Melatonin 500 Hakkında Bilgi - Eurosup
Melatonin 500 - Eurosup
Melatonin bazlı gıda takviyesi
BİÇİM
60 tabletlik paket
BİLEŞİM: Stabilizatör: mikrokristalin selüloz; Topaklanma önleyici ajan: magnezyum stearat ve silikon dioksit; melatonin.
KAPSÜL BAŞINA: Melatonin 5 mg
Ürün özellikleri Melatonin 500 - Eurosup
Epifiz, dış çevre ile endokrin aktivite arasında, aktivitesini fotoperiyoda göre düzenleyen bir aracı rolü oynar.Aslında, fotoseptörlerin varlığı, melatonin üretimini önemli ölçüde modüle ediyor, ışık varlığında inhibe ediyor ve teşvik ediyor gibi görünüyor. tüm bunlar, gece boyunca maksimuma çıkan ve daha sonra gün boyunca önemli ölçüde azalan ritmik bir melatonin üretimine dönüşür. Bu nedenle, bu maddeyi "insan organizmasının biyolojik saati" olarak düşünmek mümkündür, çünkü beyinde yayılan (özellikle hipotalamik) farklı tipteki reseptörleri aktive ederek, yatıştırıcı ve hipnotik indükleyici bir uyku görevi görebilir. Melatonin üretimi yaşamın ilk 7 yılında maksimumdur ve daha sonra yavaş yavaş azalır (gerçekte kan hacmi artarken sentez seviyeleri sabit kalır) ve bir yandan azalmış innervasyonun olduğu yaşlılarda minimum olur. ve diğer yanda epifizyal kalsifikasyon, bu bezin endokrin işlevselliğini ciddi şekilde tehlikeye atar. Neyse ki, melatoninin oral entegrasyonunun, bu hormonun endojen salgılanmasını geçici olarak azalttığı, epifiz bezinin tükenmesini ve yaşlanmasını geciktirdiği ve işlevselliğini koruduğu gösterilmiştir.
Literatürde çok sayıda çalışma olmasına rağmen, bu molekülün tüm potansiyel fonksiyonlarının tam bir profilini izlemek hala mümkün değildir; bu nedenle, dahil olduğu ana biyolojik yönleri tanımlayacağız:
- Uyku/uyanıklık ritmi: hipotalamik seviyede yayılan reseptörlerle etkileşime girerek melatonin, hipnotik ve yatıştırıcı bir etki gösterebilir;
- Biyolojik koruma: sadece epifiz bezi üzerinde uygulanmaz, tüm organizmaya genelleştirilir (kimyasal strese maruz kalan nükleik asitlere karşı açıklanan koruyucu etki göz önüne alındığında);
- Antioksidan süreçler: melatonin, oksijen ve nitrojen serbest radikal detoksifikasyon sisteminde doğrudan yer alır ve - metabolitleriyle birlikte - toplam antioksidan kapasitesine katkıda bulunur;
- Bağışıklık sistemi: Akut stresin neden olduğu immüno-depresif etkileri antagonize ederek ve hem proinflamatuar sitokinlerin salgılanmasını hem de lenfosit hücresel bileşeninin farklılaşmasını ve aktivasyonunu geliştirerek vücudun bağışıklık savunmasını güçlendirebilir;
- Metabolik yollar: Son kanıtlar, melatonin ve onun MT1 reseptörünün glikoz metabolizmasında önemli bir rol oynadığını göstermektedir. Aslında, reseptör aktivasyonunun insülin duyarlılığını iyileştirdiği, tip II diyabet ve obezite gibi ilişkili hastalıkların riskini azalttığı görülüyor.
Spor pratiğinde melatonin
Sporda melatonin alımından kaynaklanan avantajları açıklamak ve açıklamak zor olsa da, bilimsel literatür bu ekin olası uygulamaları hakkında bazı ilginç yansıma noktaları sunmaktadır:
- Hormonal fonksiyonun iyileştirilmesi: Melatoninin biyolojik saat rolü, yoğun antrenmana maruz kalan bireylerde hormon salgılanmasını iyileştirmek için özellikle önemli olabilir. Literatür bu tür çalışmalarda çok zengin olmasa da, GH'nin gece salgılanmasındaki artışı melatonin uygulamasıyla ilişkilendiren bazı bilimsel kanıtlar vardır.
- Koruyucu etki: melatoninin antioksidan etkisi, yoğun fiziksel egzersizin neden olduğu oksidatif hasarı önlemede önemli olabilir.
- Metabolik etki: İnsanlar üzerinde bilimsel kanıt olmamasına rağmen, hayvan çalışmalarında melatonin, muhtemelen daha önce açıklanan glikoz toleransı üzerindeki metabolik etki ile ilişkili olarak laktat sentezinde bir azalmaya neden olmuştur.
