Lenfatik Drenaj Nedir?
Lenfatik drenaj, vücudun lenfatik dolaşımın aşırı azalması ile karakterize edilen bölgelerinde uygulanan özel bir masaj tekniğidir.
Lenfatik drenaj, kelimenin kendisinden de anlaşılacağı gibi, lenfatik sıvıların dokulardan drenajını kolaylaştırır: manuel mekanik etki, lenfatik sistemi (dalak, timus, lenf nodülleri ve lenf düğümlerinden oluşan) etkileyen alanlar düzeyinde uygulanır. durgun organik sıvıların çıkışını kolaylaştırmak için.
Belirteçler
Belirtildiği gibi, lenfatik drenajın amacı, lenfatik sıvıları boşaltmaktır (dolayısıyla boşaltmaktır). Bu nedenle, bu özel masaj tekniği endikedir ve aşağıdakiler için başarıyla kullanılır:
- Ödemin yeniden emilimini teşvik edin;
- Otonom sistemi düzenler;
- Şeker hastalarında ülser ve yaraların iyileşmesini teşvik edin.
Ayrıca, estetik tıp alanında da lenf drenajı yaygın olarak kullanılmaktadır.Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, selülitle mücadele etmek için bu tip masaja başvuran birçok kadın vardır.
Ayrıca, liposculpture ve liposuction gibi kozmetik cerrahi geçiren hastalara sıklıkla lenfatik drenaj tedavisi önerilir.
Son olarak - ödemin yeniden emilmesini kolaylaştıran sıvıların durgunluğunu ortadan kaldırma yeteneği göz önüne alındığında - lenfatik drenaj özellikle yararlı bir tekniktir ve hamile kadınlarda da endikedir (daha fazla bilgi için: Hamilelikte lenfatik drenaj).
Tarih
Lenfatik drenajın "keşfi" ve "Manuel Lenfatik Drenaj" (veya DLM) adının bulunması, Danimarkalı fizyoterapist Emil Vodder ve eşi Estrid Vodder'a atfedilir. Ancak bu masaj tekniğinin temelleri çok eskilere dayanmaktadır.
Aslında, 19. yüzyılın sonunda, lenfödeme karşı koymak için özel ve yeni bir masaj yöntemini ilk uygulayan Dr. Alexander Von Winiwarter'dı. Bu yöntem, hafif bir masajın uygulanmasını, ardından kompresyonun yapılmasını ve son olarak, lenfatik sıvıların çıkışını kolaylaştırmak için hastanın ekstremitelerinin yükseltilmesini içeriyordu.
Ancak bu masaj türü, 1936'da Dr. Vodder tarafından mükemmelleştirilinceye kadar çok başarılı değildi.
Bu tarihten itibaren ve sonraki 40 yıl boyunca, Vodders fizyoterapist olarak faaliyetlerini sürdürdü, gösteriler yaptı ve yöntemlerini öğretti. Zamanla, bu yenilikçi masaj tekniğiyle ilgilenen doktorların, masörlerin ve fizyoterapistlerin sayısı giderek arttı, ta ki 1967'de "Dr. Vodder Manuel Lenfatik Drenaj Derneği" kurulana kadar.
Etkiler ve Faydalar
Lenfatik drenaj, işlevlerini ve faydalarını üç yönteme göre gerçekleştirir:
- Sıvıların tahliye etkisi: interstisyel ve lenfatik sıvıların ortadan kaldırılmasına yardımcı olur;
- Kas liflerinin rahatlatıcı aktivitesi;
- Lökositleri ve immünoglobulinleri (lenfatik sistemin organlarında üretilen) kan dolaşımına sokma yeteneği.
Bütün bunlar, lenfatik dolaşımda bir iyileşme ve bunun sonucunda hastanın esenliği anlamına gelir.
Teknikler
Lenfatik drenaj - sanıldığının aksine - uygulanması zor bir tekniktir. Operatör aslında lenfatik dolaşımı ve tedavi edilecek alanları çok iyi bilmelidir: ancak bu şekilde interstisyel sıvıların ve lenflerin drenajı doğru manipülasyonlarla kolaylaştırılabilir.Amaç lenfi lenfatik bölgelere yönlendirmektir. masaj yapılan bölgeye daha yakın: bu şekilde lenfin yüzeysel dolaşımı ve akışı kolaylaştırılır.
Zamanla, etkili lenfatik drenaj gerçekleştirmek için çeşitli teknikler geliştirilmiştir.
Her durumda, kullanılan ana yöntemlerin temelde iki olduğunu söyleyebiliriz: Vodder yöntemi ve Leduc yöntemi.
Yöntemler esas olarak gerçekleştirilen hareketlerin türüne göre farklılık gösterir, ancak aynı temel ilkelere dayanırlar.
Lenfatik drenaj tekniği, cilde yavaş ve hassas olması gereken hafif bir basınç hareketi uygulanarak, teğetsel itmeler uygulanmaya özen gösterilerek gerçekleştirilir.
Lenfatik drenaj, lenf yolunu izlemelidir: Bu bağlamda masaj, lenf düğümlerinin bulunduğu bölge olan boyun hizasından, lenflerin kan dolaşımına karıştığı bölgeden başlamayı gerektirir. vücudun diğer bölgeleri.
Vodder'ın yöntemi
Vodder'ın okulu dört tipik hareketin yürütülmesini sağlar: dairesel itmeler, döndürmeler, pompalama ve dağıtma hareketleri.
