Recovery Shake hakkında - Maksimize Et
KURTARMA SALLAMASI - MAKSİMUM
Glucid-protein takviyesi
BİÇİM
750 gram çikolata ve vanilya aromalı paket
KOMPOZİSYON
Ultra filtrelenmiş peynir altı suyu proteini; maltodekstrin; Aroma; Di-arginin malat; Glutamin alfa-ketoglutarat; L-lösin; Tatlandırıcı: sukraloz; L-Valina; L-İzolösin; Nikotinik asit (vit.B3); Kalsiyum pantotenat (vit. B5); Piridoksin hidroklorür (vit.B6); Siyanokobalamin (vit. B12)
RECOVERY SHAKE - MAXIMIZE soya ve süt türevlerini içerir
Ortalama Analiz (Çikolata Tadı)
100 gr için
porsiyon başına (30 g)
% BKA
kazananlar - uygun miktarlarda karıştırılmış tüm makro besinlerden oluşan, beslenme açısından belirli bir tamlık ile karakterize edilen gıda takviyeleridir. Tam olarak bu ilişki ve kullanılan menşe ürünlerin kalitesi, her üreticinin ayırt edici unsurudur ve zamanında farklı oranlar ve bileşimler önerir. Bu nedenle, başka bir ek yerine bir ek seçimi, kaçınılmaz olarak belirli bir kullanıma uyum sağlayacak olan bu özellikler dikkate alınarak yapılmalıdır.
Yaygın uygulamada, kazançlar genellikle kilo alımı için besin takviyesi olarak kullanılır, ancak bazı durumlarda sağlıklı ve eksiksiz bir diyetin altında yatan tüm ilkeleri dışarıda bırakarak öğün yerine geçmeleri de önerilir.Aslında, bu tür bir ürün asla garanti edemez. sağlıklı bir diyet sayesinde elde edilebilecek vitamin, eser elementler, antioksidanlar ve makrobesinlerin aynı arzı ve sofrada tüketilen bir yemeğin keyifli ve psikolojik etkisini yeniden üretemez.
Bu nedenle, aynı besin alımının uygun gıdalarla yeniden üretilebileceğini göz önünde bulundurarak, başlangıçtan itibaren mümkün olduğunca dengeli bir beslenmeyi optimize edebilen bu ürünleri yalnızca harici yardımcılar olarak kullanmak gerekir.
Kazananların artıları ve eksileri
Diyet, bu takviyelerin besinsel özelliklerini kolayca taklit edebilse de, günümüzde tüm dünyada sporcular tarafından en çok kullanılan diyet takviyeleri arasındadır.Bu özel başarı, temel olarak basit beslenme ile çoğaltılması zor olan bazı özelliklerden kaynaklanmaktadır, örneğin:
- hızlı sindirim;
- kullanım kolaylığı: Bazı yiyecekleri tartmak, hazırlamak ve tüketmek yerine, seyreltmek ve bir kaşık dolusu tozu bir şişeye almak çok daha kolaydır;
- mükemmel tat: genellikle bu ürünler tatlandırıcılar ve çeşitli aromalarla tatlandırılır, sporcuların sinir sistemi üzerinde önemli bir etkisi vardır, ağız boşluğunda bulunan tatlı reseptörlerinin varlığı ile gösterilir;
- makro besinler arasındaki oranların optimizasyonu: geri kazanım aşamasını optimize etmek için çok önemli ve gıda ile önermek daha zor;
- içerik seçimi: spor diyetitiğinin dayattığı beslenme ilkeleri dikkate alınarak gerçekleştirilir.
Ancak her zaman göz önünde bulundurulmalıdır ki - çeşitli elementler, vitaminler ve antioksidanlar ilave edilerek de olsa - gıdalara özgü bu işlevsel bütünlüğün yeniden üretilmesi asla mümkün olmayacaktır. Ayrıca, lezzetli tat, hazırlama kolaylığı ve güçlü besin gücü gibi bazı avantajlar, genellikle istenen sonuçların tersi bir dizi yan etkinin başlamasıyla sporcuyu aşırı tüketime kolayca yönlendirebilir.
Kazananlar - Kullanım amacı
Kazananlar, çoğu sporcunun aradığı bir durum olan kilo alımını ve kas kütlesi büyümesini kolaylaştırmak için kullanılan önemli beslenme eylemleri sayesinde spor dünyasına yayıldı. Az önce açıklanan orijinal işleve, daha sonra, performansın iyileştirilmesi gibi, ürünün bileşimini kaçınılmaz olarak etkileyen ve başlangıçtaki varsayımı çarpıtan diğerleri eklendi.
Bununla birlikte, yukarıda açıklanan etkilerin yalnızca sağlıklı bir diyet, tamamlanmış bir antrenman ve sporcunun fizyolojik ve beslenme durumuna mükemmel şekilde uyan bütünleştirici bir uygulama bağlamında nasıl gerçekleştirilebileceğini anlamak kolaydır.
