Çatlak topuklar
Çatlaklar, esas olarak normal cilt elastikiyetinin kaybından kaynaklanan epidermal yaralardır.Topukta ortaya çıktıklarında, bu çatlaklar çeşitli rahatsızlıklara yol açabilir: nesnel olarak göze hoş gelmemelerine ek olarak, çatlamış topuklar bazen çok fazla rahatsızlığa, ağrıya neden olabilir. ve ciddi vakalarda kanama ve yürüme bozuklukları.
Öyleyse kuru ve çatlamış topukları düzeltmek için hangi yararlı tedavilerin neler olduğunu ve bunları önlemek için ne gibi önlemler alınması gerektiğini görelim.
Kozmetik tedavi
Tetikleyiciler göz önüne alındığında, topuk çatlamasına karşı ilk tedavi, şüphesiz topuk derisinin doğal elastikiyetini geri kazandırmaktır. Bu amaçla nemlendirici ve derinlemesine besleyici kremler topuk çatlamaları için mükemmel bir çözümdür. Cildin su bileşenini geri kazandırmak için gliserin, hyaluronik asit, müsilaj ve sorbitol ile zenginleştirilmiş formülasyonlara kozmetik özen gösterilmelidir, ancak topuktaki çatlakları beslemek ve yumuşatmak için en uygun kremler bitkisel yağlarla formüle edilen kremlerdir ( örneğin shea yağı), vazelin yağı, tatlı badem yağı ve hint yağı.
Antioksidan etkiye sahip bitkisel aktif maddelerle zenginleştirilmiş kremler bile (örn. nar özü, limon özü) hiç şüphesiz, çatlamış topuklar gibi zayıflamış ve kırılgan ciltlere fayda sağlayabilir.
Üre gibi onarıcı, nemlendirici ve pürüzsüzleştirici maddeler, yumuşatıcı ve film oluşturucu yağlarla sinerji içinde, kuru ve hiperkeratotik cildin elastikiyetini ve görünümünü iyileştirir, ölü hücreleri yok eder ve gergin cilt hissini giderir.
Az önce açıklanan kozmetik tedavi, "olgu belirli bir rahatsızlığa neden olmadığında ve çatlaklar kuruduğunda (kanama olmadığında) "mükemmel bir çözüm" olduğunu kanıtlıyor.
Ayrıca, nispeten yakın zamanlarda, kozmetik dünyasında ayak maskeleri popüler hale geliyor, "şok tedavileri" yapmak istediğinizde çok kullanışlı. Bu maskeler kumaştan yapılmıştır ve içinde çatlamış topuklara nem ve yumuşaklık kazandırmak için gerekli aktif bileşenlerin bulunduğu gerçek çorap şeklindedir.
Çatlak topuklar için krem
Bu yoğun krem, çatlamaya meyilli kuru cildi besler, nemlendirir ve etkili bir şekilde onarır.
Yumuşatıcı ve nemlendirici gücü ile ürünün içerdiği etken maddeler arasında üre (dermatolojide stratum corneum'u yumuşatmak ve nemlendirici etken maddelerin etkisine açık hale getirmek için kullanılan bir madde), betain (pancardan elde edilen, bir amino asittir. ciltte su moleküllerini tutmayı başardığı için nemlendirici ve koruyucu asit) ve allantoin kalsiyum pantotenat (onarıcı etkiyi geliştirerek ve nemlendirici ve yatıştırıcı etkiyi artırarak etki gösteren ve böylece cilde dış etkenlere karşı daha fazla direnç kazandıran aktif bileşenler kompleksi) saldırganlıklar).
Ürün dermatolojik olarak test edilmiştir.
Nemlendirici ayak maskesi
Çoraplardaki bu nemlendirici ayak maskesi, daha iyi sonuçlar ve yoğun bir besleyici etki için tedavi sırasında kremin emilimini garanti eder.
Çorap, kremayı tutmak için özel olarak tasarlanmıştır, böylece sadece 20 dakika içinde emilmesini sağlar. Ayrıca çorabın çift katmanlı tasarımı sayesinde krem, temas ettiği yerde kirlenme veya kalıntı bırakma riski olmadan içeride kalır.Açıklıktaki sızdırmazlık yapıştırıcısı daha sonra çorabın ayak bileği çevresine sabitlenmesine yardımcı olur. l "Macadamia yağı, Shea Yağı ve Pantelono, tek bir tedavide kalıcı bir nemlendirme hissi için cildinize etki eder.
