GöRSELLEŞTIRMENIN, STRESIN VE NöROASOSYATIF KOŞULLANMANIN GüCü - MASAJ TEKNIKLERI

Ana / masaj teknikleri / 2021

Görselleştirmenin, stresin ve nöroasosyatif koşullanmanın gücü

Dr. Giovanni Chetta tarafından düzenlendi

Görselleştirmenin gücü

Amerikalı psikiyatrist Dr. Milton H. Erickson, beynin gerçeklik ile "mükemmel görselleştirme" arasında ayrım yapmadığına dikkat çekti. Zihinsel görüntüler, gerçek algılarla aynı yasalara ve süreçlere yanıt verir. Aslında, beyin büyük ölçüde görüntülerde çalışır (dilsel modalite, karşılaştırıldığında çok az alakalıdır). ve bu ana mekanizma aracılığıyla, psikonöro-endokrin-immünoloji (aşağıda açıklanmıştır) tarafından gösterilen psikosomatik etkiler ortaya çıkar.Çeşitli çalışmalar, rehberli görselleştirmeler yoluyla farklı fizyolojik parametreleri etkileme olasılığını göstermiştir: kalp hızı, kan basınç, elektromiyografik aktivite, ağrı algısı, iyileşme ve rehabilitasyon süreçleri vb.

Yaratıcı gevşemenin etkileri şunlardır: alfa dalgalarının genliğinde ve düzenliliğinde artış, oksijen tüketiminde ve kalp ve solunum hızında azalma, kortizol hormonu üretiminin düzenlenmesi, melatonin hormonu üretiminde gece artışı (bunun sonucunda kaliteli uykuda iyileşme ve biyolojik ritimlerin senkronizasyonu) ).
Motor korteks üzerine daha fazla araştırma, vücudun topografik alanlarına göre değil, uzayda belirli bir hedefe yönelik belirli karmaşık vücut hareketleriyle ilgili olarak düzenlendiğini göstermiştir (Graziano ve diğerleri, 2002). Bundan, örneğin bir nesneyi kavramak, reddetmek veya çizmek için hayal ederek (görselleştirerek) gerçekleştirilen bir hareketin, sinir sistemini yalnızca mekanik olarak gerçekleştirilen aynı hareketten çok daha fazla içerdiği, böylece o belirli eklemin veya vücut bölgesi (Reed, 1996).
Bu nedenle, görselleştirme yeteneğini korumak ve geliştirmek insan için temel öneme sahiptir.

Stres ve nöroasosyatif koşullanma

Şunu vurgulamak gerekir ki, bizim yorumumuza dayanarak, aynı uyaranın hem az çok olumlu stres hem de az çok olumsuz stres üretebildiği, bunun farkında olan ve olmayan; ve bu bizim deneyimlerimize, önyargılarımıza, inançlarımıza vb. bağlıdır. Ayrıca, duygusal yön, stres reaksiyonunun fizyolojik ve biyokimyasal süreçlerini belirlemede ana faktördür.
İle birlikte sinirsel ilişki veya nöroasosyatif koşullanma veya psikobiyolojik damgalama belirli bir uyaranla ilişkili zihin durumunu kastediyoruz.Bu uyarana verilen yanıt, koşullandırmanın kendisinin özelliklerine (tipi, yoğunluğu) dayalı olarak organizmanın fizyolojik değişiklikleriyle ilişkili belirlenmiş koşullu bir davranıştır. Dormouth Koleji'nde "Bilişsel Sinirbilim Programı" direktörü MS Gazzaniga'nın belirttiği gibi, "nöro-asosiyatif koşullanmanın önemini tekrarlamak için, "beynin yaptıklarının %98'inin bilinç alanının dışında olduğunu" eklemek yeterlidir.

Çevresel girdiler → Alım (görsel, işitsel, koku alma, kinestetik) → Deneyimler, inançlar, genellemeler, sinir çağrışımları vb. yoluyla modülasyon. İç temsil → Fizyolojik tepki → Ruh hali → Davranış

Bu çalışmalardan, her birimiz tarafından yaratılan gerçekliğin sınırlarını genişletmeyi ve gönüllü bir şekilde yönetimi amaçlayan nöroasosiyatif koşullandırmaya (bilişsel-davranışçı, modern hipnoz, stratejik terapi, NLP vb.) dayalı tüm terapiler ve teknikler doğdu. nöroassiyasyonlar.
Böylece, örneğin, deneğe tedavi seansı sırasında kendini düşük serebral ritimlere getirme eğitimi verilerek, yatış pozisyonu veya masaj masasında üstlenilen pozisyon ile uykuda iyileşmeye yol açacak bir nöroasosiyatif şartlanma oluşturulacaktır. ortaya çıkan tüm faydalar. Sadece bu değil, seans sırasında her zaman aynı olan hoş bir müzik kullanırsak, burada bile seansların geçmesiyle, kişinin evde istediği gibi kullanabileceği olumlu bir koşullandırma belirleyeceğiz: sadece aynı müziği dinlemek zorundasın. Aynısı, masaj yağında bulunan parfüm veya esans kullanılarak da elde edilebilir. Örneğin, kişi aynı özü, dolayısıyla onunla ilişkili duyumları, köpük banyosuna ekleyerek veya sadece ortamda nebulize ederek hissedebilecektir (solunum yolu, hipotalamus üzerinde doğrudan bir etkiye izin verir, böylece ayrıcalıklı, bu nedenle özellikle etkili bir nöroassociation yolunu temsil eder).