ve hepatik - dolaşımdaki laktik asidin atılması için gereklidir.
Etiketler:
saç et spor ve sağlık
Son derece basit bir şekilde, antrenmanın sonunda serinlemek için tercihen ilgili bölgelere özel veya jenerik olarak birkaç dakikalık aerobik aktivite yapmak yeterlidir diyebiliriz.
Soğuma, kontrendikasyonlar, riskler ve dezavantajlar içermez.
telafi etmek ve süper telafi etmek. Not: arabellekte çalışırken bu sorun kesinlikle önemsizdir.
.jpg)
