Magnezyum eksikliği - Magnezyum takviyeleri

genellik

Magnezyum eksikliği, yetersiz diyet alımına, artan ihtiyaca, aşırı kayıplara, bozulmuş bağırsak emilimine veya belirli ilaçların uzun süreli alımına (örn., "omeprazol dahil proton pompa inhibitörleri) atfedilebilen çeşitli nedenlerle gelişebilir.

Ortaya çıkan semptomlar en farklı olanlardır ve "ağız yoluyla veya intravenöz olarak yeterli bir magnezyum uygulamasından sonra gerileyebilir.

Tıp dilinde kandaki magnezyum eksikliğine hipomagnezemi denir; Şiddetli vakalarda, şiddetli kardiyak aritmilerin olası başlangıcı göz önüne alındığında, bu durum çok tehlikeli olabilir.

nedenler

Kronik alkolizm, hem azaltılmış alım hem de etanolün neden olduğu aşırı böbrek atılımı nedeniyle ikincil bir magnezyum eksikliği ile en sık ilişkili durumdur.

Yetersiz diyet alımına bağlı magnezyum eksikliği, uzun süreli açlıkta ve Kwashiorkor'da yaygındır.

Sanayileşmiş ülkelerdeki birçok insan önerilen alım seviyelerine ulaşmasa da, bu hafif eksiklik genellikle asemptomatik veya pausisemptomatiktir.

Daha ciddi eksiklikler, pankreatit, steatore, ince bağırsağın büyük cerrahi rezeksiyonları, Crohn hastalığı, ülseratif kolit, çölyak hastalığı ve genel olarak malabsorpsiyon sendromlarının varlığında olduğu gibi, bağırsak emiliminin azalmasından kaynaklanabilir.

Magnezyum eksiklikleri ayrıca tiroid veya paratiroid hastalığından da kaynaklanabilir.

Şiddetli magnezyum kayıpları, eksiklik sendromlarını tetikleyebilir; bu, uzun süreli ishal ve kusma, bazı ilaçlarla tedavi (bazı diüretikler veya müshil maddeler gibi), diyabetik asidoz, aşırı emzirme, yoğun ve uzun süreli spor aktivitesi, kronik böbrek yetmezliği ve hiperaldosteronizm ilkel durumudur.

Belirtiler

Magnezyum eksikliği semptomları oldukça çeşitlidir ve şunları içerebilir: zihinsel karışıklık, ruh hali değişimleri, osteo-tendon hiperrefleksi, kas koordinasyon bozukluğu, titreme, parestezi, hipokalsemide mevcut olandan ayırt edilemeyen tetani, kas krampları, kardiyak aritmiler ve arteriyel hipertansiyon.

Magnezyum eksikliği, doğurganlık çağındaki kadınlarda PMS ile ilişkilendirilmiştir.

Teşhis

Magnezyum eksikliğini belirlemek, özellikle daha hafif formlarda zor olabilir.

Teşhis, kandaki magnezyum dozuna, hipomagnezemi arayışına, eritrositlerdeki magnezyum içeriğinin azalmasına veya idrarda mineralin kaybolmasına dayanabilir. Bu bağlamda, kas içi magnezyum yükleme testleri çok faydalıdır, ardından idrar atılımının izlenmesi: tükenme durumunda enjekte edilen magnezyumun çoğu tutulur, denge pozitif olduğunda mineralin çoğu tutulur.

Tedavi

Magnezyum, magnezyum sitrat, magnezyum karbonat, magnezyum oksit (az emilebilir), magnezyum sülfat, magnezyum aspartat veya magnezyum klorür gibi bir veya daha fazla bileşiğini içeren takviyeler yoluyla oral yoldan uygulanabilir.

Genel olarak, bağırsakta daha iyi emildikleri için organik magnezyum tuzlarının (glukonat, aspartat, piruvat, malat, sitrat, pidolat, laktat, orotat, vb.) kullanılması tercih edilir.

Bu takviyelerin fazlasının müshil etkisi olabilir.

Eksiklik hafifse, sebzeler - özellikle yeşil yapraklı olanlar - yer fıstığı ve kepekli tahıllar gibi magnezyumdan zengin gıdaların alımını artırarak kolayca üstesinden gelinebilir.

Şiddetli vakalarda, takviyelerin yetersiz olabileceği durumlarda, kas içinden magnezyum sülfat uygulaması kullanılır.