Bu, bu iki gerekliliğe sahip olmayanların bu asanaları uygulayamayacakları anlamına gelmez, sadece bunları yapabilmek için, vücut hareketsizken bile pozisyona ulaşmaya yardımcı olan küçük yoga araçlarını kullanabilirler. hazır değil, doğru şekilde çalışmasını sağlamak. Fitfluencerlarımızın videolarında muhtemelen bu araçları görmeyeceksiniz, çünkü uzman oldukları için bunlara ihtiyaçları yok, ancak yogaya yaklaşanlar için çok faydalı olabilirler. Hangi araçlardan bahsediyoruz? Hemen görüyoruz.
varyantları ile. Üçgenler, elin ayakların yanında yere ulaştığını öngörür, ancak herkes başarılı olamaz, bu nedenle tuğla faydalı olabilir. Aynısı, alnın zeminde desteğini sağlayan pozisyonlar için de geçerlidir: küçük bir yükseliş, her şeyi kolaylaştırır ve pozisyonu bağımsız olarak gerçekleştirmek için gerekli kasları germe üzerinde çalışmamıza yardımcı olur. Ayrıca yoga tekerleğini deneyin!
Düzgün yerleştirilmiş minder, belin normal eğriliğini korumasına ve çökmemesine yardımcı olarak pozisyonları en iyi şekilde gerçekleştirmenizi sağlar.
2,04 € Teklifi görün
Sponsorlu içerik: My-personaltrainer.it, Amazon ve/veya diğer e-ticaret üzerinden çevrimiçi olarak satın alınabilecek ürün ve hizmetleri sunar. My-personaltrainer.it, sayfadaki bağlantılardan biri üzerinden her alışveriş yapıldığında Amazon'dan veya adı geçen diğer e-ticaret şirketlerinden komisyon alabilir. Ürünlerin fiyatlarının ve bulunabilirliğinin gerçek zamanlı olarak güncellenmediğini ve zamanla değişebileceğini bildiririz, bu nedenle sizi Amazon'da ve / veya belirtilen diğer e-ticarette bulunabilirliği ve fiyatı kontrol etmeye davet ediyoruz.
