Hamilelikte Jimnastik: Ne İçin?

Gerçek şu ki, mutlakiyetçilik yoktur ve her şey "göreceli" olarak yorumlanmalıdır ve sorumlu organlar sadece bir dizi yönerge önerir. Her gebelik bağımsızdır ve bu nedenle başarıyı garanti eden belirli tutumları önermek oldukça zordur. Hamileliğin Önleyici olarak - mümkünse - müdahale etmek, aynı zamanda "dinlemeyi bilmek" ve sağduyuyu kullanmak esastır.

Bu yazıda, hem eklem hareketliliği hem de kas esnekliği ve kas kondisyonlaması için bir dizi spesifik hareket içeren "kuru" hamilelik için jimnastik uygulaması hakkında daha kesin konuşacağız; Metabolik eğitim ve su jimnastiği, özel makalelerde daha özel olarak ele alınmaktadır.

Hamilelikte Su Egzersizi