Stres aslında organizmanın olumlu bir fizyolojik tepkisidir, çünkü hipotalamus-hipofiz-adrenal ekseninin hormonal salgılanmasını aktive eder, böylece tüm insan vücudu doğal olarak savunma veya kaçış sistemleriyle tepki vermek için "uyanık" duruma geçer. .
Stres olmadan, bu tür uyaranlara etkili bir şekilde yanıt veremezdi.
Kronik stres o sıkıntı: hayatımızın belirli bir döneminde, bizi etkileyen sorunlar ve taahhütler, kaynaklarımıza ve o anda bunlarla yüzleşme yeteneğimize kıyasla fahiş olduğunda olan budur. Çok güçlü, sık veya uzun süreli ya da daha önce hiç karşılaşılmamış olan stresli olaylar, organizmanın direnç olasılığını ortadan kaldırarak, gelişmeye yatkınlık yaratan adaptif kapasitemizde kritik bir azalma ile karakterize edilen tepkinin bir "tükenme aşamasına" neden olur. hastalığın.
Örneğin, iş güvencesizliği koşulları, işyerine ulaşmak için uzun yolculuklar, meslektaşlarla veya patronla çatışmalar, maksimum performans için şiddetli baskılar ve iş güvencesizliği gibi çeşitli faktörlerin neden olduğu iş stresinin neden olduğu kronik halsizlik toplumumuzda sık görülür. verimlilik, kendine ve aileye ayıracak zamanın azalması, bir yanda taahhüt ve sorumluluk ile diğer yanda ücret arasında bir dengesizlik.
Stres reaksiyonunun ilk belirtileri fiziksel düzeyde kalp atışlarının hızlanması, yoğun terleme, hazımsızlık, ağrı ve kas ağrıları ile oluşur; psikolojik düzeyde, konsantrasyon güçlüğü, yorgunluk, uykusuzluk, kaygı ve depresyon ile birlikte ajitasyon ve sinirlilik ortaya çıkar.
Psikosomatik olarak adlandırılan hastalıkların kökeninde, psikolojik sıkıntının çağdaş fiziksel belirtilerle ilişkilendirildiği ve öznenin genellikle istemsiz olarak duygusal bileşenden kaçınarak yalnızca fiziksel acının farkına vardığı karışık tepkiler olarak sınıflandırılabilen uzun süreli stresler vardır. Baş ağrısı , cilt hastalıkları, gastrointestinal sistem patolojileri (gastrit, mide ülseri, irritabl bağırsak), kardiyovasküler hastalıklar (miyokard enfarktüsü, arteriyel hipertansiyon), omurgada lokalize ağrı (boyun ağrısı, sırt ağrısı) içerir.
, vesaire.
Sırt okulu programı altı köşe taşı ile karakterize edilir: bilgi, önleyici, analjezik ve rehabilite edici jimnastik, omurganın doğru kullanımı, rahatlama teknikleri, diyet ve yaşam tarzı, motor aktivite alışkanlığı.
Gerginlik ve kaygı durumlarında, kaslar kasılır ve böylece dolaşım azalır, buna bağlı olarak oksijen temini ve atıkların uzaklaştırılması azalır, ayrıca intradiskal basınçta %50'lik bir artış olur.Bütün bunlar sertliğe neden olabilir. Eklem, disk hastalığı, spondiloartroz ve iskemik ağrıya bağlı inflamatuar süreçler.
Bir araştırma, müzik terapinin kronik sırt ağrısı çekenler için geçerli bir tamamlayıcı tedavi olduğunu ve bu patolojiden kaynaklanan kaygı ve depresyonun azaltılmasına yardımcı olduğunu göstermiştir. (Guetin ve diğerleri, 2005).
Bir başka çok önemli çalışma, sırt ve boyun ağrısının hem fiziksel hem de psikososyal stres için profesyonel aktiviteden kaynaklanabileceğini göstermiştir. (Hagen ve diğerleri, 1998).
Bu nedenle diyafram blokajını açmak ve tüm organ ve sistemlerin iyi oksijenlenme yoluyla daha iyi hücresel işleyişini sağlamak için nefes egzersizleri yapmak, kas gerginliğini azaltmak için esneme egzersizleri yapmak ve etkilerini arttırmak için müzik kullanmak faydalıdır.
