Gıdalarda doğal olarak bulunmasının yanı sıra gıdalara takviye amaçlı katılarak gıda takviyesi olarak kullanılır.B2 vitamininin en zengin besin kaynakları şunlardır: süt ve her türlü türevleri, yumurta, sakatat, yeşil sebzeler, et, mantar ve yağlı tohumlar (özellikle badem). Bazı ülkelerde, B2 vitamini içeren tahılları ve türevlerini eklemek yaygındır - sadece bu değil, aynı zamanda tiamin ve B grubu diğerleriyle de.
Takviye şeklinde, belirli eksiklikleri (hipovitaminoz ve avitaminoz) önlemek ve tedavi etmek ve migren için bir çare olarak kullanılır. Oral veya parenteral olarak uygulanabilir ve uygulanması neredeyse her zaman iyi tolere edilir; normal dozlar hamilelik sırasında bile güvenli kabul edilir.
Riboflavin 1920 yılında keşfedilmiş, 1933 yılında izole edilmiş ve 1935 yılında sentezlenmiştir. Dünya Sağlık Örgütü'nün (WHO) sağlık sisteminin ihtiyaç duyduğu en güvenli ve en etkili ilaçlardan bahseden "Temel İlaçlar Listesi"nde yer almaktadır. Riboflavin, jenerik ve reçetesiz satılan bir ilaç olarak mevcuttur. Yaklaşık 30 gün boyunca B2 vitamininin diyet takviyesinin yaklaşık maliyeti 23 Euro / 22 ABD dolarıdır.
klinik spesifik değildir ancak ihmal edilebilir düzeyde değildir, özellikle cilt, gözler ve dil gibi çeşitli dokuları tehlikeye atabilir.yetişkinlerde, ancak ergenlerde ve çocuklarda yapılan klinik deneyler karışık sonuçlar vermiştir.
-cos-cause-e-sintomi-e-cura.jpg)
