İnsanlar genellikle yatağın temiz bir yer olduğuna inansa da, gerçek şu ki, durum her zaman böyle değildir. Gerçekten de, bakterilerin, mikropların ve mantarların çoğaldığı, çıplak gözle görülemeyen ancak sağlığa ciddi şekilde zararlı olabilecek mikro organizmaların çoğaldığı doğal yaşam alanı haline gelir.
Dolaşımlarını iletmek için her şeyden önce pijama ve çeşitli giysiler gibi uyuduğunuz yeri sağlıklı tutmaya yardımcı olan çarşaflar vardır.
Yaşamın yaklaşık üçte birinin yatakta geçtiği gerçeği göz önüne alındığında bile, çarşaflar bu nedenle düzenli olarak değiştirilmelidir.
ve mikroplar ve mantarlar nemli ortamlarda tam olarak verimli toprak buldukları için, özellikle çarşafları oldukça kısa sürelerle değiştirme alışkanlığı ihmal edilirse, yatakların çoğalmalarına en çok maruz kalan yerlerden biri haline geldiğini söylemeye gerek yok.
Bu nedenle, gece kıyafetinizi düzenli olarak değiştirmenin yanı sıra, dinlenirken art arda birkaç saat temas halinde olduğunuz yüzeyleri de unutmamalısınız.
Birçok bakteri terleme, öksürme, hapşırma veya vajinal ve anal salgılar yoluyla insanlar tarafından üretilir. Buna ek olarak, uyku sırasında, çarşaflar arasında saklanan akarların ana beslenmesi olan cilt pullarının kaybolması gerçeğidir. Hayvan kılı, akarlar, mantarlar, krem ve kozmetik artıklarının eklendiği, ayrıca yatakta yemek yeme gibi kötü bir alışkanlığınız varsa, yatakta tüketilen yiyecek artıklarının eklendiği bir mikrop karışımı.
Saçların dinlendiği, nefeslerin döküldüğü yastık kılıfı en çok özen ve özeni hak eden ama ihmale de yer bırakılmaması gereken bir parça.
süreyi maksimum 10-12 güne kadar uzatmak mümkündür, ancak daha fazla değil.Yastık kılıfları ise daha fazla dikkat gerektirir ve yüzdeki kirlerin başlamasını önlemek için haftada en az iki kez değiştirilmelidir. Aslında, bir araştırma, bir buçuk yıllık kullanımdan sonra yastıklarda 17 farklı mantar çeşidinin bulunabileceğini ortaya koydu.
Çarşafların geri kalanı da değişiklikler için belirli bir programa uymalıdır. Battaniyeler, yatak örtüleri ve yatak örtüleri ayda bir yıkanmalı, tenle doğrudan temas etmeyen yorgan ve yorganlar ise iki veya üç ayda bir değiştirilebilir.
Altı ayda bir şilte de yastıkların yanı sıra elektrikli süpürgeyle iyice temizlenip havalandırılmayı hak ediyor.
Son olarak, haftada en az bir kez pijama değiştirmeyi ve kullanılmış uyku kıyafetlerini unutmamak, yapılmaması gereken bir hatadır.
Aslında, kirli bir presle yeni yıkanmış çarşaflarda uyumak her türlü çabayı yenebilir.
Çarşaf ve yastık kılıfları nasıl yıkanır
Yataktan çıkarıldıktan sonra çarşaf ve yastık kılıfları mutlaka yıkanmalıdır ve bu durumda bile çok özel yöntemler vardır.
Öncelikle çamaşırların geri kalanından en az 60 derecede yıkanarak ayrılmalıdır. Mikropları ve mantarları yok etmenin daha da güvenli olması için normal deterjana bir antibakteriyel eklenebilir.
Akarlarla savaşmak için bir başka ipucu da uyanır uyanmaz yatağı toplamak değil, çarşaf ve battaniyelerin hava almasına izin vermektir.
veya alerjisi olmayanlarda bile boğaz ağrısı. Bu aslında mikroplar solunduğunda olur.
Sabahları tahriş olan cilt bile bir şeylerin ters gittiğine dair bir uyandırma çağrısı olarak yorumlanabilir.
