Maca nedir?
And ginsengi veya Peru ginsengi olarak da bilinen Maca, Lepidyum meyenii Walp. (Dostum. Brassicaceae), oldukça yüksek rakımlarda (3500 - 4500 metre) yetişen And bölgelerine özgü bir bitkidir.
Mülk
İlaç karbonhidratlar (% 60), proteinler (% 10), amino asitler, mineraller - özellikle kalsiyum (150 mg / 100g), demir (16,6 mg / 100g), selenyum, iyot ve çinko (3, 8 mg / 100g) - lif (%8.5) ve yağ (%2.2).
Makro ve mikro besinlerdeki zenginliği sayesinde Maca, Peru popülasyonları için bizim tahıllarımızla karşılaştırılabilir olan önemli bir besin değerine sahiptir.
İtalya'da kurutulmuş kök lepidyum, her şeyden önce adaptojenik, bağışıklık uyarıcı ve afrodizyak özellikleri için kullanılır.
Adaptojenik özellikler
İlk terim, vücudun çeşitli türlerdeki (fiziksel, zihinsel, iş, spor, patolojik, vb.) büyük yan etkilere neden olmadan bu tür durumlardan kaynaklanır.
afrodizyak özellikleri
Kuşkusuz, Maca tüketicileri tarafından en çok reklamı yapılan ve aranan özellik, cinsel enerjileri artırma yeteneğidir. Bu özellik, Peru halk tıbbı ve esas olarak kemirgenler üzerinde yapılan bazı yeni araştırmalar tarafından desteklenmektedir. İlk tedavi döneminde Maca özleri ile beslenen fareler, testislerinin hacmini ve üretilen sperm miktarını arttırdı.
Yetişkin hastalar üzerinde yapılan diğer araştırmalarda, 4 ay boyunca maca uygulamasının sperm hacminde, spermatozoa sayısında ve aktivitelerinde bir artışa neden olduğu ve cinsel istekte subjektif bir iyileşme (plaseboya kıyasla) gözlenmiştir. , kandaki testosteron veya östradiol düzeylerini önemli ölçüde etkilemeden (2-4). Bu etkiler, bazı alkaloitler ve fitosterollere veya daha basit olarak kökte bulunan makro ve mikro besinler grubuna atfedilebilir.İkincisi, varsayılan ergojenik (sporcular için faydalı) ve onarıcı etkisinden de sorumlu olacaktır.
Ancak şimdiye kadar yapılan çalışmalar, kökünün afrodizyak özelliklerini doğrulamak için yeterli değildir. Lepidyum meyenii.
Nasıl kullanılır
Yetişkinler üzerinde yürütülen iki çalışmada kullanılan dozaj, 1500 ila 3000 mg / gün arasındaydı (500 mg susuz Maca kökü içeren 3 ila 6 jelatinleştirilmiş kapsül).
Yan etkiler
Maca tüketiminden kaynaklanan riskler asgari düzeyde görünmektedir (Peru'da beslenme uygulamaları çok geniştir ve asırlık bir gelenek tarafından desteklenmektedir). Hamilelik, emzirme döneminde ve tiroid, prostat ve endokrin bozukluklarının varlığında kullanılması önerilmez.
Maca köklerinde yüksek konsantrasyonlarda glikozinolatlar, guatrojenik maddeler vardır ve bunlar - iyot oranı düşük bir diyetle birlikte - guatra neden olabilir. Bununla birlikte, özellikle daha koyu renkte (kırmızı, siyahımsı veya mor) olanlarda, maca köklerindeki iyot içeriğinin önemli olduğu belirtilmelidir.
bibliyografya
1. Gonzales GF, Ruiz A, Gonzales C, Villegas L, Cordova A.
Lepidium meyenii (Maca) köklerinin erkek sıçanların spermatogenezi üzerine etkisi.
Asya J Androl 3, 231-3.
2. Gonzales GF, Córdova A, Gonzales C, Chung A, Vega K.
Lepidium meyenii (Maca), yetişkin erkeklerde semen parametrelerini iyileştirdi.
Asya. J Androl 3, 301-3.
3. Gonzales GF, Córdova A, Vega K, Chung A, Villena A, Gónez C, Castillo S.
Lepidium meyenii'nin (Maca) cinsel istek üzerine etkisi ve yetişkin sağlıklı erkeklerde serum testosteron seviyeleri ile ilişkisinin olmaması.
androloji 34, 367-72.
4. Gonzales GF, Córdova A, Vega K, Chung A, Villena A, Gónez C.
Afrodizyak ve doğurganlığı artırıcı özelliklere sahip bir kök olan Lepidium meyenii'nin (Maca) yetişkin sağlıklı erkeklerde serum üreme hormonu düzeylerine etkisi.
