Aslında, vücut kısa ve kontrollü güneşe maruz kalmaktan bazı faydalar sağlayabilir; tam tersine, kontrolsüz ve sorumsuz bir maruziyet cilde çeşitli zararlar verebilir ve sonuçları çok ciddi olabilir.
Bu makalenin amacı, güneş ışığının ve UV radyasyonunun cilt üzerindeki etkilerini tam olarak açıklamaktır.
çünkü her ikisi de esas olarak fotoyaşlanma ve diğer zararlardan - hatta ciddi olanlar - "uygun olmayan güneş ışığına maruz kalmanın" neden olduğu için sorumludur. Daha fazla bilgi edinmek için ayrıca okuyun: Bronzlaşma ve Ultraviyole IşınlarıUltraviyole ışınlar
Dalga boyuna göre, ultraviyole ışınları aşağıdaki gibi bölünebilir:
- UVC ışınları (dalga boyu: 100-280 nm): UVC'ler yüksek kanserojen güce sahip oldukları için en tehlikeli ultraviyole radyasyonlardır; Neyse ki, ozon ve atmosferin diğer bileşenleri tarafından filtrelenirler. Bu filtrasyon işlemi sayesinde yeryüzüne ulaşmamaları gerekir (son yıllarda meydana gelen ozon tabakasının incelmesi, bu ışınlara maruz kalma riskinin artmasıyla sonuçlanmıştır).
- UVB ışınları (dalga boyu: 280-320 nm - bazı metinlerde, 280-315 nm): UVB ışınları büyük ölçüde ozon tabakası tarafından emilir (yaklaşık %90) ve dünya yüzeyine ulaşabilen ve böylece cilde ulaşabilen ultraviyole radyasyonun yaklaşık %2'sini oluşturur. Penetrasyon kapasiteleri iyidir ve genellikle kendilerini epidermal tabakaya ulaşmakla sınırlarlar. UVB ışınları, güneşe maruz kaldıktan sonra bile devam eden melanogenezi uyardıkları için kalıcı bronzlaşmadan sorumludur. Öte yandan eritematojenlerdir ve güneş yanığından sorumludurlar; aynı zamanda cilt hücrelerinde bulunan genetik materyali değiştirebilirler, böylece cilt kanseri riskini artırırlar.
- UVA ışınları (dalga boyu: 320-400 nm - bazı metinlerde, 315-400 nm): UVA ışınları, yüksek dalga boyları göz önüne alındığında, dermise ulaşana kadar daha derine nüfuz edebilirler.Bu radyasyonlar, cildin hemen pigmentasyonundan sorumludur, ancak "Verdikleri bronzluk, geçicidir ve birkaç saat içinde kaybolur (Meyrowsky fenomeni). Bunun nedeni UVA'nın keratinositlere aktarılan melanozomlarda zaten mevcut olan melaninin olgunlaşma sürecini uyarmasıdır. Aynı zamanda, yüksek penetrasyon gücü nedeniyle, bu radyasyonlar kollajen, elastin ve kılcal damarları değiştirip yok ederek uzun vadede bile cilt hasarına neden olabilir.Tam olarak bu etki mekanizması için UVA ışınları fotoyaşlanmanın ana sorumlusu olarak kabul edilir. (veya fotoyaşlanma), aynı zamanda foto-immünosupresyon, fototoksisite fenomeni ve fotoalerji fenomeni.
Bunu biliyor muydun ...
UVB radyasyonunun aksine, UVA radyasyonu atmosferden daha az etkilenir; bu, Dünya'ya, dolayısıyla cildimize ulaşan UV ışınlarının, UVB ışınlarının küçük bir yüzdesinin eşlik ettiği esas olarak UVA tipinde olduğu anlamına gelir.
UV ışınlarının seviyesini etkileyen çevresel faktörler
Bazı çevresel faktörler, yeryüzüne ulaşan UV ışınlarının seviyesini etkileyebilir; Bunlar arasında şunları hatırlıyoruz:
- Ozon tabakasının kalınlığı: Gezegenin yıllar içinde karşılaştığı ozon tabakasının incelmesinin ötesinde, atmosferik ozon seviyesinin yıl boyunca ve hatta aynı gün boyunca değişebileceğine dikkat edilmelidir. .
- Güneşin yüksekliği: Güneş gökyüzünde yüksek olduğunda, UV radyasyon seviyesi daha yüksektir. Bu nedenle, ultraviyole radyasyon seviyeleri yılın farklı zamanlarında değişmekle birlikte günün saatlerinde değişiklik gösterir.Maksimum zirveler, güneşin en yüksek seviyesine ulaştığı (yaz aylarında öğlen güneşi) olacaktır.
