Daha fazla bilgi için: Eğirme: Nedir ve Faydaları
Kullanımı basit ve hantal olmayan dönen bisiklet, basit bir temel fitness aleti olarak da kullanılabilir ve çoğu insan, herhangi bir spor seviyesi ve birçok ihtiyaç için uygundur.
Sabit, ergonomik olarak ayarlanabilen ve yoğunluk ayarı için ağırlıklı bir volan ile donatılmış olmasına rağmen, dönen bisiklet bir egzersiz bisikleti değildir.
Açıkçası, diğer fitness aletleri (koşu bantları, eliptikler, egzersiz bisikletleri, stepperler vb.) gibi spin bisiklet bile doğru bir şekilde kullanılması için tüm teknik özelliklerin belli bir bilgisini ve ustalığını gerektirir. Bu nedenle, en iyisini nasıl seçeceğinizi bilmek veya daha doğrusu ihtiyaçlarınıza en uygun olanı ayırt edebilmek, eğitim protokollerinizin başarısı için temelden başka bir şey değildir.
