Duruş jimnastiği T.I.B.

günümüz insanı için maksimum etkili jimnastik

Dr. Giovanni Chetta tarafından düzenlendi

Yemek yemek sadece vücudumuzun enerjisini ve yapısal rezervlerini yenilemekle kalmaz, aynı zamanda epigenetiğin gösterdiği gibi DNA dahil organizmanın genel düzenleme sistemlerini (sinir, bağışıklık, endokrin, bağ sistemleri) etkiler. Aslında bugün, beyin ve göbek arasında, hem otonom sinir sistemi bağlantısı - metasempatik veya enterik sinir sistemi (vagus, pelvik ve splanknik sinir) hem de aynı anda vücutta bulunma ile garanti edilen yakın bir bağlantı olduğunu biliyoruz. beyin ve gastrointestinal sistemde, aynı grup hormonların (somatostatin, nörotensin, opioidler, vb.) Enterik beyin, sırayla, endokrin sistemle yakın bağlantı içindedir, gastrointestinal mukoza (gastro-entero-pankreatik GEP sistemi) ve burada "geniş bir lenfatik ağ (muskoz sistemi) sunan bağışıklık sistemi içinde çok yaygındır. MALT). Bu nedenle karnımız, geniş bir özerklik marjı ile işlevleri yerine getiren ve aynı zamanda hem dışarıdan (gıda, görsel girdiler, vb.) hem de içeriden (duygular) ağır etkilere maruz kalan önemli bir entegre nöroendokrin bağışıklık kompleksi olarak sunar. , inançlar, alışkanlıklar vb.) A"Güç kaynağı bu nedenle yetersizlik aynı zamanda fiziksel ve zihinsel sorunların da kaynağıdır.
Daha hayatın kötü alışkanlıkları sigara, alkol kötüye kullanımı, uykusuzluk, güçlü cinsel enerjinin uygunsuz kullanımı, yetersiz ayakkabı vb. gibi sağlıksız ortamlarla temas (çeşitli kirlilik türleri) durumu daha da sorunlu hale getirecektir.
Duruş, kas-iskelet sistemi ve organik problemlerde giderek daha fazla yer almakta ve aynı zamanda psişik alanı da etkilemektedir. Özellikle dinamik duruş, içerdiği mekanik yüklerdeki artış göz önüne alındığında (örneğin, yürümenin monopodalik duruş fazı sırasında vücut ağırlığının yaklaşık 4 katına eşit bir kuvvetin uyluk boynuna etki etmesi), aşağıdakiler için daha belirleyici olacaktır. fiziksel değişiklikler.
Travma (fiziksel ve duygusal) ve ayrıca birincil organik işlev bozuklukları açıklanan tüm olumsuz etkileri artırabilir.

Postural yeniden eğitim

Organizmamızın karmaşıklığının bir çok disiplinli yaklaşım posturolojiye. Bir postüral yeniden yapılanma aslında organizmayı bütünüyle ilgilendirmektedir ve postüral yeniden eğitim protokolü bu nedenle normalde çeşitli sektörlerde uzmanlardan oluşan bir ekip, ancak sinerjik olarak işbirliği yapan postüroloji uzmanları gerektirir.
Ancak bu şekilde postüral yeniden eğitim programı, kişinin genel refahını işlevsel ve kalıcı bir şekilde iyileştirmede önemli bir etkiye sahip olabilir.
Doğru bir postüral yeniden eğitim yaklaşımı, nihayetinde, hem statik hem de dinamik olarak vücudun genel ağırlık merkezinin normalleştirilmesini, mevcut (psiko-fiziksel) blokları ortadan kaldırabilen ve aynı zamanda yenilerini yaratabilen girdiler yoluyla hedeflemelidir. sibernetik denge sistemi ve daha işlevsel motor stratejiler (engramlar).

Günümüz teknolojisi, kesin, anlık, tekrarlanabilir ve invaziv olmayan ölçümleri gerçekleştirebilen ve ardından işleyebilen, depolayabilen ve geri çağırabilen hassas enstrümantal postural muayeneler yapmamızı sağlar.

Bütün bunlar, "insan gözünün" "öznel müdahalesinin" sınırlarının aşılmasına, statik ve dinamik duruşun doğru bir ilk analizine ve daha sonra kesin bir postüral yeniden eğitim programının taslağının hazırlanmasına izin verir. periyodik kontroller. Örneğin, baropodometri statik ve yürümede vücut yükünün dağılımını ve ağırlık merkezini analiz eder, "stabilometrik muayene vestibüler, görsel ve stomatognatik fonksiyonlardaki olası değişiklikleri (uzman ziyaretleriyle doğrulanacak) statik vurgulayarak vücut salınımlarını tespit eder ve B.A.K. (Beden Analizi Yakalama), antropometrik ölçümler yaparak öznenin görüntülerini alır ve işler.
bakış açısından ergonomik mevcut teknoloji, her bir özel durum için, temel görevi gören olası ideal insan-çevre arayüzünü (taban ve/veya ergonomik ayakkabı) ve "ideal" çatıyı (oklüzal atel) tasarlamaya ve/veya test etmeye izin verir. Özellikle, podalik ergonomik sistem, duruma bağlı olarak, ideal bir "rehber" olarak, yani bir destek olarak, ayağın postürel normalizasyon eşliğinde fizyolojik işleyişi için veya doğal arazinin bir "simülatörü" olarak hareket edebilir, kişinin kendi denge sistemini postüral kendini düzeltmeye teşvik etmek için.
Doğal olarak, postürel yeniden eğitim, fiziksel bir yeniden eğitim programı ile desteklenecektir. özelleştirilmiş uygun olduğu şekilde manuel, hareket ve nefes alma tekniklerini içerebilir.
Hem postüral hem de global düzeyde önceden tanımlanmış keskinlikleri göz önüne alındığında, uygun olmayan zihinsel ve diyetsel tutumların uygun şekilde değiştirilmesi gerekecektir.
Son olarak, daha işlevsel ve bloklardan (fiziksel ve zihinsel) arınmış olduğunu hisseden postüral sistem, hemen postüral ayarlamaya başlayacaktır.