Bu geri dönüşler üzerine bir derstir. Ters pozisyonlar ve özellikle sirsasana bir öğretmen eşliğinde yapılmalıdır, bu nedenle lütfen tüm göstergeleri takip edin, ancak en ufak bir şüpheniz varsa uygulamayın.
Yoga: Korkuları Yenmek için Ters Pozisyonlar. Video dersini izleyin ve korkuların üstesinden gelmenize yardımcı olacak ters pozisyonları nasıl yapacağınızı öğrenin.