- Termoregülatuar eylem: Bazı kanıtlar, melatonin alımını takiben kaydedilen vücut sıcaklığındaki düşüşün, antrenmana ve yüksek sıcaklıklarda performansa maruz kalan sporcular için faydalı olabileceğini düşündürmektedir.
Gerekçe - Melatonin 500 - Eurosup
Sporda uygulanması için fikirler ilginç olsa da, melatoninin ana terapötik endikasyonunun çeşitli uyku bozukluklarının tedavisi ile ilgili olduğu unutulmamalıdır; bununla birlikte, nörodejeneratif ve endokrin hastalıklarda ve metabolik olarak etkinliğini doğrulayan çalışmalar vardır. Bununla birlikte, sporda, hormon düzenleyici ve antioksidan yararlılığına ilişkin kanıtlar olmasına rağmen, melatonin bağımlı performans veya vücut kompozisyonunda herhangi bir gelişme yoktur.
Firma tarafından önerilen kullanım şekli - Melatonin 500 - Eurosup
Tercihen akşamları, yatmadan bir "saat önce bir porsiyon (1 tablet) yutun.
Sporda kullanım yöntemi Melatonin 500 - Eurosup
Çoğu çalışmada, 300 mcg ila 5/6 mg arasında değişen dozajlar uygulanır. Sporda, önerilen doz 3 miligramdır, ancak sadece 0,5 mg'ın etkinliğini destekleyen çalışmalar vardır.Her durumda, melatonin uyku evresinde kullanılabilir olması için yatmadan en az bir "saat önce alınmalıdır. . uykuya dalmak. Gece alımı, aynı zamanda, ters etki yaratabilecek bir hormonal düzensizlikten kaçınarak, sentezinin sikardiyen yapısını yeniden üretmek için de önemlidir.
Sinerji - Melatonin 500 - Eurosup
Çinko ile birlikte alındığında sinerjinin daha etkili olduğu konusunda birçok çalışma hemfikir görünmektedir. Aslında hem bağışıklık savunmalarının güçlendirilmesinde hem de antioksidan etkide ve metabolik açıdan insüline duyarlılığı geliştirerek genelleştirilmiş bir gelişme elde edilmiştir.
Bazı araştırmalar, çinko ve melatonin alımının uzun sürmesi durumunda magnezyum takviyesinin de gerekli olduğunu göstermektedir.
Melatonin ve B6 vitamininin eşzamanlı uygulamasının geçerliliği, ilk çalışmalar bu hormonun endojen sentezinde, her şeyden önce bağışıklık ve hormon modülasyonu ile ilgili biyolojik etkilerin artmasıyla bir gelişme gösterse bile, hala gözlem altındadır. aktivite.
Yan Etkiler Melatonin 500 - Eurosup
Son zamanlarda yapılan çalışmalar aktif bileşenin yüksek tolere edilebilirliğini ve güvenliğini doğrulamış olsa da, literatürde günde 3 mg'lık bir dozda bile mide bulantısı, sinirlilik, kabuslar ve damar değişikliklerinin gözlendiği vakalar vardır.
Ayrıca, melatonin, hafif bir hipnotik ve yatıştırıcı olarak hareket ederek, konsantre olma yeteneğine müdahale edebilir. Madde, bağışıklık tepkisini güçlendirerek, alerjik veya otoimmün hastalıkları olan hastaların durumunu da kötüleştirebilir.
Kullanım Önlemleri Melatonin 500 - Eurosup
Ürün, böbrek veya karaciğer patolojisi, kardiyovasküler hastalık ve / veya hipertansiyon, alerji ve otoimmün hastalıklar, hamilelik, emzirme, 12 yaşın altındaki ve henüz eğitim almamış ergenlerde kontrendikedir.
Uzun süreli kullanımda (6/8 haftadan fazla) doktor görüşü gereklidir.
Bilimsel makalelerin, üniversite metinlerinin ve yaygın uygulamaların eleştirel bir şekilde yeniden okunmasına odaklanan bu makale, yalnızca bilgi amaçlıdır ve bu nedenle tıbbi reçete değeri yoktur. Bu nedenle herhangi bir takviyeyi kullanmadan önce daima doktorunuza, beslenme uzmanınıza veya eczacınıza danışmanız gerekir.. Melatonin 500 - Eurosup'un kritik analizi hakkında daha fazla bilgi edinin.
Neuro Endocrinol Lett. 2002 Haziran;23:213-7.
Normal erkeklerde piridoksin uygulamasının melatonin sekresyonu üzerine etkisi.Luboshitzky R, Ophir U, Nave R, Epstein R, Shen-Orr Z, Herer P.
