Yengeç Zindeliği: Nedir ve Egzersizler

veya doğal ve çok eksenli balistik hareketlere karşı direnç sunan tüm vücut egzersizi.

Shutterstock

İngilizceden "yengeç" olarak çevrilen "yengeç" adının seçimi, ünlü kabukluların özelliklerini belli belirsiz hatırlatan bir tasarım tarafından motive edilir.

Bu yazıda, bu özel cihazın kullanımından elde edilebilecek özellikleri, faydalı alıştırmaları ve avantajları kısaca özetlemeye çalışacağız.

bazı yönlerden çağdaş eğilimden çok uzaklaşmasalar da oldukça karakteristiktirler.