" ilk kısım
Düzenleyen Dr. Enrico Paoletti
Obezite, sırt ağrısı olan hastalarda sık görülen bir komorbidite olarak kabul edilir; obez hastalar normal kilolu insanlara göre daha kötü sağlıkta bulunurlar.
Obez kişilerde tipik olan sırtın yanlış hizalanması, özellikle kişinin vücudunun tüm ağırlığını taşıması gerektiğinde veya ayakta veya oturma pozisyonundayken kemik yapılarında aşırı baskıya yol açar (bu, kademeli veya akut bir şekilde ağrılı bir semptomatoloji ve genellikle zamanla kalıcı) ve "hem destek (statik) hem de hareket sırasında kaslar ve bağlar üzerinde aşırı gerginlik.
Bununla birlikte, "obez kişinin kısa sürede yüksek oranda yağ kütlesi kaybetmesine neden olan çok hızlı bir zayıflama aktivitesinin" ve ayrıca gebelikten sonra kadınlarda "kuruluş veya" vurgulanmaya neden olabileceği de doğrudur. (zaten varsa) lomber bölgede önemli ağrı (hem obez hem de hamile kadınlarda, aslında, karın kaslarının atrofisi ve asteni vardır), çünkü bu dönemde, kas demetleri içeren, olamaz ardından içeriğin ani azalması (karın bölgesinde bulunan yağ dokusu); demetlerin çökmemesini sağlamak için, yerçekimine karşı kaslar bu nedenle müdahale eder, her şeyden önce paravertebral kaslar sürekli olarak aktive olur ve bu da pratik olarak her zaman kasılır, sonuçta yorgunluğa maruz kalır kas gerginliği ve dolayısıyla ağrı.
Sonuç olarak, bel ağrısı ve obezite arasında belgelenmiş bir ilişki vardır ve kilo yükünü azaltan kişilerde düşük omurga probleminin düzelmesi konusunda kesinlik var gibi görünmektedir.; Bununla birlikte, genel olarak, sadece diyet yoluyla ve / veya "yağ depolarını tüketmeye yönelik aerobik aktivite" yoluyla kilo vermek yeterli değildir, ancak bunun bir "önleyici ve telafi edici aktivite" ile ilişkilendirilmesi ve desteklenmesi gerekir. (sektörde bir uzman tarafından yoğunluk, hacim ve art arda programlanmıştır), karın kaslarının sürekli olarak güçlendirilmesini, başlangıçta geri çekilmiş olarak değerlendirilen kas zincirlerinin uzamasını, "kasların yeniden dengelenmesini teşvik etmek için postüral bir aktivite, bir boşalmayı sağlar. kas tendon gerilimlerini gevşetmek için lomber seviye ve vücut düzeninin doğru yeniden yapılandırılmasına yönelik proprioseptif aktivite ve algısal duyu ... "küresel olarak çalışmak önemli", bel ağrısı problemini hafife almamaya çalışarak, hedeflenen bir aktivite olmadan ve sadece yağ kütlesi kaybı ile bu konuda kalıcı iyileştirmeler elde etmenin zor olduğunun bilincinde olarak.
Kaynakça:
Bosello O., Cuzzolaro M., 2006, "Obezite ve fazla kilo", il Mulino, Bologna.
Kendall F.P., 2002, "Kas fonksiyonları ve testleri ", Verduci editör, Roma.
Kuzey Amerika Omurga Derneği, 2005.
Rotella M.C., Ricca V. ve Mannucci E., 1997, "Obezite", S.e.e., Floransa.
Tribastore F., Tribastone P., "Önleyici ve telafi edici motor eğitimi", Spor Basın Derneği, Roma.
