genellik
Fosfatidilserin, biyolojik zarların yapısal bir fosfolipididir.
İlk önce merkezi sinir sisteminde izole edildi, başlangıçta sefalin olarak adlandırıldı.
Bir gliserofosfat molekülüne bağlı iki yağ asidinden oluşan fosfatidilserin, merkezi sinir sisteminin yapısını ve işlevini destekleyebilen bir molekülü temsil ederek klinik ve beslenme alanlarında saygın bir yer edinmiştir.
Belirteçler
Fosfatidilserin neden kullanılır? Bu ne için?
Fosfatidilserin, esas olarak nörotrofik ve zihinsel kapasite destek faaliyetleri için klinik ve bütünleştirici alanlarda kullanılmaktadır.
Daha doğrusu, fosfatidilserinin, yönetimde yararlı olduğu kanıtlanmıştır:
- Alzheimer hastalığı;
- Yaşa bağlı hafıza bozuklukları;
- Senil demanstan.
Yine de karakterize edilmesi gereken, fosfatidilserinin, yoğun fiziksel egzersizin neden olduğu strese ve hem performans yeteneklerinde hem de sporcunun genel sağlık durumundaki bir düşüşten sorumlu olan yüksek kortizol seviyelerine karşı koyduğu iddia edilen yeteneği olacaktır.
Faydaları ve Özellikleri
Çalışmalar sırasında fosfatidilserinin ne gibi yararları oldu?
Fosfatidilserinin klinik etkinliğine ilişkin sonuçların çoğu, esas olarak deneysel çalışmalardan elde edilir.
Bununla birlikte, son çalışmalarda, fosfatidilserin takviyelerinin sürekli kullanımının, yaşlı deneklerin bilişsel ve anımsatıcı yeteneklerini geliştirmede yararlı olduğu gösterilmiştir.
Bu aktivite, fosfatidilserinin aşağıdakileri yapma yeteneği ile ilgili görünmektedir:
- nörotransmitterlerin salgılanmasını uyarır;
- nöronların hücre zarlarına karşı doğrudan koruyucu bir etki gösterir.
Alzheimer hastalığı olan 140 denek üzerinde yürütülen çok yakın tarihli bir çalışmada, günde 200 mg fosfatidilserin kullanımı, 3 aylık bir süre içinde, zihinsel yetenekleri istatistiksel olarak önemli ölçüde iyileştirecektir.
Yine de sayı ve istatistiksel kapsam açısından kısıtlı olmakla birlikte bazı çalışmalar, fosfatidilserinin - bu sefer 400 ila 800 mg arasındaki dozlarda alınan - yoğun fiziksel egzersizin neden olduğu kortizolün kan konsantrasyonlarındaki artışına karşı koyma yeteneğini de gösterecekti. Yazarın fosfatidilserinin iddia edilen (ve henüz kanıtlanmamış) anti-katabolik özelliklerini listelerken aşırı iyimser bir yaklaşım benimsediğini akılda tutarak bu derinlemesine analizi okuyun.
Dozaj ve kullanım yöntemi
fosfatidilserin nasıl kullanılır
Çeşitli çalışmalarda en çok kullanılan, bu nedenle en iyi karakterize edilen fosfatidilserin dozajları, tercihen yemeklerle birlikte alınacak günde 3 kez 100 mg'dır.
Şu anda, takviyelerde bulunan fosfatidilserinin çoğu, fosfatidilkolinin fosfatidilserine dönüştürülmesine izin veren enzimatik dönüşüm işlemleriyle soyadan ekstrakte edilir.
Yan etkiler
Fosfatidilserin kullanımı genellikle güvenlidir ve iyi tolere edilir.
Ancak bazen mide bulantısı, karın krampları ve hazımsızlık gibi gastrointestinal yan etkiler gözlenmiştir.
Kontrendikasyonlar
Fosfatidilserin ne zaman kullanılmamalıdır?
Fosfatidilserin kullanımı, aktif bileşene veya preparasyonda bulunan elementlerden birine aşırı duyarlılık durumunda kontrendikedir.
farmakolojik etkileşimler
Hangi ilaçlar veya yiyecekler fosfatidilserinin etkisini değiştirebilir?
Şu anda, fosfatidilserinin normal aktivitesini değiştirebilecek bilinen hiçbir aktif bileşen veya gıda bulunmamaktadır.
Kullanım için önlemler
Fosfatidilserin almadan önce bilmem gerekenler nelerdir?
Fosfatidilserinin uzun vadeli güvenlik profiline ilişkin çalışmaların olmaması nedeniyle, çocuklarda, hamilelik sırasında ve sonraki emzirme döneminde kullanılması önerilmez.
Antifosfolipid-antikor sendromu olan hastalarda da fosfatidilserin kullanımında özel dikkat ve yakın tıbbi gözetim gerekli olacaktır.
