Spor salonları ve fitness salonları, zıplayan, fırlatan ve dökme demir toplar atan, iplere tutunan ve dengesiz zeminlerde - bazen bir arada - dengede kalmaya çalışan insanlarla dolu.
Neredeyse en yenilikçi fitness kavramlarının tümü, antrenmanın yoğun, mekanik kısıtlamalardan olabildiğince uzak ve insan vücudunun mekaniğine saygılı olması gerektiğini öne sürer; fonksiyonel egzersizler tüm bu özelliklere saygı duyar.
Aşağıdaki yazıda fonksiyonel metodoloji, spor salonlarındaki pratik uygulama ve bu konuda açıklanan bilgilerin doğruluğu hakkında bazı düşünceler yapacağız.
Daha fazla bilgi için: Fonksiyonel Hipertrofi: Nedir ve ne için kullanılır? , direnç, hareketlilik, hız, "vücut estetiği...".Prensip olarak, üç cevabın hepsinin açık ve oldukça basit bir mantığı var gibi görünüyor.
Ancak - sözlükten alıntı yaparak - mantıkla, (aynı zamanda) bir olgunun ve bir olgunun, onu oluşturan unsurlar arasındaki karşılıklı bağımlılık ilişkisine göre yapılanmasını kastediyoruz; başka bir deyişle, "bir şeyleri akıl yürütme veya görme yolu". Olgu veya olgu, işlevsel eğitimin olası etkilerinden oluşurken, kurucu unsurları cevaplarda açıklanan değişkenlerdir.
Peki ya çoğu eğitmenin tarif ettiği diğer unsurlar eksikse? Belki hayati öneme sahiptir? Analiz etmek yerine sadece istediğini görmek ve göstermeye çalışmak ise son derece yaygın tavırlardır.
"Pratik eylemde, bu nedenle, işler karmaşıklaşıyor. Bu nedenle, bir tutam eleştiri ile aşağıda" madalyayı bir anlığına devireceğiz ".