Ürün Özellikleri Recovery Shake - Maksimize Et
Söz konusu ek, bir porsiyonun tüm kalori alımını sunarak, çeşitli besinler arasında az kullanılmış bir oran önermektedir:
%48 proteinler: peynir altı suyundan ekstrakte edilmiş ve ultra filtrelenmiş, bu nedenle yüksek biyolojik değer ve hızlı sindirim ve absorpsiyon kinetiği ile karakterize edilir;
%40 karbonhidratlar: esas olarak maltodekstrin içerir;
%12 yağ: doğası bilinmiyor.
Şunların eklenmesinin altını çizmek önemlidir:
BCAA: Merkezi yorgunluk hissini azaltmak ve kasın enerji özelliklerini iyileştirmek (müsabakadan önce alınırsa) ve kas iyileşmesini ve büyümesini kolaylaştırmak (egzersiz sonrası aşamada alınırsa) için gereklidir.
Glutamin: özellikle yoğun antrenman dönemlerinde bağışıklık fonksiyonunu desteklemede ve hepatik detoksifikasyon süreçlerini iyileştirmede önemli olan amino asit;
Arginin: Bazı yazarlara göre bu amino asit, yatmadan önce aç karnına alındığında geceleri GH salgılanmasını artırabilir ve hemodinamik olarak oksijenlenmeyi ve beslenmeyi desteklemek için gerekli olan önemli bir vazodilatör faktör olan nitrik oksit üretimini artırabilir. kas.
B grubu vitaminler: Çeşitli makrobesinlerden enerji elde etmek için gerekli olan oksidatif süreçlerin optimizasyonuna katkıda bulunan suda çözünen vitaminler kompleksi.Bu vitaminlere olan ihtiyaç, alınan gıda miktarı ile orantılı olarak artar.Göreceli eksiklikler, ancak oldukça nadir, hem bireyin enerji durumunu hem de tüm sağlık durumunu ciddi şekilde tehlikeye atabilir.
Bu ürünün özel bileşimi ve çeşitli besinlerin dağılımı, egzersiz sonrası anabolik pencereden en iyi şekilde yararlanmaya çalışarak tercihen egzersiz sonrası alımını önerir.
Şirket tarafından önerilen kullanım yöntemi - Recovery Shake - Maximize
Antrenmandan sonra iki ölçek (30 gr) 300 ml su veya süt ile karıştırarak alınız.
Spor pratiğinde kullanım yöntemi - Recovery Shake - Maximize
Bir dozajı gösteren veya etkili bir ek protokol öneren herhangi bir çalışma olmamasına rağmen, üreticinin önerdiği dozun kesinlikle tüm sporcuların beslenme ihtiyaçlarına uyum sağlayamayacağını göz önünde bulundurmak gerekir. Bu nedenle kullanılacak ek kota seçimi kaçınılmaz olarak kullanıcının beslenme ve spor planı ile orantılı olmalıdır.
Daha önce de belirtildiği gibi, toparlama ve kas büyüme aşamasını optimize etmek için aç karnına ve tercihen antrenmandan hemen sonra ürünün özel bileşimi göz önüne alındığında alınması tavsiye edilir.
Kurtarma Sarsıntısı Yan Etkileri - En Üst Düzeye Çıkar
Literatürde olası yan etkiler tanımlanmamakla birlikte, bu ürünlerin aşırı miktarda kullanılmasının mide bulantısı, kusma, ishal ve gastrointestinal semptomlara neden olabileceği her zaman göz önünde bulundurulmalıdır.
Öte yandan, bu ürünlerin uzun süreli ve dengesiz uygulanmasıyla ilişkili potansiyel etkilerin tekrarlanması çok önemlidir, bu da kaçınılmaz olarak ilişkili fiziksel ve metabolik bozukluklarla birlikte kilo alımı ile sonuçlanacaktır.
Kurtarma Sarsıntısını Kullanmaya Yönelik Önlemler - Maksimize Etme
Ürün böbrek veya karaciğer patolojisi, kardiyovasküler hastalık ve/veya hipertansiyon durumlarında, hamilelik sırasında, emzirme döneminde ve 14 yaşın altında kontrendikedir. Uzun süreli kullanımda (6/8 haftadan fazla) görüş alınması gereklidir. doktor.
Bilimsel makalelerin, üniversite metinlerinin ve yaygın uygulamaların eleştirel bir şekilde yeniden okunması üzerinde ayrıntılı olarak açıklanan bu makale, yalnızca bilgi amaçlıdır ve bu nedenle tıbbi reçete değeri yoktur. Bu nedenle herhangi bir takviyeyi kullanmadan önce daima doktorunuza, beslenme uzmanınıza veya eczacınıza danışmanız gerekir.. Kurtarma Sarsıntısı Kritik Analizi - Maksimize Et hakkında daha fazla bilgi edinin.