Bitkiyi seçin Köknar Akasya Acerola Kuzukulağı Civanperçemi Civanperçemi Millefoglie Aconito Adatoda Sarımsak Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Aloe Altea Cadı Hazel Ammi veya Visnaga Ananas Andrographis Anemon Pulsatilla Angelica Anason Yıldız Anason Japon Yıldızı Anason Acı Portakal Acı Areca Arnica Arnica Harpagogus Asparagos Arnica Aparagogus Asparagos Peruan Arnica Asparagos Boldo Borage Shepherd's Purse Boswellia Bucco Butea superba Kakao Kahve Cajeput Hint kamışı Hint kamışı Kadife çiçeği Camedrio Papatya Roman Papatya Kafur Tarçın Seylan Kızlık Kılı Capuchin Enginar Kakule Kardiyak Devedikeni Asya Devedikeni Carvi Cascara Cassia Catecu Catha Lahana Cedur Celandine Cichli Co. Barberry Amerikan Krizantem Kimyon Zerdeçal Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder a Ephedra Elenio Eleutherococcus Helichrysum Çuha çiçeği Atkuyruğu Yonca Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Okaliptüs Farfara Farfaraccio Calabar fasulyesi Çemen Rezene Phytolacca Frangola Ash Fumaria Japon Mantarları Galega Ganoderma lucidum Gubelia Gubelia Cambogia G Mullega Gubelia Gubelia Broom G. Ispaghul Hyssop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Kiraz Defne Lavanta Limon Otu Lespedeza Lovage İzlandalı Liken Limon Keten Lippia Meyan Kökü Lobelia Şerbetçiotu Maca Mercanköşk Mısır Ebegümeci Manna Marrubio Marrubio d "su Matè Melaleuca Meliloto Amerikan Limon Balsamı Myrtle Myra Walma Ceviz Omru Melale Myra Walma Ceviz Otu Isırgan Haşhaş Papaya Parietaria Feverfew Passiflora Biber Perilla Deniz Salyangozu Phyllanthus Muz Picrorhiza Pilosella Pino Pisci dia Podofillo Polygala Greyfurt Maydanoz Psyllium Pueraria mirifica Kasap süpürgesi Pygeum Quassia Meşe Ravent Ratania Rauwolfia frenk üzümü Hint fasulyesi Rhodiola Rosa canina Biberiye Rue Söğüt Sarsaparilla Adaçayı Mürver Üzümü Sassafras Sedum Ergot Senna Verando Tamnado Tamina Vernado Tamnado Vadiburnuna Serenoa Solidari Repensus Pansy Ökseotu Asma Withania Yohimbe Safran Zencefil Kabak Seç hastalığı Juvenil Akne Rosacea Kulak çınlaması Kulak çınlaması Aerofaji Tendon Duygulanımlar Afonia Aphtas Algias Fonksiyonel Ağız Kokusu Emzirme Alerji Anemi Acı Anksiyete Arteriosclerosis Asthrosis Asthrosis Arthritis Brogenr Artrit Erkek Sex Stones Kırılgan saç Çürük Baş Ağrısı Selülit Hareket tutması Sistit C limaterio Cholecystopathy Yüksek kolesterol Ülseratif Kolonoskopi Kontüzyonlar Hematom convalescence couperose Depresyon Dermatit Bezi Diyabet İshal Erektil disfonksiyon dislipidemi Dismenore Dispepsi Bozuklukları vizyon Hemoroid Epistaksis Kardiyak herethism Ateş Fibromiyalji Gastrointomnia Hipertansiyon Hipertansiyon Hipertansiyon Intellectia Gastro-intestinal Hastalığı Hipertansiyon Hipertansiyon Hypertons Sarılık Laryngitis böbrek litiyaz Diş ağrısı Boğaz boğazın dermatit kolit İncelik Menopoz Meteorizm Mononükleoz Alzheimer hastalığı Crohn hastalığı Mide bulantısı Kusma Obezite Koyu halkalar Onikomikoz Osteoporoz Kuru cilt Periartrit Piorea Düşük basınç Prostatit Sedef hastalığı Soğuk algınlığı Göğüs çatlakları Anal fissürler Gastro-burun boşluğu Rinofajit Yaşlılık Premenstrüel Sendrom Aşırı kilolu Sinüzit Sigara içmeyi bırakma Konstipasyon Yüksek Ülser Burns Çiviler Gevrek Isı siğiller dönmesi Özellikleri bitkisel tabaklama Başarısız adaptojenik Afrodizyak acılık katan analjezik anestetik anorektikler analjezik antasit anti-alerjik, anti-astım antibiyotik nezle Anticellulitiche antikonvülsan Antidiaforetiche antidiyareik ödemli antelmintik antiemetik Antiemorroidarie antiflojistik Antiidrotiche Antinevrotiche Antioksidanlar antipiretik anti-romatizmal antiscorbutic antiseptik antispazmodik, anti-ürik aperitive yanıp Tatlandırıcı Büzücü Balzamik Bechiche Kapillarotrop Kardiyotonik Karminatif Katartik Kostikler İyileştirici Cholagoglar Choleretic Boyalar Dekonjestanlar Deodorantlar Arındırıcı Terletici Temizleyiciler Dezenfektanlar Detokslayıcılar Susuzluk Giderici Diüretikler Heyecan Verici Emetikler Emmenagoglar Yumuşatıcılar Hemostatikler lanti Hipertansif Hipnotik Hipoglisemik Hipotansif Tahriş Ediciler Laksatifler Yatıştırıcı Narkotik Sinirler Besin Maddeleri Odontaljik Pektoral Purgatif Revulsif Remineralize Canlandırıcı Rubefacient Scialagoghe Sedatif Soporifugas Hapşırma Mide Stomatikleri Narkotik Vasküler Sıkıştırma
