Lenfositlerin egzersizden önce ve egzersiz sırasında kanda aktive olduğu bir asırdır bilinmektedir; bununla birlikte, egzersizin kendisinden sonra lenfosit konsantrasyonu önemli ölçüde azalır.
Bu nedenle, egzersiz sonrası aşamada bağışıklık sisteminin aktivitesinde genel bir düşüş vardır; "açık pencere" olarak tanımlanan bu fenomen, egzersiz, ameliyat, yanıklar, travma, akut gibi çeşitli fiziksel stres koşullarında saptanabilir. miyokard enfarktüsü ve ciddi enfeksiyonlar.
"Açık pencere" aşamasında, süje kendini özel bir enfeksiyon riski durumunda bulur.
duşların suyu, ortamların veya ulaşım araçlarının şartlandırılmış havası, potansiyel olarak bulaşıcı ajanların bulaşabileceği en uygun aracı temsil eder.
"Açık pencere" aşaması hem öznede hem de popülasyonda son derece değişken bir süreye sahiptir; öznenin bazal bağışıklık düzeyine bağlı olarak 3 ila 72 saat arasında değişen zamanlarda durur ve yoğun antrenman sırasında veya belirli atletik bağlılığın spor etkinliklerini takip eden iki hafta boyunca yüksek enfeksiyon riskinde gerçekleşir.
Sporcunun enfeksiyonlara karşı duyarlılığını artırmaya katkıda bulunan çeşitli nedenler de vardır: yüksek solunum hızları, oral mukoza zarlarının kuruması ve mukus viskozitesindeki artış, düşük solunum hızına yol açar. Boşluk burun ve trakeal seviyede; Diyet faktörleri ve temel besin bileşenlerinin (glutamin, arginin, L-karnitin, esansiyel yağ asitleri, B6 vitamini, folik asit, E vitamini) yetersiz alımı lenfosit mobilizasyonunu azaltabilir.
Kas mikrotravmaları, ilk aşamada C reaktif proteinin ve bağışıklık fonksiyonlarını uyaran diğer faktörlerin ekspresyonuna yol açsa bile, daha sonra travmanın kendi bölgesinde bir lökosit sekestrasyonuna ve serbest radikallerin salınmasına yol açar.
Bağışıklık sistemi üzerindeki etkileri önemli olabileceğinden, travmayla ilgili sorunlar hafife alınmamalıdır; dahası, fiziksel aktiviteye mümkün olan en kısa sürede devam etme arzusu veya profesyonel sporcu durumunda, talep eden sponsorlar tarafından şart koşulan zorlu rekabetçi taahhütlere ve sözleşmelere saygı gösterme ihtiyacı, hızlı rehabilitasyon yolunun el yordamıyla kullanılmasına ve tamamlanmamış iyileşmeye geri dönüşe yol açar. aktivite.
lezyon bölgesine yönlendirilirler, bu nedenle tam bir bağışıklık fonksiyonu için kullanılamazlar.
Ayrıca, katekolaminlerin, adrenalin ve noradrenalinin yüksek kan konsantrasyonunun, daha büyük lenfosit aktivasyonunun fazlarına karşılık geldiği, egzersizi takip eden fazın, açıkçası kortizolik, lenfosit konsantrasyonunun azalmasına karşılık geldiği de gözlemlenmiştir.
Endojen kortizol salgılanması sirkadiyen ritimlerden etkilendiğinden, aynı konuda fiziksel stres sonrası kortizol fazının da vücut üzerindeki etkisi "açık pencere" günün farklı saatlerine göre değişkenlik gösterebilir.
Bu, psikolojik stres, endokrin sistem, sinir sistemi ve bağışıklık sistemi arasında bir bağlantı olduğunu göstermektedir.
Hem hafif yoğunlukta hem de süreli fiziksel egzersizin ve daha yoğun ve uzun süreli egzersizlerin kandaki lenfositleri aktive edebileceğini, ancak yalnızca uzun süreli (> 1 saat) ve/veya yüksek yoğunluklu (> 70) eforların olduğunu belirtmek ilginçtir. ) egzersiz sonrası aşamada immünosupresyon üretir.
Bu nedenle, özellikle üst solunum yollarında enfeksiyon riski, fiziksel aktiviteye göre büyük ölçüde değişir, orta derecede fiziksel aktivite ile birlikte minimum ve sedanter kişilerde daha yüksek veya yoğun aktiviteye maruz bırakılmıştır.
Okumaya devam et...
Doktor Alessio Capobianco tarafından düzenlendi
İkinci bölüm: Rekabetçi aktivite, stres ve aşılar
