci 2003 Temmuz 21: 577-88.