J Clin Nurs, 2008 Şubat 19
Coluzzi R. (düzenleyen), Müzik terapi ve hamilelik, Roma, Minotor, 2004
Corradini Mario, Biyomüzik. Entegral yönteminde müzik terapisi. Ed. Hayat. Roma 1996
Corradini Mario. Müzik terapiye başlama. Biyomüzik ile gevşeme, iyileştirme ve denge çalışmaları. Akdeniz sürümleri. Roma 1999
Cremaschi Trovesi G., Canlı vücut. Sağır çocuklarla müzik terapi teori ve pratiği ve deneyimleri, Roma, Magi Scientific Editions, 2001
Danon M., Müzikle iyi hissetmek: müzik terapisi, kişisel gelişim ve yaşama sevinci, Sonzogno, Milano 1997
de Angeli N., Müzik terapisinde dikkat edilmesi gerekenler, Patron, Bolonya 1978
Della Bella R., Büyüyen bir disiplin: müzik terapisi, ScuolAmadeus'tan, Milano, Franco Angeli, 2000
Delli Ponti, Luban, Üçüncü kulak. "müzik terapi dinlemekten, IV Revize ve Genişletilmiş Baskı., Scientific Center Editions, Roma, 2000
İtalya'da müzik terapisi: okul, engellilik, ruh sağlığı, Idelson, Napoli 1995
Don Campbell: Mozart etkisinin bilmecesi. Doğal Sağlık, Ocak-Şubat, 1998
D "Ulisse M.E., Polcaro F., Müzik terapisi ve otizm, Anka kuşu, Roma 2000
Ezzone S., Baker C., Rosselet R., Terepka E.: Antiemetik tedaviye ek olarak müzik. Onkoloji Hemşireliği For-rum 1998; 25: 1551-1556
Fornari F., Müzik Psikanaliz, Longanesi, Milano, 1984
Gaggero G., Müzik deneyimi ve müzik terapisi. mimesis, Milano, 2003
Ghilardone M., Müzik terapi ve iletişim bozuklukları , Torino, Omega Baskıları, 1995
Guaraldi G.P., Müzik terapisi: kritik ve evrimsel yönler. İçinde: Lorenzetti L.M. (tarafından düzenlendi), Sanat ve psikoloji, Franco Angeli (Psikoloji araştırması), Milano 1982
Gerra Lisi S., Dillerin bütününde müzik terapisi, Borla, Roma, 1998
Guétin S, Coudeyre E, Picot MC, Ginies P, Graber-Duvernay B, Ratsimba D, Vanbiervliet W, Blayac JP, Hérisson C.: Kronik bel ağrısı olan hastanede yatan hastalarda müzik terapisinin etkisi: kontrollü, randomize bir çalışma. Ann Readapt Med Phys. 2005 Haziran; 48: 217-24
Hagen KB, Magnus P., Vetlesen K.: Ormancılık endüstrisinde boyun / omuz ve bel bozuklukları: iş görevleri ve algılanan psikososyal iş stresi ile ilişki. Ergonomi 1998 Ekim; 41: 1510-8.
Halpen S. - Savary L., Sesler ve sağlık, Kırmızı, Como 1991
Hilliard RE:Müzik terapinin terminal kanser teşhisi konan kişilerin yaşam kalitesi ve yaşam uzunluğuna etkileri. J Music Ther 2003 Yaz;40:113-37.
Janelli LM., Kanski G.: Kısıtlanmış hastaları çözmek için müzik.New York Eyalet Hemşireler Derneği Dergisi 1998;29:13-15
Jaušovec N., Jaušovec K., Gerlič I.: Mozart'ın müziğinin öğrenme sürecinde beyin aktivitesine etkisi. Klinik Nörofizyoloji, Cilt. 117, Sayı 12, Aralık 2006, Sayfa 2703-2714
Jausovec N, Habe K.: Mozart'ın K. 448 sonatının mekansal döndürme ve sayısal görevlerin yerine getirilmesi sırasında beyin aktivitesi üzerindeki etkisi. Beyin Topografı. 2005 Yaz 17:207-18
Kemper KJ, Danhauer SC.: Terapi olarak müzik. South Med J. 2005 Mart; 98: 282-8
Kerkvliet GJ.: Müzik terapisi kanser ağrısını kontrol etmeye yardımcı olabilir. J Natl Kanser Enst. 1990 Mart 7; 82: 350-2 Khalfa S, Bella SD, Roy M, Peretz I, Lupien SJ.: Psikolojik stres sonrası rahatlatıcı müziğin tükürük kortizol seviyesi üzerindeki etkileri. Ann NY Acad Sci. 2003 Kasım; 999: 374-6.Kraus N, Nicol T.: İşitme sisteminde kortikal "ne" ve "nerede" yolları için beyin sapı kökenleri.Trends Meurosci. 2005 Nisan; 28: 176-81
Krout RE.: Tek seanslık müzik terapisi müdahalelerinin, bakımevi hastalarının gözlemlenen ve kendi bildirdiği ağrı kontrolü, fiziksel rahatlık ve rahatlama düzeyleri üzerindeki etkisi. Amerikan Palyatif Bakım Dergisi, 2001, Kasım-Aralık, 18, 6, 383-390
Kumar AM, Tims F, Cruess DG ve diğerleri: Müzik Terapisi Alzheimer Hastalarında Serum Melatonin Düzeylerini Artırıyor. Sağlık ve Tıpta Alternatif Tedaviler, 1999, 5, 6, 49-57
Labbé E, Schmidt N, Babin J, Pharr M.: Stresle başa çıkma: farklı müzik türlerinin etkinliği. Uygulama Psikofizyolojik Biyogeribildirim. 2007 Aralık; 32 (3-4): 163-8. Epub 2007 27 Ekim
Lai HL, İyi M.: Müzik yaşlı yetişkinlerde uyku kalitesini artırır. J Adv Nurs. 2005 Şubat 49: 234-44.
