pizzanın kalorisi

Ayrıca bakınız: margherita pizza kalorileri ve yiyeceklerin sağlıklı yargılanması
Kalorili beyaz pizza
kalorili domatesli pizza

hazırlayanların hayal gücüne çok uygun, çok yönlü bir besindir. Hazırlanması sırasında kullanılan malzemelerin kombinasyonları aslında sayısızdır ve kıskançlıkla korunan hamur tarifi bile pizza şefinden pizza şefine değişir.Bütün bu değişkenlik oldukça basit ve yaygın bir soruyu cevaplamayı çok zorlaştırıyor: Bir pizza kaç kaloridir? ?
INRAN (Ulusal Gıda ve Beslenme Araştırma Enstitüsü), domatesli ve mozzarellalı pizzanın 100 gramda ortalama 271 kalori sağladığını söylüyor.Aynı yetkili kaynağa göre, kırmızı pizza için daha iyidir (bir "benzer miktar için 243 kalori".) ), beyaz olan için daha kötü (302 Kcal / 100 g). Gerçekte, bir yemek kaşığı zeytinyağının eklenmesi ve yağ açısından daha zengin bir mozzarella kullanılması, yemeğin toplam katkısını 150 kaloriye kadar yükseltmek için yeterlidir.
Orta boy margherita pizzanın ağırlığının 250 ila 300 gram olduğunu düşünürsek, bu yemek için ortalama kalori alımını 700 Kcal olarak belirleyebiliriz. Çeşitli bileşenlerin (sebzeler, etler, balıklar, yumurtalar veya peynirler) eklenmesinden elde edilen kaloriler daha sonra bu değere eklenecektir.
En sevdiğiniz pizzanın kalorisini doğru tahminlerle hesaplamak için, zaman zaman ekleme miktarlarını belirterek, açılır menüden çeşitli malzemeleri seçmeniz yeterlidir.

pizza malzemesi

Hamsi Kuşkonmaz Bresaola Brie Caciocavallo Keçi cacioricotta Roma koyunu caciotta Toskana caciotta Taze caciottina Karışık caciottina Camembert Enginar Cheddar Soğan Coppa Parma Crescenza Emmenthal Beyaz Peynir Fior di latte Fontina Yumuşak peynir Gratrena Peyniri (az yağlı) Kremalı Sürülebilir Greyfurt Peyniri Patlıcan Mortadella Manda mozzarella İnek mozzarella Fıstık yağı Hindistan cevizi yağı Ayçiçeği yağı Mısır yağı Zeytinyağı Sızma zeytinyağı Soya yağı Siyah yeşil zeytin Pastırma Krema veya krema Patates kızartması Parmesan Karaciğer ezmesi Pecorino Pecorino romano Sicilya pecorino Biber Kiraz domates Pişmiş jambon Pişmiş jambon, yağsız Çiğ jambon Çiğ jambon, gambuccio Provolone buffalo ricotta Koyun ricotta İnek ricotta Robiola Roket Salame Brianza Salam Salame Felino Sala me Milano Salam Napoli Domates ketçap sosu Taze domuz sosisi, çiğ Taze domuz sosisi, kurutulmuş Scamorza Speck Ispanak Stracchino Domuz yağı veya domuz yağı Taleggio Tuna Tavuk yumurtası, bütün Kabak

Miktar (g)

pizza malzemesi

Hamsi Kuşkonmaz Bresaola Brie Caciocavallo Keçi cacioricotta Roma koyunu caciotta Toskana caciotta Taze caciottina Karışık caciottina Camembert Enginar Cheddar Soğan Coppa Parma Crescenza Emmenthal Beyaz Peynir Fior di latte Fontina Yumuşak peynir Hafif peynir (sofralık yağsız peynir) Kremalı lor peyniri Manda mozzarella İnek mozzarella Fıstık yağı Hindistan cevizi yağı Ayçiçek yağı Mısır yağı Zeytinyağı Sızma zeytinyağı Soya fasulyesi yağı Siyah zeytin Yeşil zeytin Pastırma Krema veya krema Patates kızartması Parmesan Ciğer ezmesi Pecorino Pecorino romano Sicilya Pecorino Biber Kiraz domates Pişmiş jambon Pişmiş jambon, yağsız Çiğ jambon Çiğ jambon, gambuccio Provolone Buffalo ricotta Koyun ricotta İnek ricotta Robiola Rocket Salame Brianza Salame avcısı Salame Felino Salam ve Milano Salame Napoli Domates ketçap sosu Taze domuz sosisi, çiğ Taze domuz sosisi, kurutulmuş Scamorza Speck Ispanak Stracchino Domuz yağı veya domuz yağı Taleggio Tuna Tavuk yumurtası, bütün Kabak

