YUVARLAK KETTLEBELL - VIDEO-EGZERSIZLER
Ana / video-egzersizler / 2021

Yuvarlak Kettlebell




Etkilenen Ana Kaslar

  • Karın kasları

Egzersiz Zorluğu

Kolay

Yürütme su ısıtıcısı yuvarlak dans:

  1. Ayaklarınız kalça genişliğinde açıkken iki elinizle bir kettlebell tutun.
  2. Kettlebell'i arkanıza alın ve bir elinizle tutun
  3. Önce bir elinizle sonra diğer elinizle kavrayarak pelvisin etrafında çevirin.
Genel hatalar su ısıtıcısı yuvarlak dans:
  • Sırtını kemer.

Etiketler:  alkol ve alkollü içkiler insan sağlığı zumba dersleri 





Tavsiye








Editörün Seçimi
fenobarbital
fenobarbital
Yuvarlak Kettlebell Egzersizinin Videosunu İzleyin. Veritabanına göz atın, sizin için en uygun video fitness egzersizlerini bulun ve tekrar forma girmek için kişisel eğitmenlerimizin tavsiyelerine uyun.