Kulak Çınlaması İçin Çözümler - Tinnitus

"Tinnitus" terimi, harici ses kaynaklarının yokluğunda kulaklarda rahatsız edici bir çınlamayı tanımlar.

Bazen kulak çınlaması geçici ve tamamen geri döndürülebilir bir fenomendir, diğer durumlarda ise normal günlük aktiviteleri olumsuz yönde etkileyen, genellikle sakatlayıcı, tekrarlayan bir semptomdur.

Tinnitus nörolojik bozukluklar, enfeksiyonlar, ilaç tedavileri, alkolizm, otolojik değişiklikler, ateroskleroz ve hipertansiyondan kaynaklanabilir.
Çoğu zaman olduğu gibi, tetikleyici sebebin izini sürmek mümkün değildir: bu gibi durumlarda, terapide kullanılan ilaçlar terapötik aktivitelerini sadece uğultuyu gidererek, aralıksız, nüfuz edici ve durdurulamaz şekilde gerçekleştirirler.

Yayınlanan materyal, doktorların ve ders kitaplarının genellikle Kulak Zilleme tedavisi için dağıttığı genel tavsiyelere, önerilere ve çarelere hızlı erişim sağlamayı amaçlamaktadır; bu tür endikasyonlar hiçbir şekilde tedavi eden hekimin veya hastayı tedavi eden sektördeki diğer sağlık uzmanlarının görüşünün yerini almamalıdır. . Bu nedenle hasta, dikkatini kulak çınlamasından diğer arka plan seslerine kaydırma eğilimindedir.

Yoga ve pilates gibi meditasyon ve rahatlama kurslarını takip edin: aslında stresin kulak çınlaması üzerinde olumsuz bir etkisi vardır.

Dinlenme: Geceleri başınızı birkaç yastığa yaslayarak uyumanız tavsiye edilir.Alternatif olarak, şilteyi başınızın dayadığı noktada kaldırın. Bu basit stratejiler, kulak çınlamasının azaltılmasında oldukça etkili çözümler olabilir.

Kulak tıkacı kullanın: Bu ilaç sadece bazı kulak çınlaması hastalarında etkilidir.

Kulak çınlaması olan bazı hastalar alternatif tedaviler yoluyla rahatlama bulurlar: akupunktur, kranyosakral tedavi, hipnoz.

: alkol kan damarlarının genişlemesini teşvik eder, böylece iç kulağın kılcal damarlarına daha fazla kan ulaşır.

Sigara içmek

Çok fazla döngü diüretik ilacı, NSAID'ler ve salisilat almak: Bu aktif bileşenlerin uygulanması kulak çınlamasını teşvik edebilir.

Kalabalık ve kaotik ortamlara katılın (örn. diskolar)

Kulaklıkları yüksek sesle müzikle kullanın

Tetrasiklinler gibi antibiyotiklerin uygulanmasından hemen sonra süt ve türevlerini alın: süt ürünleri ilacı etkisiz hale getirebilir. not Antibiyotikler sadece bakteriyel enfeksiyona bağlı kulak çınlaması olan hastalara verilir.

Bağışıklık sistemini güçlendirmek için uzun süreli antibiyotik tedavisi durumunda canlı laktik fermentler veya bir probiyotik ile.

Yiyeceklerin tinnitusta kulaklarda çınlamanın iyileşmesiyle ilgili olduğuna dair hiçbir bilimsel kanıt yoktur. Sağlıklı, dengeli, meyve, sebze açısından zengin ve yağ oranı düşük bir diyet takip edilmesi önerilir.

: özellikle akşam yemeklerinde, gece uykuya dalmayı ve dinlenmeyi teşvik etmek için hafif ve sindirimi kolay besinlerin tüketilmesi tercih edilir.Aslında kulak çınlaması uyku kalitesini bozar.

Şeker açısından zengin gıdalardan kaçının: Bazı kaynaklara göre, aslında şekerler kulak çınlamasını vurgulayabilir.

Kahve, çikolata, kakao, çay, kola veya guarana içeren alkolsüz içecekler gibi kafein açısından zengin gıdaların tüketimini sınırlayın.

kulak çınlaması için etkili:

gingko (Ginkgo Biloba) → anti-inflamatuar, antioksidan ve nöroprotektif özellikler, gingko özütü kulak çınlamasını hafifletmek için iyi bir çare olduğunu kanıtlıyor
Ballota veya kara tazı (genel bilgiler) → anksiyolitik, yatıştırıcı, rahatlatıcı özellikler
Actea rasemosa (Karayılan otunun): kulak çınlaması bağlamında orta derecede etkili çözüm. Bitki menopoz semptomlarını hafifletmek için daha uygundur. Fitoterapötik kullanımdan çok, actea özü, homeopatide kulak çınlaması için bir çare olarak kullanılır.

: kulak çınlamasına kan basıncındaki dalgalanmalar / değişiklikler neden olduğunda belirtilir.

Antibiyotik ilaçlar: kulak çınlamasına bakteriyel enfeksiyonlar neden olduğunda belirtilir.

Antidepresan ilaçlar: kulak çınlaması, etkilenenlerin yaşam kalitesini ağır şekilde etkileyerek depresyona neden olabilir.