Lazaroff I, Shimshoni R.: Tıbbi Rezonans Terapisi müziğinin sedef hastalığı ve nörodermatitli hastalar üzerindeki etkileri - bir pilot çalışma. Bütünleştirici Fizyolojik ve Davranış Bilimi Tem-Eylül 2000, 35, 3, 189-198
Lecourt E., Müzik terapisi, İtalyan baskısı G. Manarolo tarafından düzenlendi, Assisi, Cittadella Editrice, 1992
Lindsay S.: Hastanelerde müzik. British Journal of Hospital Medicine 1993; 11: 660-662
Lorenzetti L.M., Antonietti A., Yazılarıyla müzik terapisi, Franco Angeli, Milano, 1985
Magill-Levreault L.: Ağrı ve semptom yönetiminde müzik terapisi. J Palliat Bakımı. 1993 Kışı; 9: 42-8.
McCaffrey R., Locsin RC. :Hemşirelik müdahalesi olarak müzik dinleme: bir uygulama senfonisi.Bütünsel Hemşirelik Uygulaması 2002;16:70-77
Manarolo G., Müzik meleği: müzik terapisi ve psişik bozukluklar, Omega, Torino 1996
Mandel SE, Hanser SB, Secic M, Davis BA.: Müzik terapisinin kardiyak rehabilitasyonda sağlıkla ilgili sonuçlar üzerindeki etkileri: randomize kontrollü bir çalışma. J Müzik Ther. 2007 Güz; 44: 176-97
Maratos A, Altın C, Wang X, Crawford M.: Depresyon için müzik terapisi. Cochrane Database Syst Rev. 2008 23 Ocak ;: CD004517
McCaffrey R. Freeman E.:Müziğin yaşlılarda kronik osteoartrit ağrısına etkisi. İleri Hemşirelik Dergisi, 2003; 517 - 524
McClellan R., İyileştirmek için müzik: ses ve müziğin terapötik kullanımlarının tarihi, teorisi ve pratiği, Muzzio, Padova 1993
Muti G., Müzik terapi, gerçeklik ve gelecek: 5. dünya müzik terapi kongresi tutanakları, Omega, Torino 1985
Nilsson U., Rawal N., Unestahl L.E., Zetterberg C. ve M. Unosson: Müzikten sonra iyileşme ve genel anestezi sırasında terapötik öneriler: çift kör, randomize kontrollü bir çalışma. Acta Anesthesiologica Scandinavica, Ağustos 2001, 45, 7, 812-817
Orf G., Orff Müzik Terapisi: "çocuğun gelişiminin aktif olarak uyarılması", Cittadella, Assisi, 1993
Patrick G.: Vibroakustik müziğin semptom azaltma üzerindeki etkileri. IEEE Eng Med Biol Mag. 1999 Mart-Nisan; 18: 97-100.
