Bu sorun bir süredir tartışılıyor, ancak akıllı çalışma ve uzaktan öğretim sayesinde gözler eskisinden çok daha fazla saatlerce cihazlara sabitlendiği için bugün daha da fazla tartışılıyor.
bilgisayar görüşünden veya her gün ekranların önünde çalışanların %70 ila %90'ını etkileyen olumsuz görsel, nörolojik ve motor semptomlardan kaynaklanır.Birçok kişinin, günün büyük bir kısmını cihazların başında geçirmesini gerektiren iş taahhütlerinden kaçması mümkün olmadığı için, hasarı mümkün olduğunca sınırlandırmayı bilmek esastır.
siliyer.Görme sorunu yaşayanlar ve reçeteli gözlük ya da kontakt lens almak isteyenler, şartları sağlıyorsa Vista Bonus'tan yararlanabilirler.
Gençler daha dikkatli olmalı
Öte yandan, çocuklar ve ergenler, ekran önünde birkaç saat açık havada veya uzak görüş kullanımını içeren faaliyetlerde bulunarak dönüşümlü olarak yapmalıdır.Çünkü o yaşta göz alışıyorsa her zaman bir şeylere bakmak. komşular miyopi, ileri görüşlülük veya astigmatizma geliştirme riski taşırlar.
PC'de saatler sonra hissedilen bu durum, çoğu zaman yakın odaklanmanın önemli ölçüde kas eforu gerektirmesinden kaynaklanmaktadır. Zamanla efor ne kadar uzarsa yorgunluk o kadar artar ve yakından görme düzeltmesi gerekenler için gözlük kullanımı vazgeçilmez hale gelir.Yorgunluğu azaltmak için düzenli molalar vermenin yanı sıra, öğrenciyi sürekli genişlemeye ve daralmaya zorlamayan doğru ışığı kullanmak önemlidir.
Mavi ışığı filtreleyen gözlükler iyi bir koruma aracı mıdır?
Günümüz ekranlarının neredeyse tamamı led ve mavi ışık artık eskisi kadar zararlı değil, bu nedenle gözleri korumayı vaat eden filtreli camlar genellikle ticari hileler ve pazarlama hamlelerinden ibaret.
Bunları takmak bakışlarınızı dinlendirme hissi yaratıyorsa, bunu yapmanız önerilmez, ancak ekran ultraviyole radyasyon yaymadığı sürece kesinlikle gerekli değildir. Ancak günümüzde bu çok nadir görülen bir durumdur.
ve zamanla zarar verir.Bu nedenle, ekran ve oda arasında bir denge önemlidir.
Cihazlardan uzak tutulması gereken doğru mesafe nedir?
Genel olarak sağduyu bu karara rehberlik etmelidir, ancak aynı zamanda elektronik cihazın türüne de bağlıdır. Bir masaya yerleştirilmiş bir bilgisayardan yaklaşık 60 santimetre, 50 inçlik bir ekrandan iki ila üç metre uzakta olmanız gerekir.
Öte yandan bir akıllı telefon ekranı, çok yakın tutulmadan görüntülenebilir olmalıdır. İdeal, yaklaşık kırk santimetrelik bir mesafedir.
PC karşısında çok zaman geçirilirken duruşa da dikkat edilmelidir. Bu anlamda sorun olması durumunda, Rolfing mükemmeldir, birçok faydası olan bir yöntemdir.
Doğru mesafeyi korumak için otururken doğru bir duruşa sahip olmak önemlidir.
.jpg)