J. Endokrinol 176, 163-8.
Bitkiyi seçin Köknar Akasya Acerola Kuzukulağı Civanperçemi Civanperçemi Millefoglie Aconito Adatoda Sarımsak Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Aloe Altea Cadı Hazel Ammi veya Visnaga Ananas Andrographis Anemon Pulsatilla Angelica Anason Yıldız Anason Japon Yıldızı Anason Acı Portakal Acı Areca Arnica Arnica Harpagogus Asparagos Arnica Aparagogus Asparagos Peruan Arnica Asparagos Boldo Borage Shepherd's Purse Boswellia Bucco Butea superba Kakao Kahve Cajeput Hint kamışı Hint kamışı Kadife çiçeği Camedrio Papatya Roman Papatya Kafur Tarçın Seylan Kızlık Kılı Capuchin Enginar Kakule Kardiyak Devedikeni Asya Devedikeni Carvi Cascara Cassia Catecu Catha Lahana Cedur Celandine Cichli Co. Barberry Amerikan Krizantem Kimyon Zerdeçal Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder a Ephedra Elenio Eleutherococcus Helichrysum Çuha çiçeği Atkuyruğu Yonca Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Okaliptüs Farfara Farfaraccio Calabar fasulyesi Çemen Rezene Phytolacca Frangola Ash Fumaria Japon Mantarları Galega Ganoderma lucidum Gubelia Gubelia Cambogia G Mullega Gubelia Gubelia Broom G. Ispaghul Hyssop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Kiraz Defne Lavanta Limon Otu Lespedeza Lovage İzlandalı Liken Limon Keten Lippia Meyan Kökü Lobelia Şerbetçiotu Maca Mercanköşk Mısır Ebegümeci Manna Marrubio Marrubio d "su Matè Melaleuca Meliloto Amerikan Limon Balsamı Myrtle Myra Walma Ceviz Omru Melale Myra Walma Ceviz Otu Isırgan Haşhaş Papaya Parietaria Feverfew Passiflora Biber Perilla Deniz Salyangozu Phyllanthus Muz Picrorhiza Pilosella Pino Pisci dia Podofillo Polygala Greyfurt Maydanoz Psyllium Pueraria mirifica Kasap süpürgesi Pygeum Quassia Meşe Ravent Ratania Rauwolfia frenk üzümü Hint fasulyesi Rhodiola Rosa canina Biberiye Rue Söğüt Sarsaparilla Adaçayı Mürver Üzümü Sassafras Sedum Ergot Senna Verando Tamnado Tamina Vernado Tamnado Vadiburnuna Serenoa Solidari Repensus Pansy Ökseotu Asma Withania Yohimbe Safran Zencefil Kabak Seç hastalığı Juvenil Akne Rosacea Kulak çınlaması Kulak çınlaması Aerofaji Tendon Duygulanımlar Afonia Aphtas Algias Fonksiyonel Ağız Kokusu Emzirme Alerji Anemi Acı Anksiyete Arteriosclerosis Asthrosis Asthrosis Arthritis Brogenr Artrit Erkek Sex Stones Kırılgan saç Çürük Baş Ağrısı Selülit Hareket tutması Sistit C limaterio Cholecystopathy Yüksek kolesterol Ülseratif Kolonoskopi Kontüzyonlar Hematom convalescence couperose Depresyon Dermatit Bezi Diyabet İshal Erektil disfonksiyon dislipidemi Dismenore Dispepsi Bozuklukları vizyon Hemoroid Epistaksis Kardiyak herethism Ateş Fibromiyalji Gastrointomnia Hipertansiyon Hipertansiyon Hipertansiyon Intellectia Gastro-intestinal Hastalığı Hipertansiyon Hipertansiyon Hypertons Sarılık Laryngitis böbrek litiyaz Diş ağrısı Boğaz boğazın dermatit kolit İncelik Menopoz Meteorizm Mononükleoz Alzheimer hastalığı Crohn hastalığı Mide bulantısı Kusma Obezite Koyu halkalar Onikomikoz Osteoporoz Kuru cilt Periartrit Piorea Düşük basınç Prostatit Sedef hastalığı Soğuk algınlığı Göğüs çatlakları Anal fissürler Gastro-burun boşluğu Rinofajit Yaşlılık Premenstrüel Sendrom Aşırı kilolu Sinüzit Sigara içmeyi bırakma Konstipasyon Yüksek Ülser Burns Çiviler Gevrek Isı siğiller dönmesi Özellikleri bitkisel tabaklama Başarısız adaptojenik Afrodizyak acılık katan analjezik anestetik anorektikler analjezik antasit anti-alerjik, anti-astım antibiyotik nezle Anticellulitiche antikonvülsan Antidiaforetiche antidiyareik ödemli antelmintik antiemetik Antiemorroidarie antiflojistik Antiidrotiche Antinevrotiche Antioksidanlar antipiretik anti-romatizmal antiscorbutic antiseptik antispazmodik, anti-ürik aperitive yanıp Tatlandırıcı Büzücü Balzamik Bechiche Kapillarotrop Kardiyotonik Karminatif Katartik Kostikler İyileştirici Cholagoglar Choleretic Boyalar Dekonjestanlar Deodorantlar Arındırıcı Terletici Temizleyiciler Dezenfektanlar Detokslayıcılar Susuzluk Giderici Diüretikler Heyecan Verici Emetikler Emmenagoglar Yumuşatıcılar Hemostatikler lanti Hipertansif Hipnotik Hipoglisemik Hipotansif Tahriş Ediciler Laksatifler Yatıştırıcı Narkotik Sinirler Besin Maddeleri Odontaljik Pektoral Purgatif Revulsif Remineralize Canlandırıcı Rubefacient Scialagoghe Sedatif Soporifugas Hapşırma Mide Stomatikleri Narkotik Vasküler Sıkıştırma
