Savunmamızın azalmasına belirli hastalıklar veya patolojik durumlar neden olmadığında veya basitçe bağışıklık sistemimizi güçlendirmemiz gerektiğinde, bunları içeren bazı doğal ilaçlar ve takviyelerin kullanılması yararlı olabilir.
Bu nedenle aşağıda, vücudumuzun doğal savunmasını artırmak veya desteklemek için en çok kullanılan ilaçların hangileri olduğunu göreceğiz.
lütfen aklınızda bulundurun
Bağışıklık savunmasını güçlendirmek için doğal ilaçlar ve takviyelerin kullanımına başvurmadan önce, her zaman doktorunuzdan önleyici görüş almakta fayda var, hatta daha da fazlası hastalıklardan muzdaripseniz, belirli koşullara sahipseniz (örneğin hamilelik) veya emziren meme) ve/veya farmakolojik tedaviler izliyorsanız, çünkü doğal ürünler bile ilaçların ve ilaçların etkisini etkileyebilir, istenmeyen etkilere neden olabilir ve kullanım için kontrendikasyonlar sunabilir.
Ayrıca, aktif içerikli, titre edilmiş ve standartlaştırılmış ürünler satın almanın iyi olduğunu unutmayın; ancak bu şekilde, aslında, gerçekten hangi aktif maddeyi ve ne kadarını aldığınızı bilmek mümkündür.
(VEçincea purpurea, Ekinezya pallidası, Ekinezya angustifolia) mükemmel bir bağışıklık uyarıcı etkiye sahip bitki olarak kabul edilir.Aslında, özlerinin vücudumuzun savunmasını uyarmak için kullanılan çok sayıda gıda takviyesinde bulunması tesadüf değildir.
Ekinezyaya atfedilen bağışıklık uyarıcı aktivite, bitkide bulunan glikoproteinlere ve polisakkaritlere atfedilebilir gibi görünmektedir. Daha az bilinen, ancak konuyla ilgili yapılan çalışmalar tarafından hala doğrulanan, belirli bileşiklere atfedilen anti-inflamatuar özelliklerdir - çoklu doymamış alkilamidler - bir çalışmada pro-inflamatuar kimyasalın sentezinden sorumlu enzimleri inhibe edebildikleri kanıtlanmıştır. arabulucular.
Son olarak, antioksidan özelliklerini unutmayın.
) - belki daha çok "kedi pençesi" adıyla bilinir - halk hekimliğinde her zaman kullanılan bir tırmanıcı bitkidir.
Ekinezyadan daha az bilinmesine rağmen, uncaria benzer aktiviteler yapıyor gibi görünmektedir. Aslında, ona bağışıklık düzenleyici ve bağışıklık sistemini destekleyici özellikler atfedilir. Bazı araştırmalara göre, aslında, unkaryada bulunan oksindol alkaloidleri, alveolar seviyede interlökinlerin (bağışıklık sistemimizin hücreleri tarafından salgılanan belirli proteinler) üretimini uyararak vücudun doğal savunmasını güçlendirmeye yardımcı olur. Özellikle soğuk kış aylarında mevsimsel rahatsızlıkların önüne geçmek için bağışıklık sistemini desteklemek için bitki özleri içeren birçok takviye önerilir.
Bitki ayrıca, hücreleri serbest radikallerin neden olduğu hasarlardan korumak için yararlı olan anti-inflamatuar ve antioksidan özelliklere sahiptir.
cinsine ait farklı bitkileri tanımlayan ortak addır. astragalus. Bunlar iki metre yüksekliğe bile ulaşabilen çok yıllık bitkilerdir.Halk hekimliğinde her zaman soğuk algınlığı ve gribi tedavi etmek ve önlemek için kullanılan astragalusa, çeşitli çalışmalarla doğrulanmış gibi görünen ve örneğin çoğalmadaki artış gibi farklı etki mekanizmalarıyla gerçekleştirildiği görülen bağışıklık uyarıcı özellikler atfedilir. ve B ve T lenfositlerin aktivitesi ve makrofajlar (bağışıklık sisteminin tüm hücreleri) tarafından gerçekleştirilen aktivitedeki artış.
Astragalus'un hepatoprotektif ve antioksidan özellikleri de çok ilginçtir.
Bu nedenle, az önce söylenenlerin ışığında, bu bitkinin özlerinin, vücudun doğal savunmasına yardımcı olmak ve bir "tonik-adaptojenik etki (herhangi bir madde adaptojenik olarak tanımlanır) organizmanın hem fiziksel hem de psişik çeşitli stres türlerine karşı savunmasını ve direncini spesifik olmayan bir şekilde arttırabilir).
(bilimsel ad malpighia punicifolia), yüksek C vitamini içeriğiyle tanınan Meksika'ya özgü, yaprak dökmeyen bir bitkidir. Bu vitaminin büyük miktarı sayesinde, bu bitkiye dayalı gıda takviyeleri, yeterli miktarda askorbik alımın gerekli olduğu tüm durumlarda yaygın olarak kullanılmaktadır. asit (tam olarak C vitamini), örneğin soğuk algınlığı, grip sendromları, nekahet dönemleri durumunda olabileceği gibi.Bitki ayrıca A ve B vitaminleri gibi diğer vitaminlerin yanı sıra "C vitamini ile sinerjik etki" yapan mineral tuzları ve flavonoidleri de içerir.
(bilimsel ad Kuşburnu) orman kenarlarına yakın ve çitlerde kendiliğinden yetiştiği İtalya'da da çok yaygın olan odunsu bir bitkidir. Acerola'ya benzer şekilde kuşburnu, vücudun doğal savunmasını arttırmada potansiyel olarak yararlı olan başka bir doğal ilaç yapan ilginç C vitamini içeriğiyle bilinir.Aslında, halk tıbbının bitkiyi (ve, özellikle, sahte meyvelerin kabı) soğuk algınlığı ve griple mücadele için.
Bunu içeren gıda takviyeleri genellikle bağışıklık sistemine yardımcı olmak ve antioksidan özellikler için kullanılır.
Kulak ağrısı için doğal ilaçlar da yararlıdır.
