Yıldırım Diyeti: Nelerden oluşur?

Bu nedir?

Yıldırım diyeti veya "Yıldırım Diyeti" (veya Hızlı Diyet), hızlı kilo vermeyi amaçlayan kısıtlayıcı bir kalori rejimidir.
Bu düşük kalorili bir diyettir, yani aşırı kilo kaybına izin vermek için normalden daha az kalori sağlar.

Yıldırım diyetinin ana özelliği, sınırlı bir süre içinde (hızlı bir şekilde) göze çarpan bir kilo kaybını teşvik etmektir.
"Yıldırım" adı, kilo vermedeki ilerleme hızını gösterir.

Özellikleri

Yıldırım diyeti adı, herhangi bir diyetin kilo verme hızını vurgulamak için genel bir şekilde de kullanılır.
Aslında, flaş diyetlerin başlıca iki versiyonu vardır.
İlki, 2-3 kilogram veya daha fazla kaybetmenin mümkün olduğu 5 günlük bir süreye sahiptir.
İkincisi, 5 kilograma kadar kaybetmenin mümkün olduğu 6 gün sürer.
Üçüncü bir yıldırım diyeti, ünlü şarkıcı Beyonce tarafından bilinen veya İtalya'da "Limon Diyeti" olarak bilinen "Akçaağaç Şurubu Diyeti" veya "Limonata Diyeti"dir.

Versiyon 1