Bu nedenle, azotemi durumunda çok daha az terapötik olan gerçek bir davranış rehberi olarak kabul edilmemelidir.
"belirli ölçülerde.Kan gibi "hafife almak" analizleri spora veya vücut geliştirmeye yaklaşmak için doğru yol değildir. Bununla birlikte, vücut geliştirme dünyasında azotemi veya insan fizyolojik homeostazıyla ilgili başka herhangi bir değerle ilgili yüzeysellik - dolayısıyla bilinçsizlik - tutumları bulmak nadir değildir.
Öte yandan bir parametre sınırların dışındaysa yakınımızdaki kişiler tarafından telaşa kapılmamız, korkmamız bile doğru değil.Gerektiğinde iyi bir diyetisyen veya kişisel antrenör de konuyu başlatabilmeli. sakin ve vicdani bir yaklaşım. Aslına bakılırsa, azotemideki hafif değişiklikler karşısında gerçek panik sahnelerine sıklıkla tanık olunmaktadır.Bu, yararsız olmasının yanı sıra, ters etki olarak da düşünülmelidir.
Şimdi azoteminin ne olduğunu ve ne için kullanıldığını daha iyi anlamaya çalışalım.
ve bu nedenle proteinler.Organizma, gıda proteinlerindeki konsantrasyonu yaklaşık %15 (100 g protein başına 15 g) olduğu için proteinli gıdalar sayesinde nitrojen verir.
"İnsan organizmasında" azot hem dokularda, biyolojik olarak aktif proteinler şeklinde hem de kanda bulunur. Kan dolaşımında nitrojen iki şekilde hareket eder:
- Biyolojik olarak aktif, çok özel işlevleri yerine getiren temel proteinlerin içinde;
- Metabolik bir atık oluşturdukları için artık metabolik işlevi olmayan diğer bileşiklerle bağlantılıdır.
Bu nedenle azotemi, kandaki atılacak protein olmayan nitrojen konsantrasyonu olarak kabul edilebilir; esas olarak şunlardan kaynaklanır: serbest amino asitler, ürik asit, kreatinin ve üre (gerçek metabolik ara ürünler ve katabolik atık).
Azotemiyi bilmeye ne gerek var?
Azotun yaklaşık %90'ı böbrek fonksiyonu sayesinde idrarla, kalan %10'u ise dışkı, ter, tükürük vb. ile atılır.
50 mg/dl'ye (miligram/desilitre) kadar olan değerler normal kabul edilir.
Eğer böbrek boşaltım sistemi düzgün çalışmasaydı - patolojik durum - nitrojen hiçbir şekilde atılamaz ve toksik bir etki gösterene kadar kanda birikebilirdi.
Ama… azotemi bile uygun bir şekilde bağlamlandırılmalıdır!
Yüksek azotemi, düzenli bir diyet izleyen, ancak bu nedenle patolojik bir sorunu somut olarak gizleyebilen yerleşik bir denek için endişe verici bir değer olabilir.
Aynı şey sporcu veya vücut geliştirici için söylenemez.
Daha fazla bilgi için: Azotemi ;Ayrıca doğal agonistlerden bahsedecek olursak yarışma öncesi aşamada azotemi değerlerini 70-80 mg/dl'ye kadar çıkarabilen enerji amaçlı önemli bir protein kullanımı gerçekleşir.
Proteinlerin enerji amacıyla kullanılması, protein yanması olarak bilinen bir fenomen, "yüksek proteinli diyet yüzdesi veya yoğun bir egzersiz veya glikojen tükenmesi koşullarında antrenman yapma eğiliminden kaynaklanır - bunun bir sonucu genellikle düşük karbonhidrattan kaynaklanır. diyetler.
Birçok bilim adamı, yüksek kas eforu ile yapılan aktivitelerde deneklerin gerçekten dikkate değer bir Protein Yakmasına sahip olduğunu ve bunun azotemi konsantrasyonunda bir artışa ve kan şekerinde bir azalmaya yol açtığını doğrulamıştır. Sporda bu durum fizyolojik olarak kabul edilebilir.
Bu nedenle, bazı kan testlerinde referans değerlerin biraz üzerinde bir azotemi değeri ortaya çıkarsa, bunun nedeni mutlaka böbrek fonksiyonundaki bir azalma değildir - ancak bunu doktor belirleyecektir.
Bununla birlikte, büyük olasılıkla, sıkı egzersizler ve yüksek proteinli bir diyet veya her ikisi de gerçek suçlular olacaktır.Bu nedenle paniğe gerek yoktur.
Açıkçası, yüzeysellik hiçbir zaman makullüğe üstün gelmemelidir. Bu nedenle, konuyu açıklığa kavuşturacak ve muhtemelen bu değerlerin nasıl azaltılacağına dair kılavuzlar verecek olan ilgili hekimle istişare her zaman arzu edilir, hatta zorunludur.
Daha fazla bilgi için: Diyet ve Vücut Geliştirme