Daima hafif ama tutarlı bir şekilde aynı anda uygulanması gereken dairesel hareketler genellikle boyun ve yüz seviyesinde gerçekleştirilir: Lenfatik drenaj sıklıkla bu dairesel masajla başlar, çünkü belirtildiği gibi, boynun kan ve lenf dolaşımı, yukarıda belirtilen bölgede bulunan lenf düğümleri vasıtasıyla karıştırılır.
Masaj, uzman fizyoterapistin bilek ile hareketler gerçekleştirdiği, yukarı ve aşağı indirdiği, eli cilde dairesel bir şekilde ovaladığı rotasyonel hareketlerle devam eder.
Daha sonra, lenfatik drenaj, pompalama hareketlerini içerir: lenflerin daha iyi dolaşımını sağlamak için dokuların basıncı değiştirilir (fizyoterapist, parmakları aynı yönde hareket ettirerek bir çeşit oval daire "çizmeye" çalışarak hastanın cildini hareket ettirir).
Tüm bu hareketler, bileğin hastanın cildinde dönme hareketinden oluşan bir dağıtım kavraması ile değiştirilir.
Leduc'un yöntemi
Vodder yönteminden farklı olarak, Leduc yöntemi, tedavi edilmesi gereken bozukluğun türüne göre değişen terapötik protokollere giren daha az sayıda hareketin yürütülmesini sağlar.
Manuel lenfatik drenaj gerçekleştirmek için Leduc yönteminin öngördüğü hareketler ikidir:
- Geri çağırma manevrası;
- Rezorpsiyon manevrası.
Geri çağırma manevrası, rahatsızlıktan etkilenen alanın akış aşağısında gerçekleştirilmelidir ve lenfatik toplayıcıları boşaltma amacına sahiptir.
Rezorpsiyon manevrası ise retansiyondan etkilenen bölgelere uygun olarak gerçekleştirilir ve yüzeysel lenfatik damarlar içindeki sıvıların yeniden emilmesini destekleme amacına sahiptir.
Masör deneyimi
Fizyoterapistin el becerisi kesinlikle çok önemli bir faktördür. Aslında, uzman deneyimle lenfatik drenaj uygulama yeteneğini geliştirir: masaj, lenfatik akışı takip etmeli ve hastanın ağrıyı algılamasını önlemek için cilt üzerindeki sürtünme çok ağır olmamalıdır; ayrıca cilt seanstan sonra kızarmamalıdır (lenfatik drenajın sıklıkla "hafif masaj" olarak da adlandırılması tesadüf değildir).
Ancak fizyoterapist bu temel kuralları uygularsa, lenfatik drenaj istenen terapötik etkileri gerçekleştirebilecektir.
Masör, yukarıda belirtilen temel kurallara ek olarak, kişinin lenfatik drenajdan daha fazla yararlanabilmesi için bazı küçük ama etkili püf noktaları uygulamalıdır:
- Fizyoterapistin elleri sıcak olmalıdır;
- Ortam uygun olmalıdır: sıcaklık aşırı sıcak veya soğuk olmamalıdır;
- Hasta rahat olmalı, kaslar gergin olmamalı, vücudun lenfatik drenajdan etkilenmeyen bölgeleri kapatılmalıdır;
- Masajın basıncı kademeli olarak arttırılmalı ve masajın sonunda kişi yaklaşık 15 dakika dinlendirilmelidir.
Ayrıca, hastanın cildi ile temasın doğrudan olması gerektiğinden, lenfatik drenajın yağlar veya kremler olmadan doğrudan eller ile yapılması önemlidir. Kremler ise ellerin vücut boyunca kaymasını sağlarken, cildi ve durgun sıvıları uygun bir şekilde itmek için sürtünme esastır.
Sıvıların dokulardan kan damarlarına geçişini arttırmaktan kaçınmak için uzmanın ellerinin hastanın cildine uyguladığı basınç aşırı olmamalı, aksine lenfatik sıvıların drenajını kolaylaştırmalıdır.
Tedavi süresi
Lenfatik drenaj manevralarının tek seansta sıvıların durgunluğunun yanı sıra ödemi de tamamen çözmesi nadirdir.Genel olarak, iyi kalıcı sonuçlar elde etmek için hasta birkaç tedaviden geçmelidir.Açıkçası seansların sıklığı ve süresi hastanın rahatsızlığına göre belirlenmelidir.
Kontrendikasyonlar ve tavsiye
Tüm tedaviler gibi (lenfatik drenaj terapötik bir yöntem olduğundan), kontrendikasyonlar vardır: akut inflamasyon, habis tümörler, kalp ödemi olan hastalarda lenfatik drenaj kesinlikle önerilmez. Tansiyon değişikliklerinden (hipo/hipotansiyon) muzdarip olanlar bile, astımlı kişiler ve adet döngüsü sırasında kadınlar gibi lenfatik drenaj tedavisi görmemelidir.
Metabolizmayı canlandırmak, dolaşımı yeniden etkinleştirmek ve yağ birikimlerini azaltmak, su değişimini teşvik etmek için spor yapmak ve "sağlıklı ve düzenli, fazlalıklardan arınmış ve sıvılardan (su) zengin bir diyet" izlemek tavsiye edilir. Bu basit önlemleri uygulamak, lenfatik drenaj kesinlikle tercih edilir ve kısa sürede iyi sonuçlar verebilir.
