Hafif ve Sönük Bacaklar için Yoga

Bu uygulama bacaklara ve onların iyiliğine odaklanmıştır. Önerilen pozisyonlarla, güçlerini ve stabilitelerini artırmanın yanı sıra, özellikle yorgun hissediyorsak gerekli hafifliği yeniden kazanmaya çalışacağız.