Piatti M. (düzenleyen), Konuşma ve müzik bozuklukları, PCC fonografik ve müzikal sürümleri, Assisi 1984
Pirelli, Russo.,Seslerin tıbbı: öz bakım olarak ilişkisel ses deneyimleri, Borla ed. Roma 1998
Liman, Kendinizi müzikle nasıl iyileştirebilirsiniz?, Giovanni De Vecchi, Milano 1984
Porzinato, Müzik Psikolojisi, Patron, Bolonya 1984
Postacchini P.L. - Ricciotti A. - Borghesi M., Müzik terapinin ana hatları, Niş, Roma 1997
postaccini PL, Müzik terapi ders notları, Assisi, İtalyan Müzik Terapi Federasyonu tarafından yayınlanan belge, 1992
Rasano C., Teorik ve pratik müzik terapisi, Giunti Barbera, Floransa 1977
Renz M, Schutt Mao M, Cerny T.: Palyatif kanser bakımında maneviyat, psikoterapi ve müzik: İsviçre'deki bir onkoloji merkezinde psiko-onkolojide araştırma projeleri. Destek Bakımı Kanser 2005;13:961-6
Revize G., Müzik Psikolojisi, Giunti Barbera, Floransa 1983
Rus F., Seslerin ilacı, Borla, Roma 1998
Salamon E, Kim M, Beaulieu J, Stefano GB.: Ses terapisi gevşemeye neden oldu: stres süreçlerini ve patolojileri aşağı doğru düzenler. Med Sci Monit. 2003 Mayıs; 9: RA96-RA101
Särkämö T ve ark.: Müzik dinlemek, orta serebral arter inmesinden sonra bilişsel iyileşmeyi ve ruh halini iyileştirir. Beyin 2008; 131: 866-76 Scardovelli M., Pan flüt. Müzik, karmaşıklık, iletişim, Ecig, Genoa 1988Schmid W, Aldridge D.: Multipl skleroz hastalarının tedavisinde aktif müzik terapisi: eşleştirilmiş bir kontrol çalışması. J Müzik Ther. 2004 Güz 41:225-40
Siedliecki SL, İyi M: Müziğin güç, ağrı, depresyon ve sakatlık üzerine etkisi. J adv Nurs. 2006 Haz; 54: 553-62
Sliwka A, Jarosz A, Nowobilski R.: Karmaşık iyileşmenin bir parçası olarak müzik terapisi. Pol Merkur Lekarski. 2006 Ekim; 21: 401-5
Sloboda J., Müzikal akıl. Bilişsel psikoloji. Ed. Il Mulino
Smith JC, Joyce CA.: Mozart yeni çağ müziğine karşı: gevşeme durumları, stres ve ABC gevşeme teorisi. J Müzik Ther. 2004 Güz; 41: 215-24
Smith M., Casey L., Johnson D., Gwede C., Riggin OZ.: Radyasyon tedavisi alan hastalarda anksiyete için terapötik bir müdahale olarak müzik. Onkoloji Hemşireliği Forumu 2001; 28: 855-862
Sridharan D, Levitin DJ, Chafe CH, Berger J, Menon V.:Müzikte olay segmentasyonunun sinirsel dinamikleri: ayrılabilir ventral ve dorsal ağlar için birleşen kanıtlar. Nöron. 2 Ağustos 2007; 55: 521-32
Toso B., Sırt Okulu, Boyun Okulu, Kemik Okulu: planlama, organizasyon, yönetim ve doğrulama, Edi Ermes, Milano, 2003
Toso B.,Sırt Okulu, Boyun Okulu, Kemik Okulu: spinal patolojiler için özel çalışma programları, Edi Ermes, Milano, 2003
Umenura M, Honda K.: Müziğin kalp atış hızı değişkenliği ve konforu üzerindeki etkisi - müzik ve gürültünün karşılaştırılması yoluyla bir değerlendirme. İnsan Ergolojisi Dergisi (Tokyo) Aralık 1998, 27, 1-2, 30-38
valsecchini, Müzik Psikolojisi ve Müzik Terapisi, Roma, Armando Editore, 1983
Wachi M., Koyama M., Utsuyama M., Bittman BB., Kitagawa M., Hirokawa K.: Eğlence amaçlı müzik yapımı, şirket çalışanlarında doğal öldürücü hücre aktivitesini, sitokinleri ve ruh hallerini modüle eder. Tıp Bilimi Monit. 18 Ocak 2007 13: CR57-70
Beyaz JM.: Müdahale olarak müzik: Hasta sonuçlarını iyileştirmek için kayda değer bir çaba.Hemşireler Klinik Kuzey Ameri-can 2001; 36: 83-92
Wigram J., Saperston B., West R., Manual of the Art and Science of Music Therapy, ISMEZ, Roma, 1997
Ziv N, Granot A, Hai S, Dassa A, Haimov I.: Alzheimer hastalarında arka plan uyarıcı müziğin davranış üzerindeki etkisi. J Müzik Ther. 2007 Kışı;44:329-43
-cos-cause-e-come-superarla.jpg)