Tıbbi tedavi
İyileşmesi zor ve kanamalı yaralar ile karakterize olan özellikle çatlamış topukların varlığında, ayak bakımı-tıbbi tedavi akla gelen tek ve akıllı seçenektir.Olası ve eşlik eden bir bakteriyel veya fungal enfeksiyon, duruma bağlı olarak doktorun müdahalesini gerektirir. durumda, doğrudan topuğa uygulanacak lokal antibiyotik veya antifungal ilaçların verilmesini önerecektir.
Önleme
Çatlak topukların önlenmesi, temel olarak, belirli kremler aracılığıyla ayak derisinin sürekli olarak nemlendirilmesine ve ayak tabanında travma, baskı ve sürtünmeden mümkün olduğunca kaçınılmasına dayanır.
Patolojik formlar dışında, bazı basit ama çok önemli önlemlere uyularak topukların çatlaması kolayca önlenebilir.
Topuklardaki çatlakların temel olarak ayak tabanındaki cildin aşırı kuruluğundan kaynaklandığı düşünülürse, cildin nemlenmesi ve beslenmesinin bu rahatsızlığı önlemek için ne kadar önemli olduğu anlaşılabilir. Topuğu nemlendirmek ve beslemek için, belirli kremlerin (çoklu) günlük uygulaması en hızlı çözümdür, muhtemelen kuru cilde hızlı bir rahatlama sağlamak için en etkili olanıdır.
Aşağıda, ayak altında çatlakların başlamasını önlemek için doğru yaklaşımın ne olduğuna bakalım:
- Ayak seviyesindeki çatlak, kesik ve nasırlardan doğrudan veya dolaylı olarak sorumlu olan sürtünme ve sürtünmeyi en aza indirmek için rahat ayakkabılar (çok sıkı ayakkabılardan kaçının) kullanın. Aynı zamanda, topuklu, parmak arası terlik ve tıkanıklıklı ayakkabıların kullanımını sınırlayın: sürekli travma, sürtünme ve basınç aslında ayakların altındaki çatlaklara neden olur.
- Daima pamuklu çorap giyin ve dikişleri sert olanlardan kaçının.
- Sıcak paketlere ve keselere evet: Kombinasyon paketi + peeling kremi (örn. üreli krem, salisilik asitli krem), yüzeysel ölü hücre tabakasını kaldırarak ayak derisinin yumuşak ve pürüzsüz kalmasına yardımcı olur. Özellikle kuru ve çorak topuklar kuru cilde karşı daha keskin olan pomza taşı kullanımını gerektirir ancak pomza taşının tahriş edici gücü göz önüne alındığında ayak banyoları (tedavi öncesi yapılacak) ve nemlendirici ve yumuşatıcı kremlerin kullanılması önerilir. eksfoliyasyondan hemen sonra uygulanır).
- Kaba tuz içeren DIY eksfolyantlara hayır: Çatlak topuklarda genellikle mikro kesikler gizlenir ve tuzla temas ettiğinde aşırı yanmaya neden olur.
- Ayak banyolarından sonra ayaklarınızı tamamen kurulamaya özen göstererek ayaklarınızı kuru ve temiz tutun. Ayakları kuru ve temiz tutmak, topuk çatlaması için ihmal edilemez bir risk faktörü olan atlet ayağı gibi mantar enfeksiyonlarını önlemek için çok önemlidir.
- Topuktan ayrılma eğilimi gösteren kütikülleri ve kuru cildi yırtmayın: benzer davranışlar cilde zarar verebilir ve kanamaya ve enfeksiyonlara neden olabilir.
- Çıplak ayakla yürümeyin: kir, kum ve toz cildi tahriş edebilir ve doğal hidrolipidik filmini zayıflatabilir, zayıflatabilir ve topuklarda çatlakların gelişmesine neden olabilir.
- Ayak altına nemlendirici, yumuşatıcı ve besleyici etkiye sahip kremleri (çatlak olmasa bile) düzenli olarak uygulayın.
