Rodiola: Özellikleri ve Faydaları

genellik

rhodiola (Rhodiola rosea) Crassulaceae familyasına ait küçük otsu bir bitkidir.
Alpler de dahil olmak üzere tüm Avrasya'nın yarı arktik ve dağlık bölgelerinde yaygın olan rhodiola, "altın kök" veya "arktik kök" olarak da bilinir.

Rhodiola, fiziksel ve bilişsel canlılık üzerindeki olumlu etkileriyle lanse edilen geleneksel Rus, İskandinav ve Çin tıbbının tipik bir bileşenidir.
Uzun süreli psiko-fiziksel stres koşullarında, Rhodiola'nın genel yorgunluğu ve yorgunluğu azalttığı görülmektedir. Ön testlerde, rhodiola'nın nöro-koruyucu olduğu ve "uzun ömürlülüğün artışına" dahil olduğu kanıtlandı (bu son özellik daha sonra memeli organizmasında doğrulanmadı).
Ginseng'den sonra, rhodiola muhtemelen dünyadaki en yaygın ve kullanılan adaptojenik bitkidir.