- Rakım: Yüksek irtifalarda atmosfer incelme eğilimi gösterir, daha az ultraviyole radyasyonu filtreler.Aslında, 1000 metrelik bir irtifa artışıyla birlikte, dünya yüzeyine ulaşabilen UVB ışınlarının seviyesinin 10-12 arttığı tahmin edilmektedir. % (bazı yazarlara göre, hatta %15-20.) Öte yandan UVA radyasyon seviyesi neredeyse hiç değişmemiş gibi görünüyor.
- Enlem: Enlem, ekvator yakınlarında artma eğiliminde olan UV ışınlarının seviyesini de etkileyebilir.
- Bulutlar: Gökyüzü bulutsuz olduğunda ultraviyole radyasyon seviyeleri daha yüksek olma eğilimindedir. Ancak bu, gökyüzü bulutlu olduğunda UV ışınlarının yeryüzüne ulaşamayacağı anlamına gelmez. Tersine, ultraviyole radyasyon seviyeleri, örneğin atmosferde bulunan su moleküllerinin ve diğer parçacıkların varlığı nedeniyle UV ışınlarının saçılması nedeniyle bulutların varlığında bile yüksek olabilir.
- Zemin yansıması: UV ışınları yerden de yansır. Bununla birlikte, farklı topraklar, farklı miktarlarda ultraviyole radyasyonu yansıtır. Örneğin, taze kar UV radyasyonunun %80'ine kadarını, eski kar %50'ye kadar yansıtabilir; kuru sahil kumu radyasyonun yaklaşık %15'ini; deniz köpüğü ise yaklaşık %25'ini yansıtabilir.
- Pigmentasyonun aktivasyonu ve melanogenezde artış (melanin üretimi). Bu mekanizma cildin kendini UV ışınlarından korumak için benimsediği ilk savunma aracıdır. Başlangıçta, özellikle UVA ışınlarının neden olduğu melanozomlarda zaten mevcut olan melaninin foto-oksidasyonuna atfedilebilen ani fakat geçici bir pigmentasyon meydana gelir. Maruz kalma devam ederse, UVB ışınlarının neden olduğu kalıcı pigmentasyon görünümü olacaktır.
- Stratum corneum, "epidermisin bazal hücrelerinin artan mitozunu" takiben kalınlaşmaya başlar.
- Deride ve terde bulunan bir bileşik olan ürokanik asit üretimini arttırır. Amino asit histidinin bir metabolitidir ve UVB ışınlarını emebilir.
Cilt güneş ışığına maruz kaldığında oluşabilecek diğer biyolojik tepkiler şunları içerir:
- gibi süperoksit dismutaz (SOD) ve glutatyon peroksidaz (GSH) enzimlerinin aktivasyonu çöpçüoksijenin reaktif formlarının ("serbest radikal süpürücüler" veya radikal süpürücüler);
- DNA onarım ve replikasyon mekanizmalarının aktivasyonu;
- Tekli oksijen susturucusu ve membran stabilizatörü olarak görev yapan bir antioksidan molekül olan β-karoten birikimi;
- Saç büyümesinin hızlanması.
Bunu biliyor muydun ...
Saç ve saç ayrıca organizmanın UV ışınlarına karşı bir savunmasını temsil eder.
Yararlı etkiler
Güneş ışığına maruz kalmanın da bazı faydalı etkileri olabilir.Ancak bunları elde etmek için kesinlikle uzun süre maruz kalmaya ve aynı zamanda bronzlaşmaya bile gerek yoktur.Aslında şunu da hatırlamakta fayda var. bronzlaşma - bu nedenle cildin koyulaşması veya pigmentasyonu - güneş radyasyonunun neden olduğu hasarı önlemek için vücut tarafından uygulanan bir savunma mekanizmasını temsil eder. Aksine, faydalı etkiler elde etmek için günde birkaç dakika güneşe çıkmanız yeterli gibi görünüyor. Daha fazla ayrıntıya girecek olursak, "bu türden bir maruziyet şu faydaları sağlar:
- Diken hücre tabakasında D vitamini üretimi (raşitizm önleyici etki);
- Derinin "dezenfektan etkisi;
- Atopik dermatit ve sedef hastalığına karşı bir "anti-inflamatuar etki.
Güneş Işığına ve UV Işınlarına Maruz Kalmanın Neden Olduğu Hasar
Güneş ışığına uzun süreli ve kontrolsüz maruz kalma - güneş koruyucu ürünler ve koruyucu giysiler kullanılmadan yapıldığında daha da kötüdür - hem görünür hem de "görünmez" - sayısız zararlı etkiye sahip olabilir ve aşağıdakilerin ortaya çıkmasına neden olabilir:
- Değişen şiddette akut eritem: bunlar papiller dermisin mikrosirkülasyonunun vazodilatasyonundan ve keratinositler tarafından inflamatuar maddelerin üretilmesinden kaynaklanır.
- Güneş lentigoları: güneşe aşırı ve düzensiz maruz kalma nedeniyle, güneş lentigoları düzensiz şekilli ve değişken boyutta hiperpigmente noktalar olarak görünür (daha fazla bilgi için ilgili makaleyi okuyun: Lentigo Solari).
- Hiperkeratoz: Stratum corneum'un kalınlaşması organizma tarafından aktive edilen bir savunma mekanizmasıdır; ancak süreç devam ederse patolojik seviyelere ulaşabilir. Bu gibi durumlarda, kalınlaşma sadece stratum corneum'u değil, aynı zamanda epidermisi ve yüzeysel dermisi de etkiler ve bu nedenle hiperkeratoz ile sonuçlanır. Bu durum tipik olarak ultraviyole ışınlarına en çok maruz kalan bölgelerde gelişir ve çoğu zaman diğer ışık hasarı ve cilt yaşlanması belirtileri ile ilişkilidir.
- Fotoyaşlanma ve solar elastoz: solar elastoz, esas olarak dermisin bağ dokusunu ve UV radyasyonuna maruz kalmaktan zarar gören bileşenlerini (kollajen, elastin, vb.) etkileyen dejeneratif bir durumdur. Özellikle yaşlılarda ve çeşitli nedenlerle (profesyonel veya isteğe bağlı olarak) kronik olarak güneşe maruz kalan kişilerde gözle görülür bir durumdur. Zamanla, cildin dejenerasyon fenomenine maruz kalması normaldir, ancak güneş ışınlarına kronik olarak maruz kalmak bu fenomenleri büyük ölçüde hızlandırır. Fotoyaşlanma ve solar elastoz şu şekilde kendini gösterir:
- Cildin incelmesi;
- elastikiyet ve ton kaybı;
- Kuruluk;
- Cilt kırışıklıkları;
- Cildin sararması.
- Farklı tip ve şiddette cilt kanserleri: "Sürekli güneş ışığına maruz kalmaktan - hatta kontrolsüz ve sorumsuzsa daha fazla - kaynaklanabilecek en ciddi zararlar arasında cilt kanserleri yer alır. Tümörler multifaktöriyel nedenlere sahip patolojiler olsa da aslında öyledir. UV radyasyonunun başlangıç riskini artırabileceği bilinen ve kanıtlanmıştır.
Bu değişikliklerin genel sonucu, tek biçimli olmayan şekil ve boyuta sahip papilla ve sırtların gelişiminin neden olduğu "kusurlu bir yapısal organizasyon ve düzensiz bir dermo-epidermal bileşke" görünümünden oluşur.
UVA vs UVB: hangileri daha tehlikeli?
Yukarıda açıklanan değişiklikler ve dengesizlikler hem UVA tarafından indüklenen reaktif oksijen türlerinin (ROS) üretimine hem de UVB'nin neden olduğu DNA hasarına atfedilebilir.
Aslında UVB ışınları, hücreleri programlanmış ölüme (apoptoz) götüren timin dimerlerinin oluşumu ile keratinositlerin DNA'sına doğrudan zarar verir. UVA ile karşılaştırıldığında, B tipi ultraviyole radyasyonun melanom dışı cilt kanserlerinin (örneğin, bazo-hücresel ve spino-hücresel karsinomlar) başlangıcından daha fazla sorumlu olduğu görülmektedir.
Öte yandan immünosupresyona, oksidatif DNA hasarına, onkogenlerde spesifik mutasyonların indüklenmesine neden olan oksitleyici türlerin oluşumu UVA ışınlarına bağlanmaktadır. Bu fenomenlere, esas olarak yaşamın ilk yıllarında güneşe ara sıra maruz kalma ile ilişkili melanom patogenezinde doğrudan bir rol atfedilir (S.Lautenschlager, H.C.Wulf, M.R.Pittelkow "Photoprotection" Lancet 2007; 370: 528-37).
Konuyu derinleştirmek için ayrıca okuyun:
- Cilt Pigmentasyonu: Neye Bağlıdır ve Güneş Işığının Etkileri
- Bronzlaşma ve Güneş Ürünleri
- Güneş Filtreleri ve Bronzlaşma
- SPF: Güneş Ürünlerinin Koruyucu Etkinliği
