Videoyu izle
- youtube'daki videoyu izleyin
LÜTFEN DİKKAT: Filtreler, solunum yollarına ulaşan bu maddelerin miktarını azaltır, ancak onları yok ETMEZ.
Dumanda bulunan tahriş edici maddeler arasında şunlardan bahsederiz: hidrojen siyanür, akrolein, formaldehit ve amonyak. Solunum yollarının mukoza zarına anında zarar verirler. Ek olarak, tahriş edici etkisi öksürük, aşırı mukus, kronik bronşit, amfizeme neden olur.
Dumanın parçacık bileşeninin bir parçası olan katran, en iyi bilinenleri benzopiren ve aromatik hidrokarbonlar olan çeşitli maddeler içerir; bu maddelerin kanserojen olduğu kanıtlanmıştır.
Katran ayrıca solunum yollarını tahriş eder, dişleri sararır, ağız kokusuna ve ağızda acılık hissine katkıda bulunur.
Karbon monoksit hemoglobine bağlanır ve oksijen taşıma yeteneğini azaltır. Bu, dokular için daha az beslenmeye neden olur.
Nikotin, tütünde %2 ile %8 arasında değişen bir oranda bulunan doğal bir alkaloiddir.Sigarada bulunan nikotin çok zehirli değildir ama bağımlılık yapar!
Akciğerlere ulaştığında nikotin kana geçer ve saniyeler içinde beyne ulaşır. Nikotin, merkezi sinir sisteminde dopamin ve adrenal bezde adrenalin salınımını uyarır. Etkisi hem zihin hem de beden düzeyinde uyarıcıdır.Ancak kısa bir süre sonra depresif bir etki ortaya çıkar ve sigaranın tekrar olumlu etkilerini yaşamasına neden olur.Bu, derecesini değerlendirerek ölçülen bağımlılığı açıklar. bu parametreler:
- kullanımını durdurmada zorluk;
- nüks sıklığı;
- çalışanların yüzdesi;
- Hasar kanıtı olmasına rağmen sigaraya atfedilen "değer".
Nikotin bağımlılığına ek olarak, sigara içen kişi psikolojik bir bağımlılık da yaratır.Sigarayı bıraktığınızda, aşağıdakilerle karakterize edilen gerçek bir yoksunluk sendromu oluşur:
- sinirlilik, öfke, kaygı;
- önlenemez sigara içme arzusu;
- Konsantrasyon zorluğu;
- uykusuzluk hastalığı.
Nikotin tam teşekküllü bir ilaç olarak kabul edilir. 1990'lı yılların başından itibaren sigaraların nikotin içeriği düzenlenmiştir ve belirli bir mg sayısını aşamaz.
,Ayrıca solunum yolu enfeksiyonları ve astım insidansını arttırır.
Şuna da bakın: sigara içen birinin ciğerleri
Sigaranın kalbe ve dolaşıma zararları
Sigara tansiyonu yükseltir, damar sertliğini hızlandırır, damarlardaki kan dolaşımını engeller ve kalp krizi ve felç riskini artırır.
Sigaranın neden olduğu dolaşım sorunları şunlara neden olabilir:
- erkekte iktidarsızlık;
- Zihinsel düşüş;
- cildin erken yaşlanması
Sigara içmek birçok kanser türünün riskini artırır; doğrudan dumana maruz kaldığı için öncelikle solunum yolları risk altındadır. Akciğer kanseri, sigara içenlerde içmeyenlere göre 20 kat daha sık görülür. Tütün kanserojenleri böbrekler yoluyla atıldığı ve mesanede idrarla durgunlaştığı için böbrek ve mesane kanseri riski de yüksektir.
Alkolle birlikte sigara içmek yemek borusu, kolon ve karaciğer kanseri riskini artırır.
Kadınlarda sigara içmenin özel zararları
Rahim kanseri riski daha fazladır.
Menopoz beklenir ve osteoporoz riski daha yüksektir.
Sigara doğurganlığı azaltır ve düşük, erken doğum, düşük kilolu bebek ve erken ölüm riskini artırır. Nikotinin anne sütüne geçme özelliği de vardır.
Hamilelik sırasında sigara içmek bebeğin büyümesinde, zihinsel ve akciğer gelişiminde gecikmeye neden olabilir.
Sigaranın diğer zararları
Sigara, atletik performansı önemli ölçüde azaltır, oksidatif stresi artırır, diş eti iltihabı riskini artırır ve gastro-duodenal ülser insidansını artırır.
pasif duman
Pasif duman, sigara içenlerle temas halinde yaşayan veya çalışan kişilerin istemsiz olarak soluduğu dumandır.
Tütün dumanı, kapalı alanlardaki havanın en tehlikeli kirleticilerinden biridir ve sigara içmeyenlerin sağlığı için gerçek bir risk oluşturur.
Solunum fonksiyonunun azalmasına ve akciğer kanseri insidansının artmasına neden olur.
Sigara içen çocukların çocuklarında bronşit, zatürre ve astım ataklarının görülme sıklığı daha yüksektir.
Daha fazla bilgi için, Ocak ayından beri açık havada sigara içmek yasak olan Milan'ı da okuyabilirsiniz.
Sigara içen her iki kişiden biri sigaraya bağlı bir hastalıktan ölmektedir. Bununla birlikte, sigara içen bir kişinin yaşam beklentisi, sigara içmeyenlere göre 8 yıl daha düşüktür.
Sigarayı bırakmanın, daha iyi nefes alma, kokuları ve tatları algılamada daha fazla yetenek gibi ani faydaları (birkaç saat içinde) ve uzun vadeli faydaları vardır:
- yaşam beklentisini artırır;
- kanser riski azalır;
- öksürük ve balgam kaybolur;
- solunum yolu hastalıkları azalır;
- kronik bronşit ve amfizem önlenir;
- dolaşımı iyileştirir ve kalp krizi ve felç riskini azaltır;
- fiziksel verimliliği artırır ve iktidarsızlığı önler;
- refleksleri geliştirmek;
- yol ve iş kazaları azalıyor;
- osteoporoz riski azalır;
- kırıklar daha erken iyileşir;
- uyku kalitesini artırır;
- doğurganlığı artırır ve doğmamış çocuğun sağlığını iyileştirir;
- cilt ve saçın durumunu iyileştirir;
- nefes ve kişi (hoş olmayan) duman kokusunu kaybeder.
İtalya'da her yıl, her gün yolcularla dolu bir jumbo jetin düşmesi durumunda meydana gelebilecek kurbanların sayısına karşılık gelen sayıda insan sigara içmekten ölüyor. Böyle bir riskle artık kimse uçmayı kabul etmez. O zaman neden sigarayı kabul ediyoruz?
"sigara bir yanda duman diğer yanda aptal olan şeydir" Oscar Wilde
-cos-come-si-svolge.jpg)