Miktar (g)

pizza malzemesi

Hamsi Kuşkonmaz Bresaola Brie Caciocavallo Keçi cacioricotta Roma koyunu caciotta Toskana caciotta Taze caciottina Karışık caciottina Camembert Enginar Cheddar Soğan Coppa Parma Crescenza Emmenthal Feta Beyaz Fior di latte Fontina Yumuşak peynir Hafif peynir (sofralık yağsız) Greyfurt Greyfurt Greyfurt Kreması Kremalı yumurta Manda mozzarella İnek mozzarella Fıstık yağı Hindistan cevizi yağı Ayçiçek yağı Mısır yağı Zeytinyağı Sızma zeytinyağı Soya fasulyesi yağı Siyah zeytin Yeşil zeytin Pastırma Panettone Krema veya süt kreması Patates kızartması Parmesan Karaciğer ezmesi Pecorino Pecorino romano Sicilya pecorino Biber Kiraz domates Pişmiş jambon Pişmiş jambon, yağsız Çiğ jambon Çiğ jambon, gambuccio Provolone Buffalo ricotta Koyun ricotta İnek ricotta Robiola Roket Salame Brianza Salame Salame Salame Fe keten Milano salamı Napoli salamı Domates ketçap sosu Taze domuz sosisi, çiğ Taze domuz sosisi, kurutulmuş Scamorza Speck Ispanak Stracchino Domuz yağı veya domuz yağı Taleggio Tuna Tavuk yumurtası, bütün Kabak

Miktar (g)

pizza malzemesi

Hamsi Kuşkonmaz Bresaola Brie Caciocavallo Keçi cacioricotta Roma koyunu caciotta Toskana caciotta Taze caciottina Karışık caciottina Camembert Enginar Cheddar Soğan Coppa Parma Crescenza Emmenthal Beyaz Peynir Fior di latte Fontina Yumuşak peynir Hafif peynir (sofralık yağsız peynir) Kremalı lor peyniri Manda mozzarella İnek mozzarella Fıstık yağı Hindistan cevizi yağı Ayçiçek yağı Mısır yağı Zeytinyağı Sızma zeytinyağı Soya fasulyesi yağı Siyah zeytin Yeşil zeytin Pastırma Krema veya krema Patates kızartması Parmesan Ciğer ezmesi Pecorino Pecorino romano Sicilya Pecorino Biber Kiraz domates Pişmiş jambon Pişmiş jambon, yağsız Çiğ jambon Çiğ jambon, gambuccio Provolone Buffalo ricotta Koyun ricotta İnek ricotta Robiola Rocket Salame Brianza Salame avcısı Salame Felino Salam ve Milano Salame Napoli Domates ketçap sosu Taze domuz sosisi, çiğ Taze domuz sosisi, kurutulmuş Scamorza Speck Ispanak Stracchino Domuz yağı veya domuz yağı Taleggio Tuna Tavuk yumurtası, bütün Kabak

Miktar (g)

pizza malzemesi

Hamsi Kuşkonmaz Bresaola Brie Caciocavallo Keçi cacioricotta Roma koyunu caciotta Toskana caciotta Taze caciottina Karışık caciottina Camembert Enginar Cheddar Soğan Coppa Parma Crescenza Emmenthal Beyaz Peynir Fior di latte Fontina Yumuşak peynir Hafif peynir (sofralık yağsız peynir) Kremalı lor peyniri Manda mozzarella İnek mozzarella Fıstık yağı Hindistan cevizi yağı Ayçiçek yağı Mısır yağı Zeytinyağı Sızma zeytinyağı Soya fasulyesi yağı Siyah zeytin Yeşil zeytin Pastırma Krema veya krema Patates kızartması Parmesan Ciğer ezmesi Pecorino Pecorino romano Sicilya Pecorino Biber Kiraz domates Pişmiş jambon Pişmiş jambon, yağsız Çiğ jambon Çiğ jambon, gambuccio Provolone Buffalo ricotta Koyun ricotta İnek ricotta Robiola Rocket Salame Brianza Salame avcısı Salame Felino Salam ve Milano Salame Napoli Domates ketçap sosu Taze domuz sosisi, çiğ Taze domuz sosisi, kurutulmuş Scamorza Speck Ispanak Stracchino Domuz yağı veya domuz yağı Taleggio Tuna Tavuk yumurtası, bütün Kabak

Miktar (g)

pizza malzemesi

Hamsi Kuşkonmaz Bresaola Brie Caciocavallo Keçi cacioricotta Roma koyunu caciotta Toskana caciotta Taze caciottina Karışık caciottina Camembert Enginar Cheddar Soğan Coppa Parma Crescenza Emmenthal Feta Fior di latte Fontina Yumuşak peynir Hafif peynir (sofralık yağsız) Kremalı Gruna Gruna grala mantarı Patlıcan Mortadella Manda mozzarella İnek mozzarella Fıstık yağı Hindistan cevizi yağı Ayçiçeği yağı Mısır yağı Zeytinyağı Sızma zeytinyağı Soya fasulyesi yağı Siyah zeytin Yeşil zeytin Pastırma Panettone Kızarmış patates Parmesan Ciğer ezmesi Pecorino Pecorino romano Sicilya pecorino Biber Kiraz domates Pişmiş jambon Pişmiş jambon, yağsız jambon Çiğ jambon, gambuccio Provolone Buffalo ricotta Koyun ricotta İnek ricotta Robiola Rucola Salame Brianza Salame avcısı Salame Felino Salami Milano Sala me Napoli Domates ketçap sosu Taze domuz sosisi, çiğ Taze domuz sosisi, kurutulmuş Scamorza Speck Ispanak Stracchino Domuz yağı veya domuz yağı Taleggio Tuna Tavuk yumurtası, bütün Kabak

Miktar (g) kalorili pizza
KJoule pizza .