Gürcü Med Haberleri. 2007 Aralık;: 35-8.
rsling M, Wheeling M, Williams A. Melatonin uygulamasının insanda hipofiz hormonu salgılanması üzerindeki etkisi. Klinik Endokrinol. 1999; 51: 637-42. doi: 10.1046 / j.1365-2265.1999
Akut yüzme egzersizine tabi tutulan ratlara melatonin takviyesi: Plazma laktat düzeylerine etkisi ve çinko ile ilişkisi.
Kaya O, Gökdemir K, Kılıç M, Baltacı AK.
Neuro Endocrinol Lett 2006 Şubat-Nisan 27 (1-2): 263-6.
Genç erkek ve kadınlarda tek doz N-Asetil-5-metoksitriptamin (Melatonin) ve direnç egzersizinin büyüme hormonu/IGF-1 ekseni üzerine etkileri.
Nassar E, Mulligan C, Taylor L, Kerksick C, Galbreath M, Greenwood M, Kreider R, Willoughby DS.
İletim hızı dağılımlarında egzersize bağlı değişiklikler üzerinde melatonin takviyesinin etkileri.
Ayaz M, Okudan N.
Sinir liflerinin iletkenlik kapasitelerinin iyileştirilmesi.
Melatonin: aeromedikal, toksikofarmakolojik ve analitik yönler.
Sanders DC, Chaturvedi AK, Hordinsky JR.
J Anal Toksikol. 1999 Mayıs-Haziran; 23: 159-67. Gözden geçirmek.
BMJ. 18 Şubat 2006; 332: 385-93. Epub 2006 10 Şubat.
Buscemi N, Vandermeer B, Hooton N, Pandya R, Tjosvold L, Hartling L, Vohra S, Klassen TP, Baker G.
Kısa vadede güvenli
Kritik hastalarda oral yoldan uygulanan melatoninin farmakokinetiği.
Mistraletti G, Sabbatini G, Taverna M, Figini MA, Şemsiye M, Magni P, Ruscica M, Dozio E, Esposti R, DeMartini G, Fraschini F, Rezzani R, Reiter RJ, Iapichino G.
J Pineal Res.2010 Mart;48:142-7. Epub 2010 8 Ocak.
Kahverengi yağ dokusu metabolizmasının düzenlenmesinde melatoninin önemi ve uygulaması: insan obezitesi ile ilişkisi.
Tan DX, Manchester LC, Fuentes-Broto L, Paredes SD, Reiter RJ.
Obes Rev. 2010 16 Haz. [Baskı öncesi Epub]
Obezite (Gümüş Bahar). 18 Şubat 2010. [Baskı öncesi Epub]
Contreras-Alcantara S, Baba K, Tosini G.
Endokrinoloji. 2009 Aralık; 150: 5311-7. Epub 2009 9 Ekim.
Sartori C, Dessen P, Mathieu C, Monney A, Bloch J, Nicod P, Scherrer U, Duplain H.
Int J Exp Pathol. 2007 Şubat; 88: 19-29.
Hüseyin MR, Ahmed OG, Hassan AF, Ahmed MA.
Endokrinoloji. 2003 Aralık 144: 5347-52. Epub 2003 11 Eylül
Prunet-Marcassus B, Desbazeille M, Bros A, Louche K, Delagrange P, Renard P, Casteilla L, Pénicaud L.
Suudi Med J. 2006 27 Ekim: 1483-8.
Hussain SA, Khadim HM, Khalaf BH, Ismail SH, Hussein KI, Sahib AS.
Eur J Appl Physiol. 2006 Nisan; 96: 729-39. Epub 2006 28 Şubat.
Melatonin oral yoldan alındıktan sonra direnç egzersiz seansının yetişkin erkeklerin fizyolojik ve performans tepkileri üzerindeki etkileri.Mero AA, Vähälummukka M, Hulmi JJ, Kallio P, von Wright A.
J Pineal Res. 2005 Kasım;39: 353-9.
Atkinson G, Tutucu A, Robertson C, Gant N, Drust B, Reilly T, Waterhouse J.
ergonomi. 2005 15 Eylül-15 Kasım; 48 (11-14): 1512-22.
Atkinson G, Jones H, Edwards BJ, Waterhouse JM.
J Pineal Res.2007 Ocak;42:28-42.
Tan DX, Manchester LC, Terron MP, Flores LJ, Reiter RJ.
J Pineal Res. 2009 Eylül; 47: 184-91. Epub 2009 13 Temmuz.
Veneroso C, Tuñón MJ, González-Gallego J, Collado PS.
Suudi Med J. 2006 27 Ekim: 1483-8.
Hussain SA, Khadim HM, Khalaf BH, Ismail SH, Hussein KI, Sahib AS.
