Kaygılı kişi genellikle üzgün, isteksiz, zonklayıcı, uykuya dalma güçlüğü çekiyor, çok terliyor, nefes alma güçlüğünden yakınıyor ve sosyal, duygusal ve cinsel alanı olumsuz etkileyen bir iç rahatsızlıktan mustariptir.
Belirli sınırlar içinde, kaygı kendi başına işlevsiz değildir, aksine hayatta kalmak için vazgeçilmezdir; ancak, tetikte olma durumu, bireyi yaşam kalitesinden ödün verebilecek bir dizi davranışı benimsemeye teşvik edecek kadar olduğunda ( kaçınma ve kontrol ritüelleri gibi), kaygı patolojik çağrışımlar alır.
Anksiyete durumunun patolojik bir aşamada olmadığı tüm bu durumlarda, sakinleştirici bir bitki çayının alınması, yaşanan rahatsızlığı hafifletmek için geçerli bir yardımcı olabilir ve aynı zamanda bu duygusal durumla sıklıkla ilişkilendirilebilen uykusuzlukla mücadele edebilir.
ve melisa, çarkıfelek çiçeği, kediotu ve şerbetçiotu gibi bitki çaylarının hazırlanmasında kullanılabilen bitkisel ilaçlar, ayrıca papatya ve lavanta.ve bu nedenle, kaynatma yoluyla değil, infüzyon yoluyla elde edilmelidir.Daha fazla ayrıntıya girelim.
Kullanım ve dozaj, müstahzarın üzerine kaynar su dökülmesini ve ardından infüzyonun kapalı bir kapta birkaç dakika dinlenmesini gerektirir; normalde, içecek hazırlanırken günde 1-3 kez alınmak üzere, fincan başına bir kaşık dolusu müstahzar kullanılır. hala sıcak.
Şimdi bu bitki çayını kaygıya karşı karakterize eden bitkisel maddelere bakalım:
- Kediotu kökü 40 gr
- Acı portakal perikarp 10 gr
- Hop konileri 20 gr
- Limon balsamı yaprakları 15 gr
- Nane yaprağı 15 gr
Bu bitki çayı, temel bileşenler değiştirilerek ve aksesuar ve isteğe bağlı olarak tabloda ve sonraki talimatlarda açıklanan şekilde hazırlanabilir:
Opsiyonel Bileşenler
Kaygıya karşı bitki çayında kullanılacak aksesuar ve isteğe bağlı bileşenler, her bir bileşenin %5'ini ve ilk karışımın %30'unu geçmeyecek şekilde:
- Meyve anason;
- Kuşburnu meyvesi / tohumları;
- Acı portakal çiçekleri;
- Biberiye yaprakları;
- kimyon meyveleri;
- Rezene meyveleri;
- Ortak papatya çiçekleri;
- Calendula çiçekleri;
- civanperçemi otu;
- Meyan kökü.