• Video Sayfasına Git
• Videolu Tarifler Bölümüne Git
• youtube'daki videoyu izleyin

ve proteinler ama geleneksel pizzadan daha az kalorili.



Yüksek proteinli pizza

Video oynatırken sorun mu yaşıyorsunuz? Videoyu youtube'dan yeniden yükleyin.

• Video Sayfasına Git
• Videolu Tarifler Bölümüne Git
• youtube'daki videoyu izleyin

çölyak hastaları için



Glutensiz patates pizzası

Video oynatırken sorun mu yaşıyorsunuz? Videoyu youtube'dan yeniden yükleyin.

• Video Sayfasına Git
• Videolu Tarifler Bölümüne Git
• youtube'daki videoyu izleyin

patates ile geleneksel pizzaya göre daha az kalori ile daha yumuşak ve hafif bir pizza hamuru (çift mayalamaya gerek kalmadan) elde edersiniz.



Patatesli Yumuşak Pizza - Zeytinli ve Kiraz Domatesli Pizza

Video oynatırken sorun mu yaşıyorsunuz? Videoyu youtube'dan yeniden yükleyin.

• Video Sayfasına Git
• Videolu Tarifler Bölümüne Git
• youtube'daki videoyu izleyin

, bu pizzayı çölyak diyetine de uygun bir yemeğe dönüştürmenin yanı sıra iyi bir gevreklik ve rustik bir tat verir.Geleneksel pizzaya alternatif olarak deneyin.



Karabuğday ile gevrek glutensiz pizza

Video oynatırken sorun mu yaşıyorsunuz? Videoyu youtube'dan yeniden yükleyin.

• Video Sayfasına Git
• Videolu Tarifler Bölümüne Git
• youtube'daki videoyu izleyin

Yumuşak ve Hızlı Pizzalar Kesim Yoluyla Pizza - Tavada Hızlı ve Yumuşak Pizza - 15 Dakika Diğer Hububat ve Türevleri Amaranth Buğday nişastası Mısır nişastası Pirinç nişastası Modifiye nişasta Yulaf nişastası Bulgur Tam tahıllar Mısır gevreği Krakerler Yulaf kepeği Kepek Cuskus Amaranth unu Yulaf unu Buratto unu Karabuğday unu Mısır unu Mısır unu Darı Arpa unu Kinoa unu (Enkir) ) Pirinç unu Çavdar unu Sorgum unu Un ve irmik Tam buğday unu Manitoba unu Pizza unu Peksimet Fokaccia Fındık Buğday veya buğday Buğday tohumu Yanmış buğday Karabuğday Ekmek çubukları Yulaf sütü Pirinç sütü Mısır Maizena Malt Darı Müsli Arpa Bayat ekmek Mayasız ekmek ve Pide Ekmeği Karasau ekmeği Yumurta makarna Pirinç makarna Kepekli makarna Piadina Küçük yazıldığından Pizza Patlamış mısır Pişmiş ürünler Quinoa Pirinç Basmati pirinci Dönüştürülmüş pirinç Beyaz pirinç Pirinç Kepekli Yarım Haşlanmış Pirinç Şişirilmiş Pirinç Venüs Pirinç Çavdar ve Boynuzlu Çavdar İrmik İrmik Sorgum Spagetti Spelled Teff Tigelle Tritikale DİĞER ÜRÜNLER HUBUBAT VE TÜREVLERİ Kategoriler Gıda Alkollüler Et Hububat ve türevleri Tatlandırıcılar Tatlılar Sakatat Meyveleri Kuru meyveler Süt ve türevleri Bakliyatlar Yağlar Balık ve su ürünleri Salam Baharatlar Sebzeler Sağlık tarifleri Mezeler Ekmek, Pizza ve Börek Birinci yemekler İkinci yemekler Sebzeler ve Salatalar Tatlılar ve Tatlılar Dondurmalar ve Şerbetler Şuruplar, likörler ve grappalar Temel Hazırlıklar ---- Artıklarla Mutfakta Karnaval Tarifleri Yılbaşı Tarifleri Diyet Tarifleri Hafif Tarifler Kadınlar Günü, Anneler Günü, Babalar Günü Fonksiyonel Tarifler Uluslararası Tarifler Paskalya Tarifleri Çölyak Tarifleri Şeker Hastaları İçin Tarifler Tatil Tarifleri Sevgililer Günü Tarifleri Vejetaryen Tarifler Protein Tarifleri Yöresel Tarifler Vegan Tarifler