uyluk çevresi

Uyluk çevresi: En geniş nokta gluteal kıvrımın altındadır.

Kol çevresine benzer şekilde deneğin beslenme durumu ve kas kütlesini değerlendirmek için kullanılır.

Karın çevresi ile karşılaştırıldığında, vücut yağının dağılımı hakkında bir fikir verebilir (vücut geliştiriciler için geçerli değildir):

WHT (Bel / Uyluk Oranı) = bel çevresi / uyluk çevresi

Kadınlar için WHT> 1.50 veya erkekler için 1.79 ise Android obezitesi

Android obezite = kardiyovasküler hastalıklar ve diyabet geliştirme riski daha yüksek

ÖLÇÜM TEKNİĞİ: Denek, pantolonsuz veya özellikle hafif giysilerle, dikkatli jimnastik pozisyonunda, ayakta durur, ancak ağırlığını tercihen karşı kola yükler (incelenecek kasları rahat tutmak için). uyluk kök seviyesinde, yani gluteal kıvrımın yaklaşık 1 cm altında tespit edilir.