Arginin ve ornitin ortak varsayımı, sporcular için diyet takviyesi alanındaki en son yeniliklerden birini oluşturmaktadır; Reçetesiz satılan ürünlerin etiketlerinde belirtilenlere dayanarak, arginin ve ornitin ilişkisinin, Somatotropik Hormon veya Somatotropinin uyarılmasıyla (veya daha iyisi, fizyolojik üretimin optimizasyonu ile) bağlantılı birkaç dolaylı sağlık özelliğine sahip olduğu görülmektedir. (İngilizce kısaltma GH) . Bunlar arasında şunları hatırlıyoruz:
- Geliştirilmiş kas kurtarma
- Kas trofizminin iyileştirilmesi
- Adipoz trofizminin azaltılması
- Bağışıklık etkinliğinin ve verimliliğinin iyileştirilmesi
- Yaşlanma karşıtı etki (tüm dokuların hücre yenilenmesi için)
İki tek amino asidin gerçek ergojenik ve sağlıklı kapasitelerini değerlendirmek amacıyla yapılan deneylerin bilimsel kanıtlarına dayanarak, şirketlerin arginin ve ornitin birlikteliğine atfettikleri faydalı etkiler neredeyse ütopik; nedenini anlamaya çalışalım.
Arginin, YALNIZCA gelişmekte olan denekler için gerekli bir amino asittir, yetişkinlerde ise yarı gerekli veya şartlı olarak gereklidir. Bu, "organizmanın" onu sıfırdan sentezleyebilmesi gerektiği anlamına gelir ", ancak bazı patolojik koşullar veya yetersiz beslenme (aşırı veya zayıf dengeli beslenme) üretimini sınırlayabilir. Argininin işlevleri çok çeşitlidir; Bunların arasında nitrik oksit öncüsü (vozodilatör ve bağışıklık sistemini uyarıcı özellikler), kreatin öncüsü, neoglukogenez, amonyak şelatörü, 250mg/kg/gün dozlarında intravenöz veya enteral infüzyon durumunda GH uyarıcısı olduğunu hatırlıyoruz. Tersine, > 30 g / gün L-arginin enteral dozları, ishal, karın krampları ve mide bulantısı gibi yan etkilere neden olabilir.
Ornitin genellikle alfa-keto-glutarat tuzu (OKG) şeklinde pazarlanır, ancak fizyolojik düzeyde (arginaz enzimi tarafından) amino asit argininin bir ara molekülüdür; ornitin'in keto-glutarat grubuna kombinasyonu (glutaminin deaminasyonundan elde edilen) anabolik etkisini geliştirmek için tasarlanmıştır. OKG'nin faydalı etkileri belgelenmiştir ve arginininkilerle örtüşebilir, ancak uygulama alanı, günde 25 g'lık dozlarla patolojik ve yetersiz beslenmedir.
Arginin ve ornitinin ortak alımı, arginin bazlı yaygın takviyelerle aynı uygulamaları bulur, bu nedenle GH'nin sirkadiyen (gece) hormonal zirvesine ulaşmadan önce alınması önerilir.
Arginin ve ornitin'in birlikte alınması muhtemelen bir gıda takviyesinin kalitesini vurgulasa da, bu ürünlerin "rasyonel" entegrasyonu yoluyla elde edilebilecek etkiler algılanamaz; dozaj limitleri, atletik ve spor alanındaki uygulamalarını tamamen geçersiz kılıyor.Aksine, bazı deneylerin sonuçları, arginin bazlı klasik takviyelere atıfta bulunarak, arginin ve ornitin ortak varsayımının etkilerini itibarsızlaştırıyor gibi görünüyor.
