Yoga ile Benlik Saygısını Yükseltmek

Bu ders özsaygı ve nasıl geliştirileceği konusuna odaklanmaktadır.Yoga dersi sırasında yaptığımız çalışmalar aynı zamanda bizi harika bir içsel çalışma yapmaya yönlendiriyor, bu da günlük yaşama ve onunla başa çıkma şeklimize yansıyor. özgüven üzerine mi çalışıyorsun Hedeflere ulaşmaya çalışmak ve aynı stratejiyi günlük hayatta uyguluyoruz.