Hardgainer, açıkça "beden imajı" (öznel ve kolektif) algısının yanı sıra "estetik kültür ortamında" kullanılan diğer etiket, benzetme veya metafor türleri tarafından güçlü bir şekilde koşullandırılmış bir yargıdır.
Kesim veya tanımlamada iyi sonuçlar elde etmeyi başaran denekler, "kas kütlesinin artmasında ve gerçekten de bazen" zayıf "başarısız olmaya devam ederken, İtalyan jargonunda "kuru" olarak tanımlanırlar. dal).
Bu özellikler ve fiziksel tutumlar sıklıkla ektomorfik vücut somatotipi kavramıyla ilişkilendirilir. Ektomorfun zıttı veya zıttı endomorf iken, daha fazla dengeyi gösteren somatotip mezomorftur.
Kendilerine aşırı kilolu diyen erkeklerin aslında sıra dışı olmadıklarını vurgulamak önemlidir.Bu memnuniyetsizlik, vücut imajlarının değişen algısının açık bir belirtisidir.Hatırlıyoruz, erkekler, hastalık riskinden muaf değiller. davranış (DCA), sözde dismorfofobi - daha kesin olarak kas dismorfizmi veya vigoreksiya - kişinin kaslarının veya oranlarının memnuniyetsizliği ile daha sık ilişkili olsa bile.
yapısal veya organizmanın normal ağırlığın alt sınırına yakın kalma veya aşma konusundaki kendiliğinden tutumu.Genellikle genetik bir temel veya idiyopatik olarak bilinir.- Süreksizlik
- Yetersiz veya uygun olmayan eğitim
- Yanlış eğitim yöntemi
- Düşük veya aşırı hacim
- Düşük yoğunluklu
- Düşük veya aşırı yoğunluk
- Eğitim bağımlılığı
- Süper tazminat eksikliği
- Genel olarak veya belirli besinlerle ilgili olarak yetersiz veya uygun olmayan beslenme
- Aşırı eğitim veya aşırı eğitim.
Ancak istatistiksel olarak, zor kazananların en yaygın nedenleri şunlardır:
- Süreksizlik
- Yanlış besleme
- Yetersiz veya yetersiz eğitim
- Eksik süper tazminat.
-allenamento-a-casa.jpg)
-cos-cause-e-disturbi-associati.jpg)
