BACAKLAR, KARIN VE KOLLAR: EVDE ALETSIZ EGZERSIZ - EGZERSIZ YAPMAK
Ana / egzersiz yapmak / 2021

Bacaklar, Karın ve Kollar: Evde Aletsiz Egzersiz




Alet kullanmadan bacakları, karın kaslarını ve kolları şekillendirmek için fonksiyonel eğitim. Formda bacaklar, düz karın ve güçlü kollar için egzersizler: 3 antrenman devresi.

diz 10
  • dirsek / diz burkulması 10
  • yukarı itmek 10
    • Etiketler:  yoga hipertansiyon saç 





    Tavsiye





    


    Editörün Seçimi
    Satürnizm
    Satürnizm
    Bacaklar, Karın ve Kollar: Aletsiz Evde Egzersiz. Videoyu izleyin ve bacaklarınızı, karın kaslarınızı ve vücut ağırlığınızı taşıyan kollarınızı şekillendirerek bizimle antrenman yapın