proprioseptif eğitim

Davide Sganzerla tarafından düzenlendi

Çeşitli tabletler üzerinde yürüyerek monopodal destekte dengeyi arayın (Şekil 100);
Omuzlarda bir çubukla çeşitli tabletler üzerinde yürüyerek monopodal destekte dengenin araştırılması (Şekil 101);

 

100 101

Tek elle top sürerken çeşitli tahtalar üzerinde yürüyerek monopodal destekte dengeyi arayın (Şek. 102);
Ellerle aynı anda iki top dripling yaparken çeşitli tahtalarda yürüyerek monopodal destekte dengenin araştırılması (Şekil 103);

102 103

  
Yerden bir tablete atlayarak iki ayaklı destekte dengeyi arayın (Şekil 104-105);

 

104 105

 

Yerden bir platforma atlayarak monopodal duruşta dengeyi arayın (Şek. 106-107);

 

106 107

Bir tabletten diğerine atlayarak iki ayaklı destekte dengeyi arayın (Şekil 108-109);

 

108 109

Bir platformdan diğerine atlayarak monopodal duruşta dengeyi arayın (Şekil 110-111);

 

110 111

 

Bir engeli aşarak bir tabletten diğerine atlayarak iki ayaklı destekte dengeyi arayın (Şekil 112-113);

 

112 113

Bir engeli aşarak bir tahtadan diğerine atlayarak monopodal destekte dengeyi arayın (Şekil 114-115);

 

114 115

Bir tablet üzerinde bir partner tarafından itilerek bi ve monopodal destekte dengenin araştırılması (Şekil 116-117);

 

116 117

"Propriyoseptif Egzersizler - Altıncı Bölüm" ile ilgili diğer makaleler

1. Proprioseptif egzersizler beşinci bölüm
2. proprioseptif eğitim
3. Proprioseptif egzersizler
4. İkinci kısım proprioseptif egzersizler
5. Üçüncü taraf proprioseptif egzersizler
6. Proprioseptif egzersizler dördüncü bölüm
7. Proprioseptif egzersizler yedinci bölüm