- Düzenli bir diyete uyun ve gerektiğinde vücut ağırlığını azaltın: Bildiğimiz gibi, aslında obezite, ayakların aşırı basınç ve yük taşımaya zorlandığı düşünüldüğünde, çatlak topuklara yatkınlık oluşturan uzun faktörler listesinin bir parçasıdır.
- Gerekirse, ayaklardaki herhangi bir sürtünmeyi ve baskıyı azaltmak için özel lastik pedler veya tabanlık kullanın.
- Vücudun içeriden de yeterince nemlenmesini sağlamak için günde en az birkaç litre su için.
- Havadaki nemi belirli bir seviyede tutmak ve cildin aşırı kurumasını önlemek için bir oda nemlendiricisi kullanın.
Ayaklarınızın bakımı, çatlamış topuk gibi rahatsız edici rahatsızlıkları önlemek için en iyi çözümdür.
Kendin Yap Çözümleri
Endüstriyel kozmetik ürünlerle (kremler, eksfolyantlar vb.) yapılan tedavilere ek olarak, çeşitli kendin yap ilaçları ile topuk çatlaması sorunu da önlenebilir veya üstesinden gelinebilir.
Bunlardan bazıları aşağıda kısaca açıklanacaktır.
Lavanta ayak banyosu
Ayak banyosu, çatlamış topukların özelliği olan kuru ve kavrulmuş cildi yumuşatmak için çok faydalı bir yöntemdir.
Lavanta ayak banyosunu yapmak için, ayaklarınızı batıracağınız sıcak suya birkaç damla esansiyel yağ ekleyin, istenirse sodyum bikarbonat (iki veya üç yemek kaşığı) veya pirinç nişastası da ekleyebilirsiniz. tedavinin yumuşatıcı etkisini daha da iyileştirir Ayak banyosunun süresi genellikle 15-20 dakikadır.
Genel olarak, ayak banyosundan sonra hemen bir ovma yapılması tavsiye edilir (tabii ki ayakların dikkatlice kurulanmasından sonra).
Şeker fırçalayın
Şeker, vücut ve dudak peelinginin hazırlanmasında kullanılabildiği gibi, çatlak topukların tedavisi için kendin yap peelinglerinin yapımında da çok değerli bir bileşendir.
Ayak peelinginin hazırlanması basit ve hızlıdır: Şekeri (çiğ veya rafine) sızma zeytinyağı veya susam yağı veya hatta tatlı badem yağı ile karıştırmak, krema kıvamında bir karışım elde edene kadar yeterlidir. çatlamış topuklara kolayca masaj yapın. İstenirse, iyi bilinen yumuşatıcı ve nemlendirici özellikleri ile şeker ve yağ karışımına bal da eklenebilir.
meyve maskesi
Yüz için olanlara benzer şekilde, geniş DIY dünyası da çatlamış topuklar için maskelerin hazırlanması için farklı tarifler sunuyor. Ayrıca bu durumda hazırlık basittir ve az zaman alır. Kullanılabilecek meyve türleri farklıdır - örneğin avokado, papaya ve muz gibi - önemli olan iyi olgunlaşmış olmalarıdır.
Shea yağı paketleri
Shea yağı, güçlü nemlendirici, yumuşatıcı, besleyici ve yenileyici özelliklere sahip, kolayca bulunabilen doğal bir bileşendir (daha fazla bilgi için: Shea - Shea Yağı).
Çatlamış topuklara kompres yapmak için yatmadan hemen önce bol miktarda shea yağı alıp doğrudan etkilenen bölgeye masaj yapmak yeterlidir.Ayrıca bu durumda ürünü uyguladıktan sonra bir çift çorap giyilmesi önerilir. ve bütün gece poz vermeyi bırakın.
Sponsorlu içerik: My-personaltrainer.it, Amazon ve/veya diğer e-ticaret üzerinden çevrimiçi olarak satın alınabilecek ürün ve hizmetleri sunar. Sayfadaki bağlantılardan biri aracılığıyla yapılan her satın alma işleminde, My-personaltrainer.it, Amazon'dan veya belirtilen diğer e-ticaretten komisyon alabilir. Ürünlerin fiyatlarının ve bulunabilirliğinin gerçek zamanlı olarak güncellenmediğini ve zamanla değişebileceğini bildiririz, bu nedenle sizi Amazon'da ve / veya belirtilen diğer e-ticarette bulunabilirliği ve fiyatı kontrol etmeye davet ediyoruz.
