Kalça, karın ve bacakları şekillendirmek için 45 dakikalık bir ders. Bu GAG antrenmanı, elastik bant ve kettlebell kullanılarak daha da yoğun hale getirilir. Kettlebell'iniz yoksa, onu küçük bir ağırlık veya bir şişe ile değiştirebilir veya vücut ağırlığı egzersizi yapabilirsiniz.
Editörün Seçimi
Optik sinir
göz sağlığı
Mesalazin Ne İçin Kullanılır, Nasıl Kullanılır ve Kontrendikasyonları
ilaçlar
mekloretamin
ilaçlar
Depresyon Tedavisi İçin İlaçlar
ilaçlar
Leccia
balık
En Okunabilir
Klinefelter sendromu
genetik-hastalıklar
Sedatif ve akışkanlaştırıcı bronşiyal - Kullanma talimatı
broşürler
Süper yumuşak tatlı örgü
alice tarifleri
kalp mekaniği
fizyoloji
En iyi karın zayıflama bantları 2021: hangi modelleri seçmeli
Refah
