Güneş ışığına maruz kalmanın bağışıklık sistemi üzerinde yararlı etkileri vardır ve kalsiyumu sabitlemek için gerekli olan D vitamini yoluyla kemikleri güçlendirir.Güneş ışığı ayrıca uyku ritmini düzenleyen ve iyi bir ruh halini destekleyen serotonin ve dopamin gibi nörotransmitterlerin salınımını uyarır.
Bununla birlikte, bir dezavantajı vardır, yani dikkatsiz veya aşırı güneş radyasyonundan kaynaklanabilecek hasar. Cildi yeterince korumadan yanlış şekilde maruz kalmak, akut zararlı etkilerden (eritem ve yanıklar) ve kronik (foto-yaşlanma ve cilt tümörleri geliştirme riskinde artış) sorumlu bir dizi fotobiyolojik reaksiyona maruz kalmak anlamına gelir.
Yavaş yavaş ve gerekli önlemlerle bronzlaşmak, bu rahatsızlıkları önlemek ve güneşin şüphesiz sahip olduğu faydalardan yararlanmakla eşdeğerdir. Cildi güneşe hazırlamak çok önemlidir.
Güneşten koruyucular güneş yanığını geciktirebilir, UV kaynaklı bazı lezyonların (aktinik keratoz gibi) riskini azaltabilir ve melanomun önlenmesine yardımcı olabilir. Cilt tipinize uygun güneş koruma faktörünü ve ihtiyaçlarınıza en uygun formülasyonu nasıl seçeceğinizi görelim.
Daha fazla bilgi için: En İyi Güneş Kremleri 2021: En Etkili ve Güvenli 5 Krem (SPF)?Güneşten koruyucu "morötesi ışınları koruma ve cilt üzerindeki olası zararlı etkilerini önleme yeteneğine sahip herhangi bir madde (veya malzeme) anlamına gelir.
Isı ile ilişkili risklerin yanı sıra, aslında güneşin etkisi, cilt yüzeyine kalıcı olarak zarar verebilen ve erken kırışıklara, lekelere ve hatta kanser öncesi değişikliklere neden olabilen yanıklar ve eritem için bir tehlike oluşturur.
Bir güneş filtresi kuyusu seçmek için anahtar unsur, SPF kısaltmasından sonra belirtilen tüm paketlerde bulunan sayıdır (İngilizce'den Güneş Koruma Faktörü, yani güneş koruma faktörü), ürünün güneş ışınlarını perdeleme veya engelleme yeteneğiyle ilgili "sayısal bir gösterge (6'dan 50+'ya kadar) sağlar.
