sporcu üçlüsü

Dr. Giovanna Taranto tarafından düzenlendi

KİM VURDU?

İnce bir vücudun gerekli olduğu, artistik jimnastik veya dans atlamaları gibi harika performanslar sergileyebilen ve atletizm ve yüzmenin bazı uzmanlıklarında güç gerektiren yüksek seviyeli sporlarda, genellikle çok genç olan sporcular, ideal bir kiloyu korumalıdır. vücut, genellikle şok diyetlere başvuruyor.
Triad sadece üst düzey sporcuları değil, yeterli günlük kalori alımı olmadan, yani yetersiz yemek yemeden aşırı antrenman yapan herhangi bir kadını ilgilendirmektedir.
En son araştırmalar, triad ile ilgili bozuklukların asıl nedeninin sporun kendisi olmadığını, antrenmana harcanan enerji ile diyet yoluyla alınanlar arasındaki dengesizliğin olduğunu göstermiştir.

ÜÇLÜ NEDİR?

Aşağıdakileri içeren bir dizi fiziksel ve zihinsel bozukluktur:

1. Yeme bozuklukları (anoreksi, bulimia, tıkınırcasına yeme, ED-NOS)
2. Adet döngüsü bozuklukları (oligomenore, amenore, anovulatuar döngüler, LPD)
3. Kemik yoğunluğunda çeşitli derecelerde azalma (osteopeni, osteoporoz)

NASIL OLUR?

Genellikle ilk sorun beslenme ile ilgilidir, bu nedenle, çok kalorili olduğu düşünülen bazı gıdalardan kaçınmaktan, vücudunuzun asla yeterince ince olmadığı gerçek takıntısına kadar, yiyeceklerle kötü bir ilişkiniz olmaya başlarsınız.
Tüm denekler aynı semptomlara sahip değildir ve hepsi anoreksik hale gelmez, her birey kendi başına bir vakadır.

YEME BOZUKLUKLARI

Davranış özelliklerine göre farklı türlere ayrılırlar, hepsi vücudunun şeklini kabul etmeyen ve vücut ağırlığını ne pahasına olursa olsun (azaltarak) kontrol etmeye çalışan kişinin ruhsal acı çekmesinden kaynaklanır. .
BED (tıkınırcasına yeme bozukluğu), genellikle fark edilmese de anoreksiya ve bulimia nervoza gibi daha ciddi rahatsızlıklara doğru atılan ilk adım olarak tanımlanabilir.Tekrarlayan (haftada en az iki kez) tıkınırcasına yemek yeme özelliğinden oluşur. o anda sadece olumlu yönleri olan yiyecek üzerindeki kontrol; aşırı yemek yiyen kişi, davranışının sağlık durumu üzerinde sahip olabileceği olumsuz yönleri düşünmez. .

Tıkınırcasına aşırı yemek yeme fenomeni, kişiyi kolayca kusturmaya, müshillerin veya drenlerin kullanılmasına veya tıkınırcasına verilen her şeyi vücuttan atmak için başka herhangi bir yol gibi davranışlara yönlendirebilir. Bu, Bulimia Nervoza'yı karakterize eder.

Anoreksiya Nervoza en ciddi rahatsızlıktır çünkü kişiyi kelimenin tam anlamıyla açlıktan ölmesine neden olabilir.Anoreksik denek vücut ağırlığı normalden %15 daha düşük olsa bile kendini her zaman fazla kilolu görür!

Yukarıda belirtilen yeme bozukluklarına ek olarak, başka türlü adlandırılamayan yeme bozuklukları olarak gruplandırılan başkaları da vardır (ED-NOS: Başka Türlü Adlandırılamayan Yeme Bozuklukları).

Bazı durumlarda, sporcuda adet döngüsünün olmaması veya düzensizliği sonrasında yeme bozuklukları teşhisi konur.

Triadı tetikleyen aslında yeme bozukluğunun kendisi değil, enerji dengesizliğidir, bu nedenle zihinsel bozukluklardan muzdarip olmayan ve daha sonra yeme bozukluklarına yol açan denekler bile, çok yoğun antrenman nedeniyle Triad'da ortaya çıkabilir. "yetersiz miktarda mevcut enerjiye yol açan düzensiz bir diyet.
İnsan vücudu, normal hücre fonksiyonu, termoregülasyon vb. gibi hayati fonksiyonların sürdürülmesi için mevcut enerjiler zar zor yeterli olduğunda bazı fizyolojik mekanizmaların işleyişini bloke edebilen kontrol sistemlerine sahiptir.
Sporcunun vücudu, östrojen gibi seks hormonlarının üretiminin sınırlandırılmasından başlayarak, işleyişi çok fazla enerji gerektiren üreme sistemini bloke ederek enerji eksikliği durumunu algılar.

"Kadın Sporcu Üçlüsü" ile ilgili diğer makaleler

1. Kadın Sporcu Triadı - Amenore ve Menstrüel Bozukluklar
2. Kadın atlet üçlüsü ve en yüksek kemik